全く離脱できない人の集まるスレ

250：幽体かもしれない名無しさん：2013/09/01(日) 03:21:53 ID:7ZqfaZbE0: リラックスして呼吸を細く長くしれ
無駄な事考えてると呼吸が太く短くなる傾向があって
意識が落ちてくると細く長くなる傾向があるから
意識深度の把握に使える
それも実際に観察してみて確かめた方がいい

あとは心の状態と呼吸―意識深度の関係を観察して
どういう心の状態の時に呼吸―意識深度が変化するのかを把握すれば
意識深度の落とし方が感覚的に分かるようになる

体と寝具が清潔で
疲れと眠気が程よくある時にやるといい

これに欠点があるとすれば
金縛りや呼吸オートモードが起こりやすいってことぐらいか
俺だけかもしれないけど

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