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幽体離脱にはまった46【避難所】
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イメトレだと静止画のイメージより、街や自然の中をどんどん移動していく方がイメージしやすいことに気づいた
あと、瞑想中や静かなところでは耳鳴りがすると思うのだけど、シィーーみたいなモスキート音みたいな音の他に
とても小さい音でフォーン、フォーンみたいな耳鳴りもあることに気づいた(左耳の方から聞こえる感じ)
ググってみると同じ体験した人いるし、他にも複数の音が重なったような耳鳴りもあり、最大3種類同時に聞こえるらしい
こんな感じで、どんどん無意識に気づいて意識をして、無意識を消していけば、睡眠中に無意識にならなくなったりするのかな
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