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上海雑伎団スレ【第九幕】

37955 ◆52uE3j0pa6:2009/12/24(木) 00:33:10 ID:o9z6Jxt.0
>>374
> うまくいく方法をきちんと説明してくれ。

うまくいく方法なんてのものは、実のところありません。

楽しい気分になるにはどうすればいいか?
楽しいことを選択するしかありません。
安心するにはどうすればいいか?
安心を選択するしかありません。

けれど、心が疲れて折れそうな時には、
なかなか望む選択をすることが出来ないものですね。

そんな時、楽しいことを選択出来ずとも、楽しくないことを選択しないことは容易です。
安心を選択出来ずとも、心配しないことは比較的容易です。

望んでいることに真正面から向き合うことに疲れていても、
望んでいないことに真正面から向き合わないことは、比較的容易に出来るものです。

まずはそんなことから徐々に取り組んでみてはいかがでしょうか?

ただし、不快になる自由や、心配する自由も、自分に許してあげるといいと思います。
不快になってはいけないことはない。心配してはいけないこともない。
物事が思うようにいかなくもイライラしてはいけないことはない。

不快や心配やイライラの自由だってあるのですから、
そんな気分に覆われてしまったって全然構わないわけです。
手放すってのは、そういうことなんじゃないかなぁと思っています。


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