上海雑伎団スレ【第六幕】

164：55 ◆52uE3j0pa6：2009/10/18(日) 15:19:58 ID:o9z6Jxt.0: >>151
思考を止めるというのは、「惰性による思考の連鎖を止める」
ということだと私は理解しています。

ですので、思考を止め続けるというアプローチはあまりとりません。
また、四六時中、思考が止まっているということもありません。

思考を止めると言うか、どちらかと言えば、
連鎖している思考（思考のしりとり）に気付くようにしています。
気付いたら、今この一瞬だけ止めてみる。

気付いた瞬間は、思考の連鎖から解き放たれている瞬間なので、
その瞬間にアテンションすると、思考が自然に静まっていくのがわかります。

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