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幽体離脱にはまった46【避難所】
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金縛り狙うより、夢見てる最中に夢って気づいく明晰夢狙う方がおすすめ
あえて金縛り経由なら、
うたた寝しかけて首カックンする感じを寝落ちせずに静かに維持し続ける かなぁ
以下個人体験
金縛りを来るか来るかとソワソワして待つより
「リラックスしている」「落ち着いている」「筋肉も弛緩している」「もうすぐ寝る」って
暗示にかけると寝る寸前状態を作りやすい
肩甲骨あたりにふっと重力を感じるようになってくるともうすぐ寝る
そこを静かに耐えてると金縛りが来ることが多い
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