上海雑伎団スレ【第九幕】

107：画家 ◆utHkaCg902：2009/12/19(土) 15:03:59 ID:9HeHyl4g0: >>87ALICE

元気そうだね☆

食べることを苦痛にしているのは「太った記憶」だね。
で、太るんじゃないかという不安をベースにして食べるとマジで太る。
その不安と戦うと余計に食う羽目になるｗｗｗｗ

これを試してみて。

「私はいくら食べても大丈夫～！」

とノーテンキに宣言してみる。
すると抵抗や反論が来る。

それらに対し、「そうある必要はない」と畳み掛けてみて。

「食べると太るだろ！常考！」

そうある必要はない。

「おいおい！昔太ったじゃないか！」

昔はそうだったかもしれないが今はそうある必要はない。

「既に太ってきたじゃないか！」

これからはそうある必要はない。

「もうね・・・・」

落胆する必要はない。

ここでもう一度

「私はいくら食べても大丈夫～！」
と言ってみる。

また抵抗が来たら同じ言葉で無力化する。

また「私はいくら食べても大丈夫～！」
と言ってみる。

抵抗や反論がなくなったらおｋ！
そのとき食欲がどうなったか、教えてね。

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