上海雑伎団スレ【第八幕】

379：信頼：2009/12/06(日) 01:41:51 ID:LPpk/LOo0: >>378
思いっきり感情を爆発させてみると良いですよ。
車の中で叫びまくるとか、人がいない所で暴れまくるとか
とにかく自分の中に溜まっている感情とか観念を出してあげる。
そ感情や観念を出す事を許してあげて認める。

そしてもう一つの方法。
なにがあっても願望絶対叶うな、絶対叶うなよと叶わなくてもいいって事を
認めて許してあげる。

この二つ、アプローチが違うだけで同じ事なんです。

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