上海雑伎団スレ【第八幕】

897：もぎりの名無しさん：2009/12/14(月) 20:07:32 ID:JP6LsIdI0: >>896
そんでいいんですよ
ちゃんとできないって決めてるのもあなただし
集中できてなかろうが、あなたがちゃんとできてるって決めちゃえばそれでちゃんとできてることになる
「うまくやろうとしない」これにつきます。

浮かんでくる思考や雑念なんて遊ばせておいたらいいんです
あと、座ってやらなくても何かに集中していればそれもまた瞑想なんだそうです
上のほうで出てたかと思いますが、料理をする、ウォーキングをするとか
（ムービングメディテーションだったかな）
好きなことに没頭してるといらんこと考えませんよね？
よく、好きなことをやりましょうって言うのはそういう意味もあるかと思います。
集中することによって自分の能力を最大限に引き出したり、ひらめきを得る
スポーツ選手や芸術家なんてまさにそうだと思います。

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