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最近幽体離脱にはまった55【避難所】

212：旅人 ◆xKK9uxp50Y：2022/04/01(金) 23:54:45 ID:fyXn/Ll.0: >>211
寝る時に自律訓練法をするのは良いと思うよ
すぐ寝落ちする場合はチェーンアラーム法の方が良いかもしれない
他には、自分は朝になるまでに何度も起きるタイプだから、そういうところも影響してそう

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