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幽体離脱にはまった46【避難所】
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│まとめよめ .├┐├┤｜｜｜替｜.ツ |. ン｜.ら｜.ら│ │ま. |..ラ...| ワ .| .く │
│ 店主││└┘｜め｜定｜丼｜.カ｜揚｜が│ |. と .| タ ..| ワ .|..わ│
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┌┤あと風呂入れ │┌┴─┴―┴─┴─┴─┴┐│ │ │ │ ├─┴──┐
│└─┬────┴┤..あと数ヶ月で諦めるな... ├┴─┴─┴─┴─┤ ／￣＼ │
│ │..あとぐぐれ └┬─────────┬┘あと何か注文しろ │ | ´౪｀.|...│
│┌─┴──────┘ あと渡辺戻れ ┌┴─────────┤ ＼＿／ ..|
└┤あと新参には ┌───────┤ あと定期的に保守して . |.. WANTED |
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俺「奴は言った、『まとめよくよめ』と」
略：まめ
■まとめWiki
ttp://www13.atwiki.jp/ridatu/
■避難所
ttp://jbbs.livedoor.jp/study/10119/
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集中の仕方が分からんなら呼吸と血の巡りと空気の流れにでも意識を向けて寝れば良いじゃないか
やがて時の流れが曖昧になって夢を見る
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>>290
訓練として寝落ちしないようにするのは本質ではなくて、覚醒時と睡眠時の間の意識状態を探ったり見当をつけたりするのが目的よね。最終的に寝てしまうのは別に失敗でもなんでもない
ずっと寝落ちしなかったら離脱できるかって言うと違うし、受動的集中というやつもそんな大事だとは思わないし
じゃあ何をすればいいのかと言われるとそれはそれで困る
いろいろ試して自分に合う方法を探すしかない
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なるほど、今試して見たけど受動的映像が始まりやすい意識レベルがあるな、大分意識と無意識の橋架けが太くなってきたのかな
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たまに寝る前に寝そべったら受動的な映像がすぐに始まる時があるから気になったけどやっぱりその時の意識レベルと関係があるのかも知れない
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それでそのまま飛び込んで簡単に離脱できるけど心像入神出来る受動的映像が出現したらラッキーチャンスなんだよな
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長年やってきて分かったけど意識レベルを寝落ちするかしないかのポイントに留めて夢を始まらさせる方法はただそのまま使っても成功率が低いな
どうもこの離脱法の成功率の上昇は睡眠欲だけじゃなく精神的な疲れ（肉体的な疲れでも問題無い、むしろそっちの方が良い）も関係しているみたい
でも今は睡眠欲を上げようにも自閉症と鬱病があるからキツイ…ん？鬱病を上手く使えば離脱しまくれるのか？これはある意味大チャンスかも知れないからちょっと検証してみるか
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>>296
〇キツイから無理…（ｒｙ
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ニュー速VIP感覚やそれよりも流れの遅い投資一般感覚でレスしたらすぐ埋まるな…このスレは流れ遅いしせめてこの板だけは誤字とかが無いか特にしっかり確認することにするか
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>>290の続き
すなわち受動的集中はせいぜい第3深度まで行くのが限界か…？
自分も色々イメージが浮かび上がってきて「あ、寝そう」っていうのは分かる
第4第5深度まで行けたことないのが悲しい
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定期的にメンタルに持病があるから離脱できないという人が来るのはどういう理屈なんだろうか。
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出来ない理由探しか何かにはまっておられる？
頭を空っぽにしなきゃ夢は詰め込めないんだ
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ワイ精神倒壊デパート、今日も人並み以下の無能な仕事っぷりで一日を無事終える
「何でも」はないが、必要なものは揃えてある。
今日はこの辺りとか、どう？
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アラーム無しで何度も起きる方法みっけた。
必要以上に厚着して寝ると良かったぞ。
暑くなって1〜3時間おきに勝手に目が覚める。
欠点は寝つきの際に暑くなることだけど、不思議と3時間くらいの睡眠でも8時間くらい寝た気分になれてお得。
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駄目だなこりゃ…離脱を意識し出すと全然離脱できん、前の方がガンガン成功してたわ
コツもドライさんから頂いたし相場の道に戻るか
ﾉｼ
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離脱中の行動や名倉をコントロールするのは後回しにして、最初は「あー偶然離脱したら良いなー」くらいの緩い妄想しながら寝るのを続けた方がいい気もする。
気楽に離脱できるってことを体が覚えたらいいよね。
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マジで夢の中で夢だと気づく方法が分からん・・・
普段から「ここは夢だ」と言い聞かせるだけじゃ駄目かなあ
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スノーボードの動画見といたおかげで空中サーフィン上手くなったわ
やっぱ空飛ぶのは原点だよね
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>>306
一度だけ夢だと気付いた事がある
その夢はむかし飼ってた猫が突然1cmぐらいまで縮んだ瞬間に夢だと気付いた
ところが別の日にその猫が喋ったり水中を歩いてたりする夢を見ても夢だとは全く気付かなかった
この差は一体なんのか本当理解できないわ
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>>306
二度寝法する時に直前まで見てた夢を思い出しながら「あの夢の中で自覚できてたらこんな行動したのになぁ」とか考えてみるのはどうです？
たまにですけど、自分は二度寝から直前の夢の続きを見ます。
そして続きからだと「これさっきの夢だ！」ってなる率も高いですよ。
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寝落ち常習犯の自分も運が良い日は第三深度までは行ける
第四第五深度に持っていくコツってありますか？
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>>300
何かと病気を理由にしてしまいがち
俺も障害等級二級のガチメンヘラ
睡眠薬以外の入眠手段がないってのがハンデなのかとは思う
それでも入眠時離脱出来たし、中途覚醒を利用して手軽に二度寝も出来る
薬で寝るから入眠時は無理ってのは甘えだった
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俺も睡眠薬貰ってみるかな…
実際痒みで寝るのきついこと多いし普通にもらえるだろうから
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名倉内歩行で初めてふらついた。
止まろうと思った所で上手く止まれずふらつく感じ。
こんな事は初めてだ。
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>>306
普通の夢を看破するのは難しいよ。少なくとも自分はほぼスルーしてしまう。初手で狙うのはお勧めしない
入眠時に暗示かけながら寝るか（寝落ち法）、出眠時に二度寝三度寝で浅い夢を見まくるかするといい。後者の方が難度低め
あと夢看板の訓練は「これは夢か？」と自問して「いや違う」と即答する方法でやってるよ
夢の中で疑うと「これどう考えても現実だよな」みたいに悩むからそれで看破できる（現実かどうか悩む時点で夢）
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>>310
受動的幻覚ってレベル4じゃなかったっけ（妹子さん基準）
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>>312
依存性、中毒性あるから絶対に手を出すな
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>>316
わかった
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寝たふりはいいぞ
わざとらしい腹式呼吸とかイビキとかしつつ手足とか頭とか動かさない
すると寝ている状態だと脳のどこかが判断しているのか知らんが
頭は明晰なまま体があったかくなってきて以下略
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やっぱ仰向けで呼吸に集中すると脱力できるね
自分、鼻炎持ちで口呼吸&呼吸が浅いんですけど、そのせいで離脱できないとかありますか？
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健康体であるほうがよい
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同じく鼻炎持ちで口呼吸だけど一時期仰向けで離脱出来てたよ
今は横向きで離脱してる
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>>321
やっぱ離脱できるようになるまでには時間かかりました？
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植物状態の人が意識持ってるとか聞くこと多いけどそのときに離脱できる人かどうかでだいぶ精神の持ちようが変わりそう
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>>322
二度寝法メインだったから息苦しさとか感じることが少なくて意外と早く出来たよ
夜の入眠時は今でも出来ない
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個人的には集中力より、どこまで脱力できるかの方が大事な気がしなくもない。
イメージ力もないよりはある方がいいんだろうけど、極限まで力を抜かれた脳はちょっとした刺激でも繊細に受け取ってイメージ化するから、結果的に現実と区別のつかない状態になるのでは。
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>>309
そんな毎日夢って見るもんなんですか・・・？(小声)
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そりゃ毎日見てるでしょ覚えてないだけで
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>>327
でも起きてすぐにすら覚えてないのは話にならないからなあ
どうしよ
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>>326
自分は普通に寝ても夢を覚えてられる方なので、むしろ見ない日の方が少ないかもです。
どうしても夢見に自信がない場合はサプリに頼ってみてはどうですか？
亜鉛とかビタミンB6が良かったハズ。
体質的な問題なら無理に集中するより負担が少ないと思いますよ。
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>>329
ありがとうございます
まだスネかじりの身なので調達には時間がかかるかもしれませんが試して見ます
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偶然かもしれないけど、寝る前に全力を込めて妄想して、その後徐々に思考停止して脱力しながら入眠すると長めに夢を見られるかも。
長い夢は変にストーリー仕立てになっててかつ感触とかがリアルなことが多いから、夢看破できるチャンスが多い。
妄想する時は全神経集中して、脱力する時は身体がなくなったんじゃないかと思うくらい力を抜くとなおよし。
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二度寝法で幽体離脱か明晰夢ができないか試しているんですが、
1日目・瞼を閉じて集中していると、光の中に高速に吸い込まれていくがその先は真っ白ですぐに目が覚めてしまう
2日目・同じような感じで吸い込まれていった後、体が勝手に2回転半する感覚があり。
その後、目を開いたら小さい頃に住んでいた部屋だったけどすぐに目が覚める
3日目・瞼を閉じていると黒い竜巻が発生して、体が右・左へと勝手に数回転する感覚後に目が覚める
・同じように回転する感覚があったので、そのタイミングで思いっきり立ち上がってみて目を開いたら現実の部屋だった
と、なんだかうまくいかないけど、今までにはない変な感覚は体験しているんですが、ここからどうにすればステップアップしていけますか？
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>>326
>>329
確かにビタミンB6は夢見に効果があると分かっているけど、実験で効果が証明された量は一度に200mg超のすごい量。
（ネイチャーメイドのB6で一気に10錠以上）
ちなみに1日の必要量は数mgくらいしかないし、上限値も数十mgくらいまでだったと思う。
おまけにビタミンB6の過剰摂取には神経障害があるからオススメしてはダメかと。
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チェーンアラームを5分間隔で1時間か2時間くらいやるとどっかで前兆みたいなのが起こりやすいのでおすすめ
疲れるので休日にやった方がいい
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>>334
チェーンアラームって自分で止めなきゃダメなやつ？
5分ごとに自分でアラーム止めてたらもう完全に起きちゃいそう
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>>332
まず、離脱できてます。多くの人が最初にぶち当たる壁を楽勝で突破している事を祝福します
あと、起きてしまったという体験が偽りの可能性が高いです。起きたら後から検証出来る行動（それこそ手元の飲み物を飲むとか）をしましょう
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>>335
スマホならアラーム音の代わりに音声データが再生できると思う
30秒ほど鳴って、10分無音、また鳴り始めるみたいなデータを作ると捗るよ
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>>336
ありがとうございます
目を開いた時に枕元だけ見えて、自分の離脱済みの元の身体は見えなかったので
離脱はできていないなぁと思って、すぐに眠りについてしまいました
次に同じ事象まで持っていけたら検証行動してみようと思います！
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>>338
オカルト派だったらスルーして欲しいが
離脱後の世界は夢世界と同じで現実世界に抜けるわけじゃないから
抜ける前の自分の体はない場合の方が多いよ
検証するならついでに自分の部屋の様子を見て
家具とかの配置が現実と違ってないか見てみるといい
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>>339
明晰夢に主に挑戦していて、幽体離脱についてはあまり調べていなかったので
元の身体は残っているものとばかり思い込んでいました
身の回りを意識的に調べてみようと思います！
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何日か前に明晰夢移行していたのを思い出した
普段から現実感薄めなことがあるたびに左手を見るリアリティチェックしてるから
何か変なこと起きた→左手わきわきして親指無いぞコレｗｗｗと爆笑しながらの夢看破
その辺のものペチペチしたり色々と覚えてる延命手段を試したのだけは覚えてるけど他に何したんだろう
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>>287でドライさんにエンジョイすることを教わったけど1回目の離脱で「あ、エンジョイするの忘れてた！」となって即2回目入り直した時にエンジョイしてみたら
滞在時間が一気に30分に伸びて極めて驚いた……………もっとこのスレをチラ見しつつ意識したら駄目だからたまに色々と聞いておくべきだった…5年前に戻りたいorz
ドライさんに他の貴重なアドバイスを頂いかせて貰った皆さん…ありがとう…ありがとう…ありがとう…ありがとう…ありがとう…
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>>331です。
331に書いた全力集中からの全力脱力で比較的長い夢が見られるのが確定的になりました。
夢の中だと自分の意思で動ける瞬間があったりなかったりで、泥酔してるようなカンジでした。
長めの夢をみるのは離脱に有効だったりしますかね？
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今日昼寝したら初めて明晰夢コンテニューできた！
覚醒しかける→脳みそ脱力して意識落とすで4回くらいコンテニュー成功
理想のパートナーに会えたし魔法も使えたし偽りの覚醒も初めて体感できたし
かなり収穫ある離脱ができた…最初の明晰夢の中で寝てみたのがよかったのかもしれない
でも昼寝じゃないと離脱自体ができないんだよなぁ
昼寝ならほぼ離脱成功するのに夜挑戦してもぜんぜん成功しない
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意志薄弱すぎて自律訓練法の最中に頻繁に寝落ちするんだけど、寝落ちしないよう踏ん張るよう意識したら寝かけていることに気づけた。怪我の功名。
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>>55
自分は金縛りは時々来るが、そこから抜けても真っ暗で狭い空間に行くだけで何も見えないorz
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>>342
おめでとう！
エンジョイするだけでそんなに変わるものなんだな
ちなみにどういう行動したのか良ければ教えて欲しい
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>>347
いや、やっぱり慎重に考えてしばらくエンジョイ法を試して時間が伸びるのかどうか試してみようと思う
検証不確かな情報を上げてしまってすまんこ
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自分も真っ暗な空間(/_;)
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俺も真っ黒な空間で、肉体に引っ張り戻されそうだったが必死に抗って這い続けたら、小窓みたいなところに出て、
未来都市みたいなのが広がってた。あれは面白かったな。
びっくりして戻されてしまったが・・・
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寝起きに一瞬パニくる時ってない？
え！？ここ何処！？俺何してるの！？ってカンジで。
冷静になろうとすると自分の部屋で普通に目が覚めたことに気付くんだけど、わざと混乱したままでいると激しい前兆が来る。
脳天からすっごい引力感じたり周りが一面灰色で、目を凝らすと自分の部屋が再現されたり、すんごいパニック。
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>>346
俺も金縛り経由だと、めまいが凄かったり平衡感覚がうまく取れなかったりして成功したためしがあんまないんよ
だからここの人にはテンプレ通り・まとめ通りの離脱にこだわってほしくないんよ
視界真っ暗は普通によくあるので慌てない。心眼で視るように目を閉じたままでいると周りが見えてくることがある
真っ暗から抜け出せないことも良くあるけど、別に真っ暗でも結構楽しめるので視界が確保できなかったからといって、落ち込む必要はない
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>>351
はるか昔、目が覚めたらJR東海道線下り電車の座席で寝てた時は慌てた
前日飲みすぎて何かやらかしたのかと思ったし、平日なのに仕事やべーみたいになったし
偽りが増えてくると「朝起きたら知らないところにいる」パターンが増えてくるので、冷静に看破していきたい（今でも偽られたまま夢の世界に飲まれることは結構ある）
偽りが増えてきてるということは寝起きの意識状態をうまくコントロールできているということなので素直に喜ぼう
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夢であることをなんとなく「あれ？これ夢じゃね？」って看破することはあるんだけど自由な行動を取れない
単に夢の内容なのかも
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ある程度傲慢であるべきなんだ
道理や理屈に対して俺が法だ黙して従えとぶん殴れるキチガイメンタルだとなお良い
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>>355
なんか厨二エロゲのラスボスのセリフ思い出した
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お風呂場でリラックスしてたら無意識下のイメージが見えてきた
意識と無意識の橋掛けが大きくなると時たまこういうのも出てくるようになってくるみたい
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>>353
電車で爆睡で焦るの分かりすぎる…
なるほど、あのパニックが偽りだったのかぁ。
今日試しに寝起きに脳内でだけど叫ぶ感じで「抜けろ！抜けろ！」ってやったらカチッとスイッチが入るような感覚があって意図的に激しい前兆起こせたよ。
やっぱコントロールできると素直に嬉しいし今後が捗るなぁ。
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なんか二度寝してたら金縛りのなりかけみたいなものを目視で確認しつつ夢を見ている妙な感覚に陥った。
横向きで寝てたから単なる手の痺れかもしれないけどそれにしても夢は見た覚えがあるんだよな
なんか同じ場面がリピートされたりしたし・・・
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>>354
看破できて自発行動できないはよくあるよ
頑張って
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>>360
あるあるなのかぁ
離脱を知る前より確実にレベルアップはしてるからこのまま頑張ります
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一度だけ前兆らしいものが来ました
意識が闇の中に吸い込まれるような感じです
初めてのことだったので飛び起きてしまいましたけど
そしてさっき久しぶりにいい感じに脱力できたのでまた離脱に挑戦しました
仰向けで呼吸に集中しています
身体が重く固まったような感覚で40分間微動だにしませんでした
しかし意識はずっとはっきりしたままでした
しばらくして、かけている布団が暑く感じ出して仕方なくなったので中断してしまいました
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離脱方法は色々模索したけど、最終的にはタイミングが最重要だと思った。
寝起きのタイミングで上手く前兆起こせるかが肝。
多分ボッキングに近いんだけど、寝起きの脳って馬鹿になってる上にブレーキ効かないから寝起きにイキナリ「よし！！今すぐ離脱するぞ！！」って強く決心すると身体がブワァーって引き込まれてく感覚になりやすい。
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久々に明晰夢を見れた
チェーンアラーム法今まで少し敬遠してたけど、ちゃんと効果あるんだな
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今更だがインターネットアーカイブ使えばトイレマンのブログ一応読めるな
裏技みたいなもんだが
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>>365
前も試したことあるけど
俺は結局パスワード入力画面に繋がるんだが内容見れるの？
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>>366
本人は望んでないかもしれんからこの話題はもうやめておくがどの時点でのアーカイブかで状態変わるのよ
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ほんまや見れたわ
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チェーンアラームなんてやってないのにやった気になって前兆感じたんだけどこれ実際は感じてなくて単なる夢なのかな
ただ鼻つまりで度々起きていたかもしれない
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>>369
やったつもりになってた、ってのは結構な前進だと思う。
身体が覚えてきてるってことだから。
身体が習慣として覚え出したら割とトントン拍子で離脱率上がってく気がする。
自分は「普通の夢をコントロール出来る状態」も離脱だと思ってるから、最初はただの夢でもいいと思う。
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>>370
いやチェーンアラーム法なんて試したこともないんだごめん
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>>371
マジすかw
自分が離脱できるようになったきっかけが前兆の夢とか離脱した夢をとか見出してからだったのでてっきり
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ただ夢であろうと前兆の感覚はあったんだよな
前兆なんて結局のところ夢なわけだし信じ込むことが大切だからそう思い込もう
最近鼻がつまり気味で途中で起きること多いからそれで擬似チェーンアラーム法ともいえる効果があったのかもしれない
少なくとも自分的にはチェーンアラーム法がめちゃくちゃ効果ありそうだな
これで離脱する癖をつけていこうと思う
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離脱に成功したから安定化させるために右手にコーラのペットボトルの召喚しようとしたけどまったく無反応
仕方ないから、手のひらに集中してみたけどすぐに目が覚めてしまった
今思えば、ペットボトルを召喚じゃなくて周りに置いてないか探した方が良かったなぁと
あと、手のひらを集中しながら「安定化しろ」「クリアになれ」など発言しようかと思ったけど発言できず心の中で思うことしかできなかった。
よく考えると今までの夢で自分が何かを声にしたことがない気がする（ドラクエの主人公みたいに夢が進む）
これって俺だけかな？とりあえず心の中で思うだけでも安定化に繋がるだろうか
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俺は夢でも名倉でも声は出るな
安定化は個人差大きいからなんとも言えないけど
なにかを召喚したり魔法を使ったりストーリーの流れを自分の思い通りに変えたりといった
一通りのことは心の中で思うだけで出来ると思う
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>>375
なるほど、とりあえずもっと回数をこなしてみようと思います
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俺は名倉の安定化のために「歩く」「止まる」「走る」って基本的な身体の動かし方から意識してみてる。
魔法もどきや召喚もどきは意外と簡単にできるけど、自分の身体を意識通りに動かすのが結構難しい。
全身に矯正ギプスでもつけてるような動き辛さがあって、もがきまくると目が覚めてしまう。
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最近全然脱力できないっす…
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>>378
起きてから寝るまでに体力限界まで疲れたら嫌でも脱力するよ。
力入れたいのに入らない時に意識を保とうと頑張ると前兆来やすい。
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>379
じゃあ寝る前にバーピートレーニングでもしたらええんかな
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初めて意識もはっきりとした15分ぐらいの離脱が出来たので記念カキコ。
今迄離脱は偶発的に１００回以上、狙っては１０数回やったことあるけどどれも１分とかで戻されて長期離脱なんて夢のまた夢だったが今回初めて良い感じに離脱出来た。
適当に動画見てたら知らぬ間に携帯落としそうになったりしたのでそのまま寝ようとしたら抜けそうな感覚になったので抜ける。
自分の場合ローリングで抜けれたことは無くて普通に起き上がるだけ。
たた抜けても最初は気を許すと一瞬で身体に戻されるので身体の感覚が無くなるまでひたすら壁を叩いたりする。1分ほど続けると身体の感覚が消えたので離脱成功(時々感覚が消えきれずに身体に戻って失敗もよくある)
好きな二次キャラ召喚しようと魔法陣を壁に描こうとするも魔法陣すら出ない、ベッドに戻るも自分の身体は無かった。
その後何か知らないおっさんが家に入ってきたのでさっさと家の出口の扉から退散(なおこの時少しでもマイナスイメージ持つと貞子が出現して襲われ即戻される、今迄数十回以上その経験あり)
今回は貞子も出現せずそのまま空を飛んでいく、この時も意識ははっきりしてて何しようか考えてた。
とりあえずエロいことしようとして、若い女の子が集まるところどこかって考えてデパートとかがいいって思って飛んで行くとデパートは無くて実家近くの公民館に出た、まあ公民館にも女子はいるだろうと中に入ると女子が体操服で１０人以上いた。
その中で1人好みの女子がいたのでとりあえず催眠かけてエロい事させようとその場の全員に催眠かけるも全くかからず、再度かけようとすると『は？何言ってんの？キモいんだけど』と言われてそこで唐突に戻される感覚がきて戻されて終了した。
今回何が嬉しいかって今まで離脱してもNPCのエの字も無くたまに召喚成功しても意識も何もないものだったのが初めて明確なNPCに出会えたこと。
更にいつも揺り戻しで戻されるんだけど自分は長期離脱できるって言い聞かせたら初めて長期離脱出来たこと。
前にドライさんが言ってたとにかく楽しむ事を考えろはマジで為になったよ、いつも離脱そっちのけで何もせず部屋の中で滞在時間増やすことばかり考えて結果一切滞在時間伸びなくてで絶望してたんで。
楽しもうってした方が結果滞在時間伸びるんだってのを肌で感じれたのは大きかった。
あと今回も離脱終了の前兆の揺り戻しが途中何回か来たけどその度にここにいるみたいな感じで耐えたら何回かは凌げた。最後は油断して戻されたけどね。
長文すまん、早くパートナー召喚してキャッキャウフフしたいもんやわ。
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第三深度までは行けるんだ
その先に行きたい
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>>382
どうやるの？
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>>383
リラックス用の誘導音声聞いて、脱力しきって音声聞き逃し始める意識状態までは来てるのよ
そのあとの振動だったり変性意識状態だったりの離脱の前兆が欲しい
体勢キープがきつくなったり光が見えたりするんだけどこれが前兆か？
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光見えてるとか才能の塊やん
自律訓練法黙想練習（自律性黙想法）
http://www.頭が良くなる方法.net/jiritsukunrenhou2.html
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入眠時に脱力すると、全身がふわ〜っと浮いてくような感覚がハッキリ分かるんだけど、ジェットコースターの落ちる寸前みたいな恐怖感があって力が入っちゃう。
二度寝の時なら勢いで行けそうな気がするけど時間うまくとれなくてもどかしい。
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>>385
マジか
かれこれ2年ほど離脱できずにいたけど
体勢きつくなって寝そうと思ってもキープし続ければワンチャン？
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体勢きついならその状態まで行くのに時間がかかり過ぎてるか、身体の何処かが凝ってるかだと思う。
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横からだけど
そうなんだよ意識を落としていって、さあ離脱まであと一歩…って頃には時間かけすぎて体勢がきつくなってんだよな
短時間のうちに意識を調節できりゃいいんだが
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>>388
だいたい30分ぐらいで起き上がっちゃうね
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