上海雑伎団スレ【第九幕】

325：ALICE：2009/12/23(水) 00:08:50 ID:ALCIEvdU0: こんばんわ。柚子湯にはつかりましたか～？
しっかりあったまって、柚子はジャムに変身させておきました。
で、明日がすっかり祝日ってこと忘れてました～。
仕事してないって実感がこういうところでも出てきます、はい。

>>318さま
いつもいつもとーっても丁寧にアドバイスしてくださりほんまに感謝してます。
その「味わう」メソッドもいいですね。私、なぜかしらないけど
何かに追われてる感覚や何かをとられるって感覚があるんです。

それが食、お金につながってるんですよね。私の覚えてる限りはそんな経験
ないんですけどね。

最初はこの原因を追及しようっておもったけど、
そんなことはいいやっておもいました。
ただ「追われるものはない」、「取られることもない」・・
もう十分あるからって・・いい聴かせるようにすると、
満腹以上に食べようとすることがなくなってきたんです。
といっても、習慣で身についてるようなこの感覚・・ふとしたことで
満腹以上に食べてて、それが罪悪感になることもしばしば・・。
今日もそんなかんじでした。

瞑想、感じる味わうこと・・やってみますね。

>>324さま
アドバイスありがとうございます。
そうですね、食べること自体感謝なんですよね。
今日ふと考えてました。

私は太る、食べ過ぎってことを考えてるけど、逆に食べたい、太りたいって
人も世の中にいっぱいいて・・贅沢な悩みだなぁって。
今満たされてることに目をむけると、こんな悩み自体なくなり、全てが
感謝になるんでしょうね。

感謝（噛むしゃ）、感謝（噛むしゃ）しながら食事したいとおもいます。
あったかいアドバイスありがとうございました。

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