瞑想スレ　2

瞑想スレ　2

1：名倉から来ますた：2009/01/08(木) 22:26:09 ID:???: リダンツァーは直接名倉へと行こうとしている。
しかし、渡辺→名倉への過程の中に『変性意識状態』を経由するということを忘れてはいないだろうか。

そう！渡辺→名倉を目指し、結果だをを求めるから失敗するのだ！
まずは練習だ。渡辺→変性意識状態→名倉の過程の中でまず、渡辺→変性意識状態を目標とするのだ！

お前ら！瞑想だ！瞑想をするのだ！！！

■過去スレ
瞑想スレ　http://jbbs.livedoor.jp/bbs/read.cgi/game/30042/1205646660/
170：幽体かもしれない名無しさん：2022/01/08(土) 16:35:25 ID:RGnAPLys0: 瞑想久々にやろうかな
171：＜削除＞：＜削除＞: ＜削除＞
172：幽体かもしれない名無しさん：2022/01/12(水) 20:09:31 ID:rrwtaTTQ0: 500回ぐらい体脱してる俺流の瞑想法

１、調身と調息
瞑想の基本姿勢

２、呼吸を意識し、ゆっくりした腹式呼吸で吐くときにカウントして10まで数える
雑念がひどいときはこの段階で思考に流されてしまう。１０いけたら次へ

３、呼吸と心を意識し、ゆっくりした腹式呼吸で吐くときカウントする。
ただし心に何か浮かぶごとにカウントを１に戻す。
雑念の思考に流されたり呼吸を意識していなかった時もリセットして１から
知覚が細かくなって、カウント数が１、１、１、１、…と続くようになったら次へ

４、心を意識し、そこに浮かんでくるものをなるべく細かく気づくようにする
細かい夢が無意識から湧き上がってくるが、それに流されず、思考と同一化しない
173：幽体かもしれない名無しさん：2022/01/12(水) 20:15:29 ID:rrwtaTTQ0: 自分の場合、これができるコンディションなら離脱もできる
初心者は参考にしてくれ
174：幽体かもしれない名無しさん：2022/04/02(土) 08:01:04 ID:WK9bf4Ec0: >>169
過去ログに移行してた
https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1639356758/

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