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仙道，密教，ヨガその他修行法で離脱を目指すスレ

688：幽体かもしれない名無しさん：2019/03/17(日) 10:44:13 ID:BemxidtA0: もうちょっと投下する
経絡体操はyoutubeにお姉さん方がやってる動画がある
どういうものか理解するのはそれを見るのが一番早い
それの2番（脾経・胃経）は初めは体が超柔らかい人以外は絶対に出来ないから
体が硬い人の場合、足は正座より女の子座りの形から始めた方が良い
あと最初は背中を地面に付けるのは無理だから手を後ろに付きながら体を倒していけば良い
毎日やって体が柔らかくなれば地面に肘を付いてさらに体が柔らかくなったら背中を地面に付ければ良い

呼吸がとても大事でゆっくりと鼻から息を吸い、口から息を出す
最初は1～3回ぐらいで良い
やり終わったら自発動が出る時もあるからそのまま自発動功をやるとより効果を出す

段階段階って言ってるけど小周天とかそういうお話の事だから

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