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仙道，密教，ヨガその他修行法で離脱を目指すスレ
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>>473
肉類（主に豚と牛）を控えめにする（できれば食べない）か、
豆腐や豆乳を適度に取るようにすれば夢精しにくくなるよ。
より効果的なのは徹底的なエロ禁（一切、見ない、考えない）で、
これを継続すれば潜在意識が浄化されるから性的な夢をほぼ見なくなり夢精率は大幅ダウン。
ちなみに睡眠と食事と性は密接に相互リンクしており、惰眠や過食は夢精のリスクを高めてしまう。
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