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仙道，密教，ヨガその他修行法で離脱を目指すスレ

522：幽体かもしれない名無しさん：2018/05/06(日) 08:36:02 ID:jBLQLjHc0: 寝てるときのような呼吸、
「呼」と「吸」の間に余韻のような無呼吸状態をうまく作れると良い瞑想ができている気がする
体の中が温かくなったり、丹光らしきものがもわぁっと湧いてきやすい

「(吐いて)ハーー……」「(吸って)スー…」
「…」が無呼吸
「…」の時に、体が強張らず、喉も絞まらず、脈も飛び跳ねない

この状態を狙いすぎた呼吸になると雑念多めの瞑想になる

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