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幽体離脱にはまった46【避難所】

396：三村：2019/11/25(月) 21:42:01 ID:P6O29pxs0: またまた俺個人の意見ね。

俺はウェイトもやってる。デッドのメインセット100キロ程度のレベルだけど。
短時間のハードな運動より時間をかけた低負荷な運動の方が良いと思う。ウェイトだけだと離脱への影響は無いです。

水泳は全身良い感じで疲れるので良いと思う。自分も週一回は泳いでる。

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