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仙道，密教，ヨガその他修行法で離脱を目指すスレ
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まずは流れを感じる事をすすめる。気をイメージしててもいいんだけど気って特別なもんじゃないんだからまずは普段感じていないものを感じる所からでいいと思う。
例えば皮膚が空気に触れてるのなんてあたり前だけども意識はしてないと思う。風があれば意識するかもしれんけど何もない締め切った部屋にいるやん？
自分と空気には当然温度差がある。すると体から放出した熱が空気に伝わって微妙な流れが出来る。それを感じ取る。
それが左手なら今度は右手に意識を向けて集中してみる。意識を向けた所って大なり小なり気が集まりやすいのよ。
すると意識を向けただけで何もしてないのにそこの皮膚の表面温度が少しあがる。するとまた流れを感じ取るようになる。
気の移動をそうやって敏感に感じ取れるようにする。まぁ言ってみればまず変化を感じることだな。
上にいったことってリダンツァーがやる自律訓練法と似てるだろ？わかりやすいアプローチだと思うで
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