上海雑伎団スレ【第十二幕】

887：もぎりの名無しさん：2010/02/15(月) 21:06:50 ID:uqaMvvUw0: >>862さん
>>875さん
こんばんは。
傷ついてる気持ちを、責める必要はまったくありません。
まず、あなたの気持ちを、一番大事にしてあげてください。
実際、子供の頃のその経験で傷つくのは自然なことです。

子供から見たら、親は完ぺきと思ってても
大人になると、色々見えてくることもあります。
まだ、自分の気持ちを大事にできなかったり、癒せてないと
その面に、なかなか気付かないこともあると思います。
そういう経験が、気持ちに降り積もって、今のあなたがあるんだと思います。

まず、自分が、どんな感情を持ってもいいんだと
そのままのあなたを、そのまま受け止めてあげてください。
自分の気持ちの親になる感じでね。

そのあと、私だったら、相手が謝るとこをイメージして（現実には左右されないで）
そうすると、気持ちは少し軽くなると思うから
そこで、すこしづつ、自分が心地よくいられる友達と一緒にいるイメージをしてみる。
「ありがとう」と言ってみる。

少しづつでいいから、自分を受け止めていくと、ずっと楽になるし
楽になると、人間関係も、良くなっていくと思います。
必要があれば、家族と距離をおいてもいいんだと思います。

あなたが傷ついたことを、理解できる人も、ここと同じようにいます。
ゆっくり、自分の気持ちを受け止めていってください。
すこしづつ、気持ちが強くなっていくと思います。
ホッとする時間を増やされますように。きっと大丈夫。

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