幽体離脱や脳や霊的なことに関連する情報スレ

29：幽体かもしれない名無しさん：2017/05/18(木) 03:17:32 ID:Mn4ROfSc0: ・デフォルト・モード・ネットワーク（DMN）という、意識的な作業をしていない時に活性化するという脳回路がある
・まだDMNの役割の全てが解明されているわけではないらしいが、ぼーっとしている時に不安を感じたり
考えても仕方ないことを繰り返し考えて落ち込んだりするのは、このDMNの「働き方」が関わっている
・睡眠やリラックスだけでは回復しない疲労は、DMNの働き方に原因がある場合がある
・瞑想やそれに類する行為を毎日することで、不安や抑うつが生じても囚われなくなるか、囚われてもすぐに目を覚ますことができるようになる
・瞑想をするとDMNと同時に背外側前頭前野（DLPFC）が活性化することが分かっていて、普通にリラックスしている時はDLPFCの活動は目立たない
・明晰夢を見ている時にも背外側前頭前野（DLPFC）が活性化していると考えられている
・出眠時でも入眠時でも共通している個人的によくある失敗のパターンに、ぼーっとしている時に不安が生じる→動揺する→その先の記憶がない、というものがある
ttp://endokoro.cocolog-nifty.com/blog/2016/02/post-caaf.html
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ttp://blog.livedoor.jp/beziehungswahn/archives/37301262.html
ttp://ppamdu.com/2016/11/08/dmn/
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