108質疑応答 - 1235909400 - したらば掲示板

108質疑応答

3320：108★：2010/07/07(水) 02:43:33 ID:???0: >>1657

> 様々な自己啓発書に手を出しすぎて、苦しいです！

それなら、

「私は自己啓発書に手を出さない」

こう決定してください。
それらの書籍類はあくまでヒントです。
本当の答えは貴方の中にしかありません。
だったら面倒くさい手順を踏むことなく、
あなたが既に持っている答えに直接アクセスすりゃいいじゃないですか。

「私は、自分が知りたい『自分自身の中の回答』に目を向ける」

こう断言して後は放っておきましょう。

>>1661

> ｢文章｣や｢言葉｣が大切なのではなくて、それを聞いたらどんな｢気持ち｣になるかが重要なのだと思いますので

そのとおりです。
あなたの仰る、

「安心、満足、幸せ｣のふわーと温かな感情」

がターゲットです。
そのトリガーとなる言葉は人によって異なります。
自分にとってのツボとなるポイントを探すような気楽さで、
言葉の組み合わせを選んでみると良いですよ。

>>1683

> 普段からあまり不安感などがないお気楽な人間なので、変化に気付かないのかな？とも思っているのですが…

逆に、あなたは常に今この瞬間を充分に生きているのでは？
それならなんの心配もいりませんよ。

今この瞬間というのは、何か特別なことが起きているわけじゃありません。
むしろ何も起きていないということに気付くべきです。
エゴの考える「現在より数段素晴らしい感覚」などというものが、
直線的な概念にしたがって上位に存在しているわけではないのです。

「今この瞬間を充分に経験する」ということは、
むしろそういった概念を放棄してしまうということです。
それをエゴで再解釈しようとすると、あたかも何ら有効なことが行われていない、
ひどく空虚な経験として捉えられてしまう。

しかしエゴの考える「空虚さ」にこそ、本当の意味があるのです。
現在は知覚が逆転しているため、そうは捉えられないとしても。

だから、その何もないようなあたかも空虚であるかのような経験を、
蔑ろにしないで重要なものとして扱ってみてください。

そこを起点に知覚が元に戻り始めます。
あなたがエゴの考える空虚な経験を丁重に扱い始めるということは、
知覚は既に元に戻ろうとしているということなのです。

>>1686さんの方法も、とても良いですね。
ぜひご参考に。

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