質問（技とか練習とか柔軟とか体関係） - 1060710388

496：Ligeirinho 竜太：2006/07/24(月) 14:58:32 ID:5xdl6HoU: とりあえず鏡に向かってやってみてはどうでしょうー。鏡見ながら。
497：赤男：2006/07/24(月) 23:26:57 ID:S5L2wFSg: ありがとうございます。

でも自分では鏡よく見えませんでした。
携帯のムービーで撮ると、やはりアウーぎみになってます。
どうすればきれいにできるのでしょうか？
498：Ligeirinho 竜太：2006/07/25(火) 00:05:13 ID:5xdl6HoU: 文章だとかなりきついですけど、とりあえず俺は鏡に向かってやって矯正しましたね。
鏡しか見ないで。
499：赤男：2006/07/26(水) 22:53:48 ID:S5L2wFSg: 鏡は難しいですね。どうしても最初についている手の方に傾いています。
真後ろに跳ぶ感じなのでしょうか？
500：Ligeirinho 竜太：2006/07/27(木) 00:12:45 ID:5xdl6HoU: しゃがんだ状態からブリッジってできます？
501：赤男：2006/07/27(木) 00:40:42 ID:S5L2wFSg: マカコみたいに片手を床につけた状態からならできました。
両手をつけないで、上体をそらしてブリッジは無理です。
502：Ligeirinho 竜太：2006/07/27(木) 12:27:02 ID:5xdl6HoU: ソレできるなら大丈夫ですよ。
ブリッジと同じところに無理矢理もう1個の手をつくようにマカーコ挑戦してみて下さい。
503：komei：2006/07/28(金) 00:58:53 ID:Z3qy8Chw: ある本に、昼休みに近くの公園でカポエイラの練習をしていた、っていう話が載っていたんですが、これってアリなんでしょうか……。
家の中は狭くてできないし、近くにそういう施設もないので、思い切って屋外でやっちゃおうかなーと思ってるんですが……。
504：Ligeirinho 竜太：2006/07/28(金) 01:06:15 ID:5xdl6HoU: あーそういう人結構いますよ。
いい場所あるといいけど怪しまれる可能性も・・・。
505：komei：2006/07/28(金) 01:24:15 ID:Z3qy8Chw: やっぱり怪しまれますかねー。しかも、夜誰にも見られないようにやりたいので……。
夜そんな人いたら、どう見ても怪しいですね。とりあえず場所探ししてみます。
ありがとうございました。
506：Ligeirinho 竜太：2006/07/28(金) 02:16:27 ID:5xdl6HoU: でも結構多くの人がソレを経験してる気もする・・・。
あと練習場所早めに来て自主練習するのは全然ありだからね。
507：赤男：2006/07/28(金) 22:36:00 ID:S5L2wFSg: 竜太さん
ご指導ありがとうございます。
まだまだ出来る気配もありませんが、がんばります。
今練習する場所もなく、公園や海岸でがんばってます。
東京はいいですね。カポエイラ人口多くて…
大分にもできるといいな。
508：ビギナギナ：2006/08/14(月) 03:04:47 ID:/8IyhL4E: 股関節をやわらかくしたいのですが、どんな柔軟すればイイですか??
509：Ligeirinho 竜太：2006/08/14(月) 16:20:48 ID:acVlq3Ng: ねっころがって壁に尻をつけて足を開くのがかなり楽でいいですよ～。
510：ビギナギナ：2006/08/14(月) 21:36:35 ID:s/nNjMhE: 竜太さんありがとうございます！やってみたのですが、これなら毎日続けられそうです！
511：Ligeirinho 竜太：2006/08/15(火) 00:37:55 ID:acVlq3Ng: うっかり寝ないように注意です。危険です。
512：ナオ：2006/08/17(木) 08:39:17 ID:utau0gEI: 私も、その柔軟やってて寝そうになります。
気持ちいいけど、起き上がるときに注意が必要らしいですね。

所で、私は普段130度位しか開脚できないのに、何故か、昨日は180度近くまで開いた
ケシャーダが3回位できました。自分の限界を超えていたのか、
今日は裏腿の筋がとっても痛いです。痛みが治まらなかったら医者へ行ってきます。
自分の限界以上の開脚ってやはり危険ですね。
513：Ligeirinho 竜太：2006/08/18(金) 00:03:00 ID:acVlq3Ng: そーです。ゆっくり戻さないといかんですね。

ケィシャーダやアルマーダは、柔軟性や足の筋肉で蹴るんじゃなくて胴体で蹴ってるんで、
胴体うまく使えたら体硬い人も足上がります。
でもあがりすぎるとそうなっちゃうんですね・・・。それはいかんですね。
514：ナオ：2006/08/18(金) 14:11:33 ID:eUGYsGKI: なるほど、アドバイスありがとうございます。
そういうことですか・・・そんであんなに脚あがったんだ！
胴体で蹴ってたっていうと、確かに胴体がいつもより安定してました。
ケガの様子はどうも筋肉の筋の細かいのがブチブチきれてるみたいで
完治には3週間位はかかるといわれました。
なので今週のレッスンは泣く泣く見学にしときますが
腿に負担の掛からないトレーニングはしたいと思います。
やはりレッスン前の柔軟は大事ですね。
515：Ligeirinho 竜太：2006/08/19(土) 00:32:02 ID:acVlq3Ng: 3週間・・・逆立ちとかして過ごすしかないですね。

レッスン前、途中、最後と柔軟を大事にして下さいね。
516：wakayan：2006/08/20(日) 18:43:50 ID:OJyU8R6k: 助言ありがとうございます(^O^)／
気合入れて治します。
517：赤男：2006/08/30(水) 01:07:14 ID:S5L2wFSg: 竜太さん　５０９ねっころがって壁に尻をつけて足を開くのがかなり楽でいいですよ～。
どうするかわかりません。足を壁につけて上に上げるのですか？
518：Ligeirinho 竜太：2006/08/30(水) 11:21:11 ID:iA.t3q/w: 絵にするとこんな感じですかねー。
｜
｜L＿。

。が頭です。
左の
｜
｜
が壁です。
Lが足です・・・。

そしてその足を横に開いて行きます。

AAって難しいですね～～・・・。
519：Sem Nome (名無し)：2006/09/01(金) 14:31:55 ID:KR2sGXtQ: >>518
横から失礼します。試してみた者ですが、人には見せられない格好ですね（笑
でもこれなら痛みなくストレッチができていいです。ありがとうございました。
520：赤男：2006/09/01(金) 23:15:22 ID:S5L2wFSg: ありがとうございます。
すばらしいＡＡでした。よくわかりました
今日より実践します。
521：wakayan：2006/09/11(月) 12:04:18 ID:csoN0xhY: ジムにも通っていますがカポエイラのための
まず、腹筋と腕立て伏せだと思いますが
トレーニングは何をしたらよいでしょうか？　

ジムの誰も居ない場所でジンガ、AU、コンパッソの
練習してたら目立つからという理由で止められました。
結構人目に気をつかってたんだけどなぁ・・・
522：Ligeirinho 竜太：2006/09/11(月) 23:39:33 ID:QLXIXNfY: あ、止められたりするんですねーやっぱ・・・
足曲げるアウーでも駄目ですかね・・・。
超小さく全部やるとか。それも大事な練習ですけど。

逆立ちも駄目そうですか？

俺よくジムでやってますよ。閉店間際だけど。
523：wakayan：2006/09/12(火) 09:39:22 ID:6WhcxAYI: そうそう、閉店間際とか、皆がスタジオに入ってガラーンと
なっている空きスペースでやってたつもりがアカンかったみたい。
カポエイラ始めたころは「周りに気をつけてやってくださいね」
と言われたんですが、ちょっと形になってきたらストップかかりました。

原則、ストレッチのみ可と言われたので、足を曲げるAUはちょっと厳しそうだけど
逆立ちとブリッジ位ならイケるかな。
マット敷いてストレッチしてると思わせれば良さそうです。
524：Ligeirinho 竜太：2006/09/12(火) 13:08:32 ID:QLXIXNfY: 閉店間際とかそれでも駄目なんですか。きびしいですねー。
なんでだろ。うざいのか？カポエィラが。(笑)

まあブリッジ系の技とかは練習できると思いますね。あとケーダジヒンとか・・・。
三点倒立も駄目ですかねえ～。
525：palmera(wakayan)：2006/09/12(火) 19:50:11 ID:od0U6pDI: うざいかも、カポエイラ(笑)

三点倒立はヨガでもやるのでストレッチと
言ってしまいましょうか(笑)
これは、閉店間際でスタッフの目が届かない
場所でならOKかもしれません。
ブリッジは出来るけど長時間キープがまだ
つらいのでこちらをじっくりやりますわ。

スタッフの目を欺きながら自主練頑張ります。
526：Ligeirinho 竜太：2006/09/12(火) 21:18:57 ID:QLXIXNfY: ＞スタッフの目を欺きながら自主練頑張ります。

それでこそカポエィラですな～。(笑)
いつの間にかアクロバットしてても気づかれないようにして下さい。(笑)
527：わいちゃん：2006/10/04(水) 18:43:07 ID:ej77eH3o: はじめまして。自分はダカスコスにはまり、そしてカポエィラにはまった電波系（笑）です。以前働いてた工場で知り合ったブラジル人の方に教えてもらってたのですが、その彼女が帰国したため最近ではめっきりです・・・（涙）そこで質問なのですがアウーバチードゥー(彼女はこう発音してました)をやるにあたり気をつけることとは何でしょうか？自分は肥満なので片腕が折れないか心配で怖くて出来ません（笑）。御指導をお願いします。すこしはずれますが彼女の意見とこちらのサイト様を参考にカポエィラ漫画を描いて投稿した事があるのですが、「面白いけど地味（マイナー）すぎる、次に期待」という意見をいただきました。作品の向上のためにも詳しい御意見をお聞かせください。よろしくお願いします！
528：Ligeirinho 竜太：2006/10/05(木) 00:18:45 ID:mn0538bI: わ～、電波系～！(笑)
代わった経歴ですねえ。ステキです。

アウーバチードゥの注意点は両足ちゃんと伸ばすとか、蹴らない方の足はちゃんと上に上げるとか・・・
ですかね。ちゃんと腰を上げるとか。

いやあ漫画おもしろそうですね。是非アップしましょう！
529：わいちゃん：2006/10/06(金) 15:05:12 ID:ej77eH3o: ありがとうございます。ヘタクソですがよろしければ今度送らせてもらいます。バチードゥなんですが失敗してフスマを全壊・・・（泣）
530：Ligeirinho 竜太：2006/10/06(金) 23:03:51 ID:mn0538bI: わーい楽しみです！
あと部屋の中でやっちゃダメですってあんな技・・・。
思ったより後ろに場所取りますし。
531：ダイス：2006/10/07(土) 23:06:31 ID:S5L2wFSg: はじめまして
へヴェルサォンの着地がうまくできません。
どうしても、両足同時についてしまいます。
どうやれば…
532：Ligeirinho 竜太：2006/10/08(日) 01:44:09 ID:mn0538bI: うーん他の色んな動きで片足ずつ付くのを練習するといいかもですね。
逆立ちからブリッジに落とす時に片足ずつ足前後に開いてやるとか、
それきつかったら逆立ちから壁に足つけるのを片足ずつ・・・とか。

あと蹴った勢いにまかせてみたり。
533：わいちゃん：2006/10/09(月) 03:03:40 ID:ej77eH3o: どうもお世話になってます。突拍子もない質問なのですがダカスコスがたまにみせるブレイズダンスみたい（少林サッカーでもやってた）に地面に手をつきクルクル蹴りを出すあの技はカポエィラの技でしょうか？やり方なんかにコツがありますか（腕力鍛えるとか）？お願いします。
534：Ligeirinho 竜太：2006/10/09(月) 16:43:28 ID:mn0538bI: トーマスフレアーですか？？
アレ、俺はできません～ブレイキンのページ見るとわかるかもです。
535：ダイス：2006/10/10(火) 00:15:06 ID:S5L2wFSg: 竜太さんありがとうございます。
でもへヴェルサォンやっぱり難しい。
片足で着地も出来ないし、足が曲がって尻が地面に着いてしまいます。
柔軟性が必要なんですか？
536：Ligeirinho 竜太：2006/10/10(火) 00:18:26 ID:mn0538bI: 尻ついちゃうんですか・・・最後片手でしっかり押してます？
537：わいちゃん：2006/10/10(火) 22:05:50 ID:3mbxryMw: ありがとうございます！あれですあれ。あの技はカポエイラ独自の技ではないのですか？
538：Ligeirinho 竜太：2006/10/10(火) 23:33:19 ID:mn0538bI: 体操の技ですねー元々は。
539：Sara：2006/11/12(日) 01:55:45 ID:BqDGA8gU: 始めまして。ラリードライバー目指してる19歳です。
筋力アップしなきゃとおもいつつ、色んなスクールを覗いていたら、
カポエイラに出会って一目ぼれしました。
中学の時空手はやってましたが、女だし、筋力もありません。
超初心者でも教えていただけるんですか？
541：Ligeirinho 竜太：2006/11/12(日) 02:09:58 ID:KcB0utos: 凄いの目指していますね。体力と集中力が必要そうです。

少なくともグルーポテンポに体験に来る人はほとんど超初心者しかいませんよ～。
筋力や柔軟性とかバランス感覚とかは練習の中でゲットしていってもらっています。
って言うかソレを指導するのがうちら指導者の仕事です。(笑)
どこの団体行っても同じですね。安心して下さいー。
542：wakayan：2006/11/25(土) 11:17:36 ID:kLjkYBZA: こんにちは。
カポエイラを続けて半年。
まだまだ、基本動作にツッコミ所満載です。

エアロや格闘技エクササイズをやっていたのかも知れないのですが
ロボットみたいな動きをして、ケシャーダやハステイラするときも
カク、カクって流れるような動きができません。
昨日の練習では一番苦労しました。
何かオススメの練習等ありましたら教えてください。
543：Ligeirinho 竜太：2006/11/26(日) 02:08:24 ID:DcQDBrkc: あー、ケィシャーダは苦手な人には中々アレな蹴りですよね。
ハステイラって半年でもうハステイラやってるんですか？すげー。

格闘技エクササイズやってたなら振り付けおぼえる感じでどんどんおぼえそうですよね。

とりあえずゆっくり止めずに動く練習してはどうでしょうか。
544：wakayan：2006/11/26(日) 20:54:57 ID:7txRmS9I: ありがとうございます。

ハステイラって簡単そうに見えても
キレイなハステイラするのは結構難しいですね。

格闘エクササイズは振りのバリエーションがあまり多く無いので
カポエイラの技の多さになかなか苦労してますよ。
長いセークエンシャがあるといつもパニックです。

ゆっくり止めずに動くんですね。
今度意識してやってみます。
545：Ligeirinho 竜太：2006/11/26(日) 23:43:08 ID:DcQDBrkc: あら、結構バリエーションあるのかと。
あ、でもカポエィラにパンチの出番ほとんどないですからねえ。
キックのバリエーションだけで考えると少ないんでしょうね。

とりあえず試してみて下さいー。
546：アピッド：2006/12/06(水) 03:17:01 ID:ZMoDoXnw: 逆立ちしてる間、頭に血が昇ったのか呼吸ができなくなるんですが。
これは慣れれば直りますかね？
とゆうか、皆さん呼吸できますか？
547：Ligeirinho 竜太：2006/12/06(水) 12:35:26 ID:iGhVpOFQ: うーん、呼吸できないって事はないですねえ。
呼吸できなかったら1分とかキープできないはずだし。

多分慣れだと思います。

段階踏んで呼吸の訓練するとか？
548：穴澤：2006/12/07(木) 17:12:15 ID:V.rIsEm2: 福島県の穴澤（17）というものです。カポエイラのキックの速さに驚きました。ひそかに2年間カポエイラの技を見真似で練習しています。自分は空手を5年やっているものですが、まるで比べ物になりません。技の動画を見たのですが、普段からあんなにゆっくり蹴る練習をしているのですか？また、はやく蹴る練習ばかりやっているから速くならないのですか？
549：アピッド：2006/12/07(木) 19:29:48 ID:ZMoDoXnw: ゆっくりなのはバランスが難しいからじゃないですか？
私は始めたばかりで、バランスが掴めなくて相当ゆっくりなんですが。
速くしようと思ったら出来るでしょうけど今の私じゃ間違いなく転倒します。

どうやったら速くなるかは分かりません。
筋肉の収縮を素早くするとか何とか？
とりあえず速くなるように頑張るしかないんじゃ。

まぁ私もよく分からないのですが・・・。
550：Ligeirinho 竜太：2006/12/07(木) 23:18:06 ID:iGhVpOFQ: ＞穴澤くん
高校生！将来有望ですねー。カポエィラの蹴り、速いは速いけど予備動作があるから、
実際にもし対面したら結構避けれると思いますよ。
まあその中に予備動作ほとんどない蹴りをまぜるから厄介なんですけど。(笑)
ゆっくり蹴る練習は超大事ですよ～～～。軸が安定するから。
あとは胴体って言うか腹筋とか背筋とかをうまく使えるのが大事って事ですね。

＞アビッドさん
そうそう、速くやると汚くなるって言うか要するにバランスくずれたりして結構いい事ないんですよね。
最初のうちは。

まあ体全部を使って蹴るようにしてみて下さいー。
551：穴澤：2006/12/08(金) 15:43:35 ID:wueBeQm.: ありがとうございます。週3回蹴りを一日300本以上やっていたんですよ（空手の頃）。道場でも速いほうだったんで、ホーダ？の動画見たときに「なぬ！？」と思ったんですよ。それでアルマーダ　コン　マルテーロゥの跳んだ足で着地するヴァージョンに憧れて練習しているのですが、着地に蹴りが追いつきません。蹴りのスピードをあげようと必死で練習してきましたが、まったくといっていいほど上達せず、質問してしまいました。実は昨日ゆっくり蹴る練習を動画の見真似でやってみたのですが、結構つらくて、300本以上蹴ってもなんともなかった脚が、100本程度でひどく筋肉痛になってしまいました。これを続ければ蹴りが速くなりますか？
552：Ligeirinho 竜太：2006/12/08(金) 15:59:33 ID:mtGcZNuc: すごい！俺ら300本も蹴らないですよ。
その根性でもってカポエィラの技練習したら凄いことになりますよ～。
飛んだ足って言うか後から蹴る足での着地は、蹴らないで足あまりあげないでやってみるとコツわかりますよ。

ゆっくりはごまかしきかせられないですからね。
553：穴澤：2006/12/08(金) 21:08:47 ID:moNTsMoQ: そうなんです。ある程度体が柔らかいだけでも蹴りはじめの勢いで高く脚が上がるんですよ、速い場合。このサイトにきて本当によかったです。
554：竜太：2006/12/09(土) 00:25:09 ID:L/LF7rPk: いやあなんか別のジャンルの人の役に立つなんて嬉しいですね。
成果を聞かせてくださいね。
555：穴澤：2006/12/20(水) 23:23:53 ID:3aH/.Q5U: しつこいようですが、また質問させてください。アルマーダ　コン　マルテーロゥの跳んだ足で着地するヴァージョンはカポエイラをはじめて何年ぐらいでマスターしたんですか？また、側宙はどのように練習するんですか？動画を見てて、バタフライツイストのような技もあった様なんですが。一度にいろいろすみません。
556：Ligeirinho 竜太：2006/12/21(木) 10:23:55 ID:s17APcmM: え～まず普通のアルマーダコンマルテーロゥができるようになるのが先なので、
早くて1年って感じですかねえ。

まあぶっちゃけ出すだけならそんなにかからないでしょうけど、
カポエィラのジョーゴの中で出せるようになるのは結構かかります。
怖いから。

側宙は結構説明がむずいですねえ・・・体操の人に習う方が早いです。
557：カッター：2007/01/15(月) 00:15:05 ID:S5L2wFSg: マルテロが綺麗に出来ません。
股間が裂けそうです。足を上げるには体を倒すしかないです。
柔軟性の無い自分には無理でしょうか？
558：竜太：2007/01/15(月) 10:01:05 ID:D2RRbw2k: あー、苦手な人はとことん苦手な蹴りですよね。
徐々にやわらかくしながらやるしかないですね。

まあでもマルテーロゥは中段蹴りとして使ってもいいので、アルマーダ上がらないよりは深刻じゃないですよ。
徐々にです。
559：カッター：2007/01/16(火) 01:33:11 ID:S5L2wFSg: やっぱり柔軟性ですか…
練習しすぎでヒザが痛い…
マルテーロゥの為の柔軟はまた割りが良いのですか？
560：Ligeirinho 竜太：2007/01/17(水) 01:25:51 ID:DkA73HeU: 膝痛いのはまずいですね。サポーターとかした方がいいですよ。痛いのなら。

柔軟は確かに股割りがいいかもですね。まあなんでもまんべんなくやりましょう～。
561：くが：2007/01/18(木) 02:38:21 ID:EgJ9SpaM: 僕なんかその股関節固い典型だから、ほんと、マルテーロゥは苦手というか、
いまだに中段どころか、おまえそりゃ下段蹴りだろって感じです。
ジョーゴでもほとんど出すことができない・・・・くやしいけれど。
蹴ると自分が痛い蹴りって、ほかにないですから。
ときどき１回の練習、ほとんどマルテーロゥばかり蹴る時がありますけれど、
正直言って、一番つらいっていうか、腹筋地獄よりつらいです。
開脚でも一番調子いい状態でも110度くらいじゃないかなぁ。
もっとも、カポエィラ始める前は、90度開かなかったから・・・。
でも、マルテーロゥ蹴って高い位置で足がぴたっと止まってるのって、
写真とかでみるとめちゃくちゃかっこいいんですよねぇ。やっぱり。
562：Xotaro：2007/01/18(木) 09:36:36 ID:rFruVqrU: おかげで土曜の練習内容が決まりました～
563：Ligeirinho 竜太：2007/01/18(木) 12:50:49 ID:tOluvwIY: そうですね、マルテーロゥ地獄で行きますかね。
564：くが：2007/01/18(木) 22:34:30 ID:t5prZkCg: きゃ～～～～墓穴掘ったぁ！！！
565：カッター：2007/01/20(土) 12:23:13 ID:S5L2wFSg: カポエィラ初めて約一年。マルテーロゥが一番難しい蹴りです。なんかコツはありますか？
566：Ligeirinho 竜太：2007/01/20(土) 13:44:35 ID:LRF.Wk1g: 軸足もしっかり回転させてるでしょうか？
567：カッター：2007/01/21(日) 01:01:45 ID:S5L2wFSg: 軸足は回転させてますが、足を上げるには体を後ろに倒さないと無理です。
それでも股間が裂けそうです。
568：Ligeirinho 竜太：2007/01/21(日) 17:52:30 ID:LRF.Wk1g: それはやっぱり股関節の柔軟性がないと言うことですねーおそらく。
頑張って柔軟して下さい～。
569：良：2007/01/30(火) 03:25:13 ID:vV8wnQwo: あの～　ばくてんをできるようになるには、どんなトレーニングが必要ですか？
あと、そのトレーニングは家で何の道具もなしにできますか？
570：Ligeirinho 竜太：2007/01/30(火) 13:40:34 ID:SajPPsaU: バク転は1人で練習しない方がいいと思いますよ。
わかる人とやらないと・・・できるようになってもヘボイのになります。
571：良：2007/01/31(水) 01:03:56 ID:vV8wnQwo: わかりましたぁ！
ありがとうござぃます
572：中学生：2007/02/10(土) 12:51:38 ID:uN1yKJY2: はじめまして、僕はあと二ヶ月で中三になる者です。
僕は壁倒立で耐えれる時間は一分半ほどです。
この年でどのくらい耐えれたら理想的でしょうか？
またその記録までに何カ月鍛えれば理想的な記録に到達できるのでしょうか？
573：Ligeirinho 竜太：2007/02/10(土) 13:25:35 ID:kJiRkGeE: とりあえず全然いいじゃないー。1分半できれば。
今度は壁の方向いて体全部壁につけてやってみてね。鼻も胸も壁につける。

色んな倒立できるのが意味あると思うので。
574：中学生：2007/02/10(土) 18:28:40 ID:uN1yKJY2: ありがとうございます。プロの人にそう言われるとやる気が出ます。
いろんな逆立ちをできるようになってからカポエィラをやってみたいと思っています。
目標は壁無しで逆立ち３０秒です。
575：Ligeirinho 竜太：2007/02/11(日) 01:49:26 ID:kJiRkGeE: いや、逆立ちできなくてもカポエィラできるから大丈夫・・・。
576：中学生：2007/02/11(日) 18:08:04 ID:uN1yKJY2: 僕の住む地域は、カポエィラと縁がありません。
でもここにすごく情報あって出来そうな気がするんですけど４人いればカポエィラ初めて大丈夫ですか？
577：Ligeirinho 竜太：2007/02/11(日) 23:36:23 ID:kJiRkGeE: あら。カポエィラやってるところ全然ないのかなあ。どこらへん？
カポエィラはちゃんと人に習わないとまずカポエィラにならないよ・・・。
578：中学生：2007/02/12(月) 07:35:07 ID:uN1yKJY2: 北海道に住んでます。札幌にあるらしいんですが遠くていけません。
まだ１４才なのでお金も車の免許も当然ありません。
579：Ligeirinho 竜太：2007/02/12(月) 13:08:39 ID:kJiRkGeE: む～～～
たくさん仲間集めれば出張してくれるかも知れないけど。
勝手な事言えないけどね。
580：中学生：2007/02/12(月) 17:55:23 ID:uN1yKJY2: そうですね。とりあえず人数を集める事にします。
今の所そういうの好きそうな（まだやろうとは言ってない）奴が四人
んで今日一人ゲットしました。（こいつは確実）
これで十分です。あとはこの５人が流行らしてくれるでしょう。
わからない事があったらまたお世話になるかもしれないんでそのときはどうぞよろしくお願いします。
581：Ligeirinho 竜太：2007/02/13(火) 00:27:23 ID:kJiRkGeE: 頑張って集めてみてねー
582：中学生：2007/02/13(火) 20:59:42 ID:uN1yKJY2: はい。今はアルマーダを練習しています。なんかうまくいかないけど慣れたらきれいになりますよね。
俺体かたいんですけどそのせいですか？
583：Ligeirinho 竜太：2007/02/14(水) 00:26:37 ID:kJiRkGeE: 体は柔らかい方がいいねーでも中学生ならすぐ柔らかくなるでしょうー。
584：中学生：2007/02/14(水) 17:55:43 ID:uN1yKJY2: 今日いろいろな技を練習してみました。アルマーダはまだぎこちないけど、これから体を柔らかくしていって直すことにします。
あとケイシャーダとマカーコをやりました。ケイシャーダはあまり違和感なくできます。わざわざ背中を向けてから蹴るのがなんとなく気に入りました。
マカーコは途中まではちがうなーって感じだったんですけど。今は、アレ？出来ちゃった？みたいな感じです。確認なんですけどマカーコって縦というよりちょっと斜めになる感じですよね？んでちょっと回転してるようになりません。よくわからないのでお願いします。
585：Ligeirinho 竜太：2007/02/14(水) 23:56:31 ID:kJiRkGeE: おお。やってるね。
ケィシャーダ背中向けたとしても顔は前向いててね。
マカーコは一応縦にできるようにしないとね。
相手見ながらだと微妙に斜めになったりもしていいけど。
586：中学生：2007/02/15(木) 19:00:03 ID:uN1yKJY2: マカーコを縦にですかぁ、たぶん今の僕じゃ無理です。でもとりあえず練習します。
なんかだんだんやることがふえてきてたいへんだぁ～。
そういえば昨日ぐらいに急に寒くなって雪が降り始めました。
そのせいでカゼをひいてしまいました。ホント迷惑です。
竜太さんもカゼには気をつけてくださいね。
587：Ligeirinho 竜太：2007/02/15(木) 23:33:21 ID:kJiRkGeE: 寒いと怪我しやすいから気をつけてね。
マカーコは鏡に向かってやると矯正できるかも。
まあ無理しないで。徐々にね。
588：中学生：2007/02/17(土) 18:08:36 ID:uN1yKJY2: そうですね、徐々にいきたいところですけど明日は休みなので、カポエラ祭りじゃ～い。
カポエラ祭りでわっしょいわっしょい・面倒なので以下省略
明日は簡単なワザをひととーりやります。はずかしながらまだジンガとかやってません。　
それでは。
589：Ligeirinho 竜太：2007/02/18(日) 00:47:10 ID:kJiRkGeE: ちょっとまって！
ジンガしなかったらカポエィラじゃないじゃん。やってね。
590：中学生：2007/02/18(日) 20:09:07 ID:uN1yKJY2: はい、がんばります。
591：ニメンス：2007/02/23(金) 18:49:28 ID:hvlHbKEA: もしかしたら、今月のホーダを見に行くかもしれませんｗ
592：Ligeirinho 竜太：2007/02/24(土) 01:24:48 ID:oNUdxox.: 明日じゃん～
593：中学生：2007/02/27(火) 04:58:35 ID:uN1yKJY2: 今ストレッチをいやいややっています。そして壁逆立ちから足をはなしてやって１０回に一回ほど８秒バランスをとれるようなりました。
あと風呂上がりの柔軟はいいって聞きますけど
入ってる時も効果あるんですか？（自分はやっています）
594：Ligeirinho 竜太：2007/02/27(火) 17:56:28 ID:oNUdxox.: ストレッチはいやいややっててもあんまり効果ないかも。
風呂の中もいいんじゃないかなー広い風呂であれば。

逆立ちはばっちりね。
595：中学生：2007/03/01(木) 18:54:32 ID:uN1yKJY2: 今日久しぶりに壁無しで逆立ちしてました！
前より出来てるなー、て感じがあって嬉しかった。しかも今日一回も逆立ちから転んでません。それに手首も痛くなりませんでした。
※壁倒立恐るべし。
596：Ligeirinho 竜太：2007/03/01(木) 23:30:05 ID:oNUdxox.: そりゃー継続は力だよほんと。基本基本。頑張ってね。
597：穴澤：2007/03/02(金) 15:37:24 ID:p6xODi7Q: ご無沙汰してます。カポエイラの蹴りを空手の練習に取り入れた穴澤です。この前他流試合で蹴りだけ使って準優勝しました。いろいろありがとうございました。
598：むらっち：2007/03/02(金) 15:45:12 ID:wjzGLr.g: 初投稿です。ってかいきなりすいません（汗
２，３週間前くらいにこのサイト見つけて技の動画みて家の前の道路で真似て練習してました。
いまはジンガから蹴りいれるとこくらいまでしかできてませんが。（泣
まぁ蹴りのｳﾞｧﾘｴｰｼｮﾝは増えてきてるんで「ま・いっかぁ～」って御気楽な今日この頃。
初日からお調子に乗ってﾊﾞﾁｰﾄﾞｩってのやったら転倒してﾁｬﾘに正面衝突してしまいました。
何回やってもバランスがうまくつかめません。できたらコツを教えてほしいです。
よろしくおねがいします♪
599：Ligeirinho 竜太：2007/03/02(金) 18:17:41 ID:oNUdxox.: ＞穴澤くん
おめでとうー。
でも、そりゃただ単に君が凄かっただけだと思うよ！
だって凄い練習しまくってたようだったし・・・。
ただ奇襲には良かったかもね。カポエィラの蹴りを取り入れて。
もっと進化させてみてねー。

＞むらっちさん
あれは2人で組んで練習するとやりやすいですね。
片手を持ってもらってやります。まあいきなり思いっきりやらないようにすれば1人でもなんとかなります。
でも責任もてないのでなるべくちゃんと習った方がいいですよ・・・。
600：中学生：2007/03/03(土) 10:23:49 ID:uN1yKJY2: ＞竜太さん
そうですよね、やっぱり基本を続けたほうがいいですよね。
＞穴澤さん
空手でカポエイラの蹴り使ってるんですか？
怖い、怖すぎる。
＞むらっちさん
このサイト見つけたのって僕とほとんど同じじゃないですか！！！
ヤバい、燃えてきたー、スーパーサイヤ人になりそーだ。
よしこの調子でうまくなってやる、フッフッフッハーハッハッハ！
601：むらっち：2007/03/03(土) 15:22:36 ID:wjzGLr.g: >竜太さん
　ありがとうございました。
　やっぱり一番いいのはどっかで習うことなんですよねぇ。
　でもまだ高１でバイト見つかってなくて･･･バイト見つかって落ち着いたら習うつもりだったんです。
　　　（大阪に道場ありますかね？）
　とにかく道場入るまでは逆立ちと柔軟とジンガからの蹴りいっぱいおぼえていこうと思ってます。
　　　（壁に腹と鼻つける逆立ち（？）って意外と難しいんですね。）
　また質問できたら書き込むのでお願いします。

>中学生さん
　同じでしたかぁ。カポエィラに興味もったのも同じころなので、全然素人ですが、
　お互いがんばりましょね。
602：Ligeirinho 竜太：2007/03/03(土) 20:54:19 ID:oNUdxox.: ＞中学生
あと早いうちにちゃんと教えられる人に1回だけでも見てもらえるといいね。

＞むらっちさん
大阪なんてもうえらいたくさんありますよ！楽勝ですよー。
あえてジンガや蹴りはあんまり練習しない方がいいかもです。
ちゃんとどこかに入ってからやる方がいいです。変な癖ついて困るかも。

ただ筋トレと柔軟は絶対やった方がいいですねー。逆立ち、ブリッジも。
603：中学生：2007/03/05(月) 20:09:11 ID:hiURKWho: 最近ご飯食べた後とかに手の血管が浮き出る。（キモッ）
　多分逆立ちのせいです？　柔軟最近サボッちゃってるしいい機会なのでやりますか～バナナでも食べて・・・
そういえば竜太さんのバナナも竜のように太そ・・・う、うーんそれはおいといて
早くうまくなりたい。
604：Ligeirinho 竜太：2007/03/05(月) 23:51:56 ID:oNUdxox.: ナニ言っとんの！(笑)

血管出やすいって事は採血しやすくて看護婦さんが喜ぶね。
605：むらっち：2007/03/06(火) 17:01:10 ID:wjzGLr.g: ＞竜太さん
　やっぱり指導者居ないのにあまり勝手なことしないほうがいいですよね。
　もうちょっとがんばって道場探してみます♪
　とりあえず今は柔軟と逆立ちで腕立てやって強化してます。
　　　　P.S　３ヶ月前ノロウィルスで点滴するとき看護婦さんに
　　　　　　　「血管でてて注射しやすい腕ゃね～」って言われました♪
　　　　　　　　　　　･･･すんません余談です（笑
606：中学生：2007/03/06(火) 18:46:03 ID:hiURKWho: みなさんに御迷惑をおかけして申し訳ございいません。
　いくら体関係とは言えいって良いことと悪いことがございます。今後一切、下ネタ、ダジャレ、暴言など
不愉快にあたいする書き込みをしません。
　自分はこれから３日間書き込みを控えさせて頂きます。
607：Ligeirinho 竜太：2007/03/06(火) 22:46:13 ID:oNUdxox.: ＞むらっちさん
その感じですー。頑張って下さい。
俺も注射しやすい腕ですよ。どこから取ろうか迷っちゃうと言われました。

＞中学生
どーしたんだ突然真面目になって！？(笑)
608：むらっち１号：2007/03/10(土) 13:16:31 ID:qWlAuj8k: ＞むらっちさん
同じ名前でびっくりしました！自分岩手で二年くらいやってます。
＞穴澤さん
福島で自分と同じサークルがありますよ。エロジオパラミンで検索すれば
いいです。
609：中学生：2007/03/10(土) 22:06:48 ID:ZZM0JZwU: ブレイクダンスの動画を見ていたらカポエイラみたいな技があった！！！
610：Ligeirinho 竜太：2007/03/11(日) 15:54:45 ID:oNUdxox.: どっちが先かはわからないよ。カポエィラがパクってる場合もあるからねー。そこらへんは。
611：中学生：2007/03/11(日) 18:29:21 ID:ZZM0JZwU: カポエィラに投げ技とかないんですか？
　僕のもってるゲームであるんですけど、ちょっとだけですが。
612：Ligeirinho 竜太：2007/03/11(日) 23:26:53 ID:oNUdxox.: あるよ。あるけどゲームに出てくるカポエィラ使いの投げ技は多分全部カポエィラの投げ技じゃないよ。
もっと地味なのだね。
613：中学生：2007/03/12(月) 18:06:53 ID:ZZM0JZwU: そんなバナナ！！！
　ところで動画とかないんですか？
614：月面：2007/03/12(月) 20:37:35 ID:YRba0hj2: はじめまして、月面です。
私もある小説で知って、最近興味もち始めたところです。
でもここ田舎なのでカポエラの習うところがないので・・・。
しかもまだ中二だし・・・。
今は柔軟と筋トレしてます。
柔軟は少し自信があったんですが最近硬くなってしまって・・。
めげずに頑張りたいと思います！！
これから何度か訪れると思いますが、コツとか教えてください！！

それでは！！
615：Ligeirinho 竜太：2007/03/12(月) 23:56:15 ID:oNUdxox.: ＞中学生くん
あ、動画うちにはないかも・・・あれ？

＞月面くん
おーここにも中学生が。早くカポエィラできるといいね。早くはじめれば凄いことになるさー。
習うところ全然ないかな？
柔軟はやればやるほどいいのでやろう。
ムリせずにね。
616：中学生：2007/03/13(火) 05:49:43 ID:ZZM0JZwU: 竜太さん＞動画ないんですか、残念(;_;)　まぁ柔道の動画でも見ますかね（笑）
月面さん＞同い年！！！はたして私を越える事が出来るかな？なんちゃって！
　そういえば逆立ちしてたらペットおもっきり踏んじゃった。しかもその後威嚇された！ごめんよ。
617：Ligeirinho 竜太：2007/03/13(火) 12:47:31 ID:oNUdxox.: あとはyoutubeでさがせばあるんじゃないかな～～～動画。
ペットは避けないペットがいかんね。
618：月面：2007/03/13(火) 21:25:47 ID:YRba0hj2: 中学生さん≫お互い頑張りましょう！！あ、でも4月から中２だから一つ年下かも・・。
　　　　　　そういえばうちもペット飼ってるんですよ～。うちは犬です！
竜太さん≫はやくできるといいんですがね・・・。
　　　　　あ、一つ質問なんですが、ランニングとかしたほうがいいですか？
619：Ligeirinho 竜太：2007/03/13(火) 23:34:29 ID:oNUdxox.: さがしてもなかったのかー。
運動はなんでもしといた方がいいよー。
620：中学生：2007/03/15(木) 18:01:38 ID:ZZM0JZwU: ペットを避けないペットってどういう意味ですか？
621：Ligeirinho 竜太：2007/03/15(木) 23:25:47 ID:oNUdxox.: ペットの件は、「避けないペット」が悪いねって意味ね。
まあ頑張って避けてくれれば・・・。(笑)
622：中学生：2007/03/16(金) 01:35:36 ID:ZZM0JZwU: そうですか・・・・・・・・・・・・・・・ところで投げ技の種類はどのくらいあるんですか？
　ｙｏｕｔｕｂｅとやらにいきましたが色鮮やかな英語に帰りウチに会いました。
623：Ligeirinho 竜太：2007/03/16(金) 01:37:53 ID:oNUdxox.: うーんたくさん・・・
624：ペットを避けないペット：2007/03/16(金) 20:54:57 ID:ZZM0JZwU: たっ！たくさん！！動画の追加はできないですか？もし出来たら増やしてくださ～～～い！！！
　避けないペットとは僕の事ですか？
625：月面：2007/03/16(金) 21:43:40 ID:YRba0hj2: 中学生さん≫youtubeの右上の方にsearchってところの検索のところに、
　　　　　　カポエィラって打てば出てくるかもしれませんよ？

竜太さん≫カポエィラにも投げ技ってあったんですね・・・。
　　　　　奥が深いです。
　　　　　
　　　　　やっぱりランニングもしたほうがいいですよね～。
　　　　　頑張ります！！
626：Ligeirinho 竜太：2007/03/17(土) 00:40:07 ID:3ZJ3vw3Q: ＞ペット
だから、ペットが頑張って避けるべきだったねって言うてきと～な冗談よ。(笑)
って言うかペットって何？犬？
動画俺のやる気の問題なのよね～。

＞月面くん
ランニングを、カポエィラのためにやってる人は実際少ないと思うけど、
体力はあった方がいいからね。やれるって言うかやれる気力あるなら是非やろうー。
627：ペット：2007/03/17(土) 01:24:51 ID:ZZM0JZwU: 竜太さん＞イヌッス！！！　やる気ですかー。まぁそう急がなくてもいいですけど、待ってるんで。
月面さん＞ｓｅａｒｃｈッスね、わかりました！どうも。
628：Ligeirinho 竜太：2007/03/17(土) 17:18:04 ID:3ZJ3vw3Q: 待っててね～～～～
629：ペット：2007/03/17(土) 21:28:01 ID:ZZM0JZwU: たのしみだ～～！あれ？技動画の建物って二階建てですか？マルテーロゥの動画見てたら上の窓から人の足が！！？
630：Ligeirinho 竜太：2007/03/18(日) 02:05:42 ID:3ZJ3vw3Q: あーうちの本部は構造がちょっと変なのよね・・・。
アレは2階のベランダ。
631：啓太：2007/03/26(月) 07:00:48 ID:ngC0/qEE: はじめまして。
最近、友達たちとカポエィラ各々で始めました。（習ってはいない。）
体操経験がみんなそれなりにあるので倒立とか側宙とかは問題ないんですが、キックが･･････。
ちなみにセクシア型？というのを毎日やってますがそれをやっていたら、強くなれるのでしょうか？
632：Ligeirinho 竜太：2007/03/26(月) 13:23:16 ID:3ZJ3vw3Q: 体操やってたなんてうらやましい・・・。
セクエンシアやっても強くなれると言うわけではないですね。
でもカポエィラの動きが自然に身に付くと思います。
633：ペット：2007/03/27(火) 17:54:20 ID:VDF/68tw: 最近右腕の間接痛いんすけど・・・・。
やすませようとしても何故か逆立ちしてしまう俺に裏技を・・・
634：Ligeirinho 竜太：2007/03/27(火) 18:50:22 ID:3ZJ3vw3Q: 休むのが裏技だ！！！(笑)
休もうよ～。
635：ペット：2007/03/27(火) 22:15:24 ID:VDF/68tw: ムリムリムリ、だって逆立ち３０秒という目標が・・・
636：Ligeirinho 竜太：2007/03/27(火) 23:27:08 ID:3ZJ3vw3Q: 休んでひさしぶりにやるとすんなりできる事もあったりするんだよ。
不思議だけど。
637：ペット：2007/03/28(水) 18:48:16 ID:VDF/68tw: エリコプテロはどのくらいの練習が必要ですか？
638：Ligeirinho 竜太：2007/03/28(水) 23:59:25 ID:3ZJ3vw3Q: ありゃアウーが相当キレ良くできるようにならないと厳しいね。
あとエリコプテロの前にアウーヘヴェルサォンができた方がいいね。
あとペンバ（ヘヴェルサォン）。
639：ペット：2007/03/29(木) 00:31:18 ID:VDF/68tw: めんどくさーい。後にしまちゅよ。
640：ペット：2007/03/29(木) 00:49:25 ID:VDF/68tw: そういえば最近、後ろ回し下痢とかやってないなぁ・・・
641：うらら：2007/04/05(木) 11:25:50 ID:sf4U3kkQ: 脚を後ろに上げて、片足でバランスをとる技の名前、分かりますか？(スケートで言えば「ビールマン」ですかね～^^;)
642：Ligeirinho 竜太：2007/04/05(木) 23:48:47 ID:3ZJ3vw3Q: ええ？手はどうなっています？
643：うらら：2007/04/06(金) 11:54:43 ID:sf4U3kkQ: 手はですねぇ～、上げた片足を持ってます！(分かりますかねぇ～^^;
もう本当、すっごくビールマンに近いです！
644：うらら：2007/04/06(金) 12:37:33 ID:sf4U3kkQ: Yahho!で、「カバエバ」の画像を検索して、1番上で1番右の凄い開脚している画像があります。その「掲載ページ」に行って、1番上の1番右にある画像が、私が知りたい技の名前です。
645：李　正廱：2007/04/06(金) 14:01:41 ID:sf4U3kkQ: 新躰操好　日苯新躰操姿美　一好撰手「横地愛」新躰操樂
Ligeirinho 竜太　おへんじください　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　李　正廱
646：ペット：2007/04/06(金) 14:04:03 ID:sf4U3kkQ: ↑中国語のは俺のイタズラ！
647：うらら：2007/04/06(金) 14:13:23 ID:sf4U3kkQ: イタズラはやめた方がよくね？
648：チェコ：2007/04/06(金) 15:45:04 ID:sf4U3kkQ: 鶴見ヶ丘高校すごいやろ！？ウチの母校で～(*^^)
649：Ligeirinho 竜太：2007/04/06(金) 16:39:20 ID:3ZJ3vw3Q: 同じ人が書いてるのがわかるようになってるんだけど・・・。
もうやめてね。

カポエィラと関係なくなってるし。
650：ペット：2007/04/07(土) 00:28:48 ID:VDF/68tw: コラァ！上のは俺じゃなーい！中国語なんて書ませんよ成績下から数えた方が早いおれが・・・
651：Ligeirinho 竜太：2007/04/07(土) 00:36:13 ID:3ZJ3vw3Q: ほんとだ。>>646は偽者だね～。なんじゃこれ。
652：ペット：2007/04/07(土) 00:52:25 ID:VDF/68tw: なまら迷惑だべや！！！
653：月面：2007/04/07(土) 18:51:55 ID:RoY7z4Q.: お久しぶりです。ちょっと忙しくて・・・。

質問です。
あのぉ、背筋も鍛えた方がいいですか？
筋トレしてて思ったんですけど。

イタズラはむかつきますよね（゜Д゜＃）
おもしろがってやってるなら最悪です。
654：啓太：2007/04/07(土) 18:54:48 ID:UVKt9QhE: お久しぶりです、質問なんですが、マカコとバク転とはちょっと違いますよね？
このサイトにはマカコで載っているんですが、みんなやるとき、バク転になってしまいます。
それでいいんですか？
655：ペット：2007/04/08(日) 05:46:20 ID:VDF/68tw: バクテンの方がいんじゃないですか？そっちの方がかっこいいと思う。
　自分はこの前まで自信のあったマカコを携帯でとってもらったらショボかった・・・・・
　そいえば逆立ちバランス１５秒ほどならある程度保てるけどそこから伸び悩んでます。あるけないし・・・
　次どんな練習してけばいいですか？
656：Ligeirinho 竜太：2007/04/08(日) 13:36:49 ID:3ZJ3vw3Q: ＞月面くん
背筋は、まあ鍛えた方がいいかも知れないけど、カポエィラやってると自然に鍛えられるんだよね。
カポエィラに向けて鍛えるのはいいと思う。

＞啓太さん
マカーコとバク転はかなり違いますねー。
マカーコは飛ばないですから。使い道全然違います。
手は1個ずつついて下さい。相手を見ながらやらないと使えません。

＞ペットくん
逆立ちそこまでできればとりあえずソレを発展させるのがいいと思う。
足を前後や左右に開くとか足畳むとか。でも前を見ながら。
657：ペット：2007/04/08(日) 17:32:29 ID:VDF/68tw: はーい！やってみまーす
658：月面：2007/04/08(日) 18:03:29 ID:RoY7z4Q.: わかりました。ありがとうございます！！

あ、あと股関節は横だけじゃなく、縦にも柔らかくしといたほうがいいですか？

それではノシ
659：Ligeirinho 竜太：2007/04/09(月) 00:06:28 ID:3ZJ3vw3Q: もちろん股関節はどんな方向も！！！
660：月面：2007/04/09(月) 18:58:44 ID:RoY7z4Q.: はい！！頑張ります！
661：パッチ：2007/04/11(水) 18:56:13 ID:lR1LKGK.: 竜太さん。はじめまして。パッチと申します。
早速ですが、ヘヴェルサォンがなかなか上手くできないのですが、
コツを教えてください。よろしくお願いします。
662：Ligeirinho 竜太：2007/04/11(水) 23:04:51 ID:3ZJ3vw3Q: あら。
まず今どんな感じになってるかを教えてくれないでしょうか？
663：パッチ：2007/04/12(木) 14:23:01 ID:lR1LKGK.: 筋力の問題でしょうか。
前転した後のブリッチのような形から、
勢いがつかずに姿勢を戻すことができないのです;;
664：Ligeirinho 竜太：2007/04/12(木) 17:38:44 ID:3ZJ3vw3Q: 両手をちゃんとばらばらについて、ばらばらに離してますか？
両手同時に離そうとしてませんか？
665：パッチ：2007/04/13(金) 17:50:17 ID:lR1LKGK.: おっしゃる通りでした！
これでとてもスムーズに体を運ぶことができました。
ありがとうございました！
666：Ligeirinho 竜太：2007/04/14(土) 00:27:21 ID:3ZJ3vw3Q: お。このアドバイスだけでできるようになるなんて～～～。
すごい。
667：パッチ：2007/04/14(土) 13:09:38 ID:lR1LKGK.: スムーズに運べるようになりましたが、
実は股関節が硬いのでまっすぐにはいきません（汗

あの、板違いになっていたらスミマセンが、
竜太さんはカポエイラの技などやカポエイラについての
書籍などは出版されないんですか？
668：ペット：2007/04/14(土) 15:51:49 ID:VDF/68tw: わかりますその気持ち、僕もアウーやるたびに股間避けそうです。
　自分はここが教科書です！！！
669：パッチ：2007/04/16(月) 17:34:49 ID:lR1LKGK.: >>ペットさん
本当に竜太さんは教えるのが上手ですし、カポエイラのことが
よくわかる素敵なサイトですよね！

最近は風呂上りにストレッチ頑張ってますが、
なかなか進歩しないです(泣
670：Ligeirinho 竜太：2007/04/16(月) 23:24:27 ID:3ZJ3vw3Q: 股関節はやっぱ柔らかくしたいですよね～・・・。
地道に頑張って下さい。必ず成果は出るので。
書籍は大変そうなのでとりあえず考えてません～。サイトで充分だと思っちゃうので。
サイトと大体同じ内容しか書けないのに金取るのもアレですし？

あと教えるのが上手なんじゃなくて、パッチさんがあの指示だけでできたのが凄いのでは？(笑)
まあたまたまですねー。
671：ペット：2007/04/18(水) 23:33:35 ID:VDF/68tw: ホントに素敵！
　てか股中心で柔軟してるはずなのにあまり角度が上がりません。股は効果出ないけど他は少しづつ出てくる感じです。股割り効果出ません
672：Ligeirinho 竜太：2007/04/19(木) 17:28:14 ID:3ZJ3vw3Q: じっくりのんびりやってみてくれー。
あと体あっためてからね。
673：パッチ：2007/04/20(金) 19:05:10 ID:lR1LKGK.: >>竜太さん

了解しました。地道に頑張ります！
674：ペット：2007/04/26(木) 18:26:57 ID:VDF/68tw: はぁ、時間かかるー、逆立ちの方が楽・・・
675：Ligeirinho 竜太：2007/04/27(金) 00:04:18 ID:3ZJ3vw3Q: じゃあ逆立ちしながら足開くとかね。

床にねっころがって壁で開脚ひたすらやり続けるとかね。
676：ペット：2007/04/27(金) 01:59:10 ID:VDF/68tw: その手がありましたか！自分これから伸ばすときムリする事にします。ためしに一週間程度。
677：Ligeirinho 竜太：2007/04/27(金) 11:59:31 ID:3ZJ3vw3Q: ムリはダメよ・・・。
678：投げ技動画わすれられてるような・・・：2007/04/27(金) 17:32:35 ID:VDF/68tw: まぁそう言うのは結果がでてからってことで、一週間後。
679：ペット：2007/05/04(金) 10:17:41 ID:VDF/68tw: 結果、まぁとりあえずいつもよりは柔らかくなりやすいです。こんなこと毎日やってられるかーっていう人にオススメ！
680：Ligeirinho 竜太：2007/05/04(金) 11:33:02 ID:GYkzNhnM: お。なんだかんだで効果あったんじゃん。
まあアレは効果でるよなあ実際。
681：uedo：2007/05/11(金) 02:51:06 ID:fVkGCNYg: Tudo bem!初書き込みです。よろしくお願いします。
カポエィラはまだまだ始めたばかりで、ひたすら各種蹴りとジンガの練習をしているのですが、
元々カポエィラに興味をもったきっかけはアクロバットだったりします。。
不純ですみません…。でも最近基礎錬も頑張ってます！倒立（得意ではありませんが）・ハンドスプリング位はできるのですが、極度の怖がりでバック系が
全くできません。ちなみに今バック転と側宙の練習をカポエィラとはとりあえず別に練習しています。
ところで、ウォーリア（フォーリア？）という斜めバク宙のような技、カポエィラにもありますよね？
youtubeなどで探しても動画が見当たりません。躰道っぽい人がやっていましたが。。
ダンスなどでもよく見ますが、アレの練習の仕方、もしご存知でしたら教えてください。
一度、バク宙とは違って先に地面を見れるから怖くない、とは言われたのですが。。
よろしくお願いいたします。
682：uedo：2007/05/11(金) 03:04:30 ID:fVkGCNYg: 追記です。　お初なのにずうずうしくてすみません…
一応今エバーマットの上で斜めカーブに助走をつけて、右足を振り上げて側宙のように頭を下げてやって跳ぶ…
みたいな練習を1年くらいやっているのですが、全く美しくありません。
回転していない感じです。腰が重いんですかねぇ…？目線もバク宙のように見上げた軌道のほうがいいんでしょうか…
683：Ligeirinho 竜太：2007/05/11(金) 12:45:02 ID:GYkzNhnM: フォーリャですか～～～俺もできないんですけどね！（ネタ少ない）
とりあえず、サッカーボール蹴るつもりで右足を振り上げて、その足を見続けた方がいいと思います。
エバーマットに向かってやるのは難しくないですか？
684：アウー：2007/05/14(月) 02:04:21 ID:S5L2wFSg: はじめまして
エリコプテロみて感動しました
どうやったら出来るようになりますか？
685：Ligeirinho 竜太：2007/05/14(月) 02:12:32 ID:GYkzNhnM: 脇腹を激しく伸縮させるアウーを鍛えまくるのが第一かもです。
あと細かいところあるんですが、その人を見ながらじゃないと厳しいです・・・。
686：アウー：2007/05/15(火) 01:42:39 ID:S5L2wFSg: 脇腹を激しく伸縮させるアウーとは、腰を回転するってことですか？
687：Ligeirinho 竜太：2007/05/15(火) 12:21:54 ID:GYkzNhnM: なんと言うか激しいアウーと言うか・・・。
手を近くについて足を近くに着地するアウーですかね。
688：ペット：2007/05/16(水) 02:12:25 ID:zPurQHZ6: エリコプテロはアウーからスワイプスみたいにひねってするんですか？
689：Ligeirinho 竜太：2007/05/16(水) 12:42:17 ID:GYkzNhnM: んー似てると言えば似てるのかも？
690：アウー：2007/05/16(水) 18:01:03 ID:S5L2wFSg: ありがとうございます。
とりあえず、激しくアウーしてみます。
やっぱりスピードがあったほうがいいですか？

ところでスワイプスって何ですか？？
691：ペット：2007/05/16(水) 18:48:10 ID:zPurQHZ6: スワイプスはブレイキンの技です。
692：ペット：2007/05/16(水) 18:48:56 ID:zPurQHZ6: スワイプスはブレイキンの技です。
693：Ligeirinho 竜太：2007/05/17(木) 00:23:31 ID:GYkzNhnM: 一般人が見て「おお！」って言われるぐらいの鋭いアウーができるようになれば多分楽勝です。
（わかりづらい説明・・・）
694：仁：2007/05/17(木) 12:19:13 ID:56.AcjFI: 蹴り技の足が全然高くあがりません。なにかいい方法ってありますか？
695：ペット：2007/05/17(木) 20:59:29 ID:zPurQHZ6: 練習と柔軟としか言えないと思います。
696：Ligeirinho 竜太：2007/05/18(金) 00:43:16 ID:GYkzNhnM: 多分胴体うまく使えてないんだと思います。
カポエィラの蹴りはほとんどが腹筋とか背筋から力がスタートするんですねー。多分。
体全部使いまくって蹴って下さい。
697：アウー：2007/05/18(金) 00:50:02 ID:S5L2wFSg: 鋭いアウー……？？？
それは難しいですね。
698：Ligeirinho 竜太：2007/05/18(金) 01:02:57 ID:GYkzNhnM: 手を速く近くにつくとできますよ。
699：仁：2007/05/18(金) 19:49:16 ID:RecbNob6: 竜太さん、ﾍﾟｯﾄさんありがとうございます。胴体の使い方を意識してやってみます！もちろん柔軟も。
700：Ligeirinho 竜太：2007/05/19(土) 02:37:43 ID:GYkzNhnM: 頑張って下さい～
701：むらっち一号：2007/05/19(土) 17:18:31 ID:rTSDLAiM: やっと、ケーダジヒンができるようになりました。
テンポではｻﾝﾄｱﾏｰﾛと呼ぶはずですよね。
702：竜太：2007/05/19(土) 17:26:31 ID:m/HPZ.SQ: ホレーしながら肘に落とす奴ですか？
そのままアウーからできるようになりましょうー。
腕力勝負だけど。
703：アウー：2007/05/20(日) 22:18:18 ID:S5L2wFSg: 竜太さん　ありがとうございます。
鋭いアウー　難しいですね。
たぶん　そのまま足をもう一回転すればエリコプテロになるんですね…

脇腹が痛いです
704：ペット：2007/05/21(月) 01:04:34 ID:o6Ir.0Hc: エリコプテロっていかさまみたいな物に見えてきた…
705：Ligeirinho 竜太：2007/05/21(月) 01:47:38 ID:GYkzNhnM: まあ足を1回転って感じじゃあないんですけどね。回すと言うより上げると言うか・・・。
うーん文章だと大変だ。(笑)
706：むらっち：2007/05/26(土) 12:55:10 ID:rTSDLAiM: 確かに腕力勝負ですね。両方できたほうがいいですか？
右ができにくいんですよ・・・。でも、矢部先生のＤＶＤ見てから
やり易くなりました！
707：Ligeirinho 竜太：2007/05/27(日) 04:09:33 ID:GYkzNhnM: もちろんどんな技も両方できた方がいいですよーって俺ダメだけど・・・。
708：uedo：2007/05/28(月) 11:48:47 ID:fVkGCNYg: お返事遅くなってすみません！ありがとうございました。
早速そんな感じの意識で練習してみます。
エバーマット…難しいんですか？エバーマット敷かないと寿命が確実に縮まる気がするのですが…
竜太さんはどんな練習から始められましたか？
709：Ligeirinho 竜太：2007/05/28(月) 14:23:33 ID:GYkzNhnM: 自分は普通のマットの上で徐々～～～に飛ぶようにしましたねー。
そしてある時思い切ってみたみたいな？
710：東盛：2007/06/02(土) 23:16:47 ID:r87nDMWI: こんばんわ。
膝を柔らかく使いたいのですが苦戦してます。
なんかいいトレーニングとかストレッチはないでしょうか。

ケィシャーダ蹴る時に、「腰が高い、踏み込めてない」って
アドバイスもらったので、改善しようとしてるんですがうまくいきません。。。
711：Ligeirinho 竜太：2007/06/03(日) 05:30:47 ID:GYkzNhnM: ゆっくりやってみたらとりあえずできると思うので、是非やってみてください。
ゆっくりしっかり腰を落として、落としたまま蹴るみたいな。
まずはそこからで。
712：ペット：2007/06/13(水) 22:22:56 ID:JcWOqipU: 側転系ほぼ制覇！そろそろエリコプテロのコツとか教えてください。
　あと関係ないけど逆立ち３０秒クリアです！！
713：Ligeirinho 竜太：2007/06/14(木) 00:11:33 ID:GYkzNhnM: 30秒凄いじゃん～
でもエリコプテロは文章で説明はほぼ不可能だって！！！
練習に来ればなんとかできるけど・・・。
714：uedo：2007/06/28(木) 21:56:45 ID:CzZfUeCY: 681です。折角レス頂いてたのにお返事が遅くなってしまって申し訳ありません。ありがとうございました！
ん～やっぱエバーマットの上で無いと怖いんですよね。。膝から落ちる事もよくあるので。
かろうじて小マットを横に2枚並べた上であれば出来ますが、やっぱりビビリます。
竜太さんのアドバイスを基にもうちょい練習続けてみます。
恐怖心で、斜めより横に近くなっちゃってる気もしないでもないので…
715：Ligeirinho 竜太：2007/06/29(金) 00:25:16 ID:GYkzNhnM: 膝から・・・それは危険ですね。
しかしフォーリャって人それぞれ形が違うのでなんともアドバイスしづらいですねー。
頭を思い切り後ろに反ってやればすぐに地面見えて怖くないですけどでも跳ばないと話にならないです。
716：敬介：2007/08/07(火) 17:00:29 ID:AsJBBAoI: 俺カポエィラにあこがれている中3です。　動画を見て、アル
マーダコンマルテーロなどができます。
717：Ligeirinho 竜太：2007/08/07(火) 18:39:43 ID:Vwa.fbI6: おお。運動神経いいんだなー。
近くにカポエィラ教室ないのかな？
718：敬介：2007/08/07(火) 18:50:43 ID:AsJBBAoI: ないんだよねー
少林寺拳法はやってます！
719：敬介：2007/08/30(木) 13:34:05 ID:FJfKU1Qw: アウー　セン　マォンのコツをおしえてください。　できなくって・・
720：敬介：2007/08/30(木) 13:35:49 ID:FJfKU1Qw: アウー　セン　マォンのコツをおしえてください。　できなくって・・
721：Ligeirinho 竜太：2007/08/31(金) 01:26:55 ID:Vwa.fbI6: まず、超速くて超近く（真横）に着地する側転を鍛えてみよう。

あとは飛んで、手を着く前に足を着地。
722：敬介：2007/09/03(月) 21:43:15 ID:nozOXhWg: ありがとうございます
724：Ａ＆Ｎ：2007/09/10(月) 21:24:04 ID:aXHLmuKs: 　もう『チョット』てゆぅところで逆立ちができません_(_^_)_
どうやったらできるようになりますか？？？
725：Ligeirinho 竜太：2007/09/11(火) 00:00:36 ID:Vwa.fbI6: うわー逆立ちは人それぞれな部分がありますからね。見ないとわからないです・・・。

俺は昔毎日必ず家の壁で練習してましたけど。

すみません、参考にならなくて。
726：ハイム：2007/09/17(月) 12:33:46 ID:VHwA5J1A: どうもハイムです。この前お話を聞いてカポエイラができるようになりそうなので
質問です。体がすこし硬めなのでできればいろいろな柔軟の仕方を教えて
いただきたいのですが。
727：ゴム：2007/09/29(土) 16:28:14 ID:63qI8ONk: ヘヴェルサオンのやり方を教えてください。
最後で立ち上がることが出来ません。
728：Ligeirinho 竜太：2007/09/30(日) 02:58:08 ID:Vwa.fbI6: えー・・・見ないとなんとも言えないですね。
とりあえずコンパッソの時とは違うところに手を置きますがそうしてます？
同じところに置いてもできますけどその場合真後ろに着地です。むずいです。
729：ゴム：2007/10/02(火) 22:54:23 ID:A.2LvIVQ: コンパッソと違うところとは…
730：Ligeirinho 竜太：2007/10/03(水) 01:44:32 ID:Vwa.fbI6: 左足で蹴る場合、コンパッソの時より左の方におきますねー。
731：ハイム：2007/10/11(木) 00:56:19 ID:CDTBEZrc: すいません。いろいろというのはあいまいでした。
自分でやるとどうしても足があがらないので、腰回りや股関節などの柔軟をできればおねがいします。
732：Ligeirinho 竜太：2007/10/12(金) 12:09:32 ID:Vwa.fbI6: ストレッチに関しては検索した方がたくさんいい例が出ていますよ。
映像つきとかで。
文章だと厳しいですね。
733：ハイム：2007/10/13(土) 20:53:20 ID:ONm4DPHc: わかりました。ありがとうございます。
734：璃夢：2008/01/12(土) 16:31:44 ID:DaDzny5g: 質問です！！私は、倒立どころか壁倒立もできません(T_T)
練習をしても、なかなかできません。壁倒立をできるようになるいい方法は
ありませんか？
735：Ligeirinho 竜太：2008/01/13(日) 04:27:58 ID:dP0HiWCA: 一番いいのは、できる人にしっかり横についてもらって、補助しまくってもらって徐々に慣れていく事だと思います。
1人でやるのは当分怖いでしょうから。

誰もいない場合は難しいですねー。とりあえず布団の上でやるとかですかね。

怖いのが一番問題だと思うので。
736：キチ：2008/01/26(土) 19:53:01 ID:MAX01jU2: エリコプテロ、とてもしたいです！！！！やり方教えてください！！！
737：Ligeirinho 竜太：2008/01/27(日) 02:31:54 ID:dP0HiWCA: あれ、ちゃんと教えるのは実際に見ながらじゃないと厳しいです！！
ビデオで現状を見せてくれればちょっとはアドヴァイスできるかも？？
738：夢子：2008/02/09(土) 02:07:47 ID:z.g1LbnA: 最近カポエイラに興味を持ち、ネットで色々調べたのですが、
ジョーゴとボーダ、ホーダの違いが分かりません。
また、輪になってするプレイって、いくつかパターンがありますよね？
サン・ベント？バンゲーラ？でしょうか・・。
いくつパターンがあって、どんな風に違うのか教えてください。
739：Ligeirinho 竜太：2008/02/09(土) 22:42:04 ID:dP0HiWCA: ここを見てみて下さい！
ジョーゴは要するに『組み手』ですね。
ホーダはみんなでわっかを作って楽器演奏と歌と手拍子で盛り上げて、
その中でジョーゴをする、『場』ですね。

パターンですが、とりあえずビリンバウが何弾くかでかわります。
ゆっくりだったり派手にやったり色々ありますー。
740：夢子：2008/02/09(土) 23:02:51 ID:z.g1LbnA: ありがとうございます。
再度確認します。
後、ジョーゴに入る時、神様にお祈りするみたいな動作をしますよね、
あれって何でしょうか？
何かルールがあるのですか？
741：Ligeirinho 竜太：2008/02/10(日) 00:14:29 ID:dP0HiWCA: あれしたい人がやってるだけですよ。十字切ったり地面触ったりですよね。
ブラジル人だからこそ出てきた自然な行動ですね。そのままマネする必要ないです。
だから別に仏教の人は合掌してもいいと思います。
俺は何もしません。

まあ地面さわると何か元気がもらえるとかはあるかもなのでそうであればやるのがいいと思います。

ただ見たのをマネしてるだけなら逆に失礼ですね。
742：夢子：2008/02/10(日) 09:36:43 ID:z.g1LbnA: そうなんですか。
元気もらえるっていうのは何かいいですね。
私は合掌します。
ありがとうございました。
743：Ligeirinho 竜太：2008/02/10(日) 12:13:24 ID:dP0HiWCA: ついに合掌してホーダに入るカポエィリスタ登場・・・！？
744：そら：2008/02/29(金) 01:33:49 ID:m4Kv0bzg: 突然ですが、2回足を着かないでやるアルマーダは、どうやって練習するのでしょう
745：Ligeirinho 竜太：2008/02/29(金) 13:52:35 ID:dP0HiWCA: とりあえず、蹴りは高く蹴らない、軸足は伸ばす・・・で思いっきりやってみて下さいー。
あ、あと思いっきり踏み込む。
746：そら：2008/02/29(金) 17:39:08 ID:3PQ39edQ: 2回連続のアルマーダ、けっこうかたちになってきました。ついでなんですけど、フラカウォンという技のコツをおしえてください。
747：Ligeirinho 竜太：2008/02/29(金) 23:39:35 ID:dP0HiWCA: すごいーもうできましたか。
フラカォンは結構文章だと厳しいです・・・。
749：そら：2008/03/06(木) 14:29:43 ID:IxTxVU0k: あと、バク宙のコツというかバク宙がこわくて、とんだ後、後ろにまわれません。どうしたらいいでしょう。
750：Ligeirinho 竜太：2008/03/07(金) 00:32:26 ID:dP0HiWCA: いや～～～バク宙は良くわからないですと言うかカポエィリスタに聞くより
体操やってる人に聞いた方がいいと思います・・・。
751：イケダ：2008/05/28(水) 10:44:57 ID:5b3cw2K.: 昨日体験させて頂いたイケダです、昨日はありがとう御座いました。
ええと、練習の際に足親指が摩れて水ぶくれ程ではないのですが、
ちょっとだけ「ぷくっ」とした感じになってしまいました。
このような場合、テーピングテープで巻いておけばいいのでしょうか？
あと、お薦めの足指用のテープ等あれば御教えいただけないでしょうか。
よろしくお願いします。
752：Ligeirinho 竜太：2008/05/30(金) 00:20:34 ID:Q7F5FtEY: あら。途中痛くなったら我慢しないで言ってもらっていいので次は言って下さいね！
その状態でまた練習する時はテーピングした方がいいですね！
おすすめとかは特にないです。薬局で普通に売ってる白いので大丈夫ですよ。
753：青帯の林：2008/05/30(金) 16:21:53 ID:DTr792Og: その「ぷくっ」としたものは、子供の頃に鉄棒をして手のひらにできたものと同じで、
いわゆる「まめ」です。カポエィラやり始めの頃に必ず足の裏に出来ます。
お大事にして下さい～。
754：イケダ：2008/05/30(金) 23:07:01 ID:5b3cw2K.: ＞御二方
　ご返信ありがとうございます。
　程度が軽かったので、大分マシになりました。
　一応予防のため次回の練習の際にはテーピングして望むつもりです。
　しかし、以前からできていたウオノメ（NYスタイルヨガとか一時期やっていたのでそのせいかと…）
　がマズイかなーと思っています（汗
　そういえば、明日はホーダですね！時間の都合がつけばできれば見にいきたいですー。
755：Ligeirinho 竜太：2008/06/01(日) 01:38:36 ID:Q7F5FtEY: そうです予防大事ですー。
とにかく、無理して続けても全然意味ないですからねー。
756：ファラエルスレッド：2008/07/10(木) 01:42:38 ID:9xfbDPWs: こんにちわぁ～(笑)カポエィラってすごいですね！
自分で練習していきたいんですけども最初はどんなことしていったらいいんでしょうか？
ちなみに体操やっています；ｗ
757：竜太：2008/07/10(木) 13:19:38 ID:Q7F5FtEY: いやー独学でやるのは難しいですよ。
とりあえずはうちのサイトの動画を見てまねしてみるのはアリですが、
誰かに見てもらわないと結構変なカポエィラになっちゃいます・・・。
758：ファラエルスレッド：2008/07/11(金) 00:35:07 ID:9xfbDPWs: そうなんですかあー；；でもどっかに習いに行くとかできないんで、、
わからないとこがあったら教えてもらえるとうれしいです；ｗ
759：竜太：2008/07/11(金) 04:01:10 ID:Q7F5FtEY: 文章でできる範囲なら答えますよー。あと是非本買って下さい～。(笑)
760：カラス：2008/07/14(月) 15:55:52 ID:sEJ3He9c: どうも、初です。
カポエラに興味を持って数ヶ月間後にこちらに来ました。
掲示板の入り口があったので（気が付かなかった；）、書き込んでみます。

自分も家で独学（？）でカポエラやってるんですが、アウーが綺麗にいってないみたいなんです。
なにかコツとかあればアドバイス下さい☆
761：竜太：2008/07/14(月) 17:36:36 ID:Q7F5FtEY: 掲示板わかりづらかったですかーすみませんー。

アウーはとりあえず両手を同時に横についてみて下さい。
脇腹を超伸ばしながら。そしてら自然に下半身が上がります。
762：カラス：2008/07/15(火) 13:03:43 ID:sEJ3He9c: なるほど、横の腹筋で足を上げる訳ですね。
ついつい足を外側に力を入れたり、後から来る足で地面を蹴ったりするのですが、ダメなんでしょうか？
763：竜太：2008/07/15(火) 14:16:25 ID:Q7F5FtEY: うーん、カポエィラの動きのほとんどは胴体の筋肉でゴーですからねー。
足は左右別々に速くまわす事だけ考えてみて下さい。あと着地を柔らかく。
764：カラス：2008/07/15(火) 20:57:31 ID:sEJ3He9c: そうですか。上体の筋肉でゴーですか（￣▽￣；
解説、ありがとうございました！

　アウーへヴェルサウォンなんですが、自分の場合、右にアウーをした着地跡の右足が、アウーよりも後ろにあるのですが、きれいなへヴェルサオンのコツとか教えてくれませんか？
765：竜太：2008/07/16(水) 00:22:44 ID:Q7F5FtEY: いやー文章だときついですねー。
とりあえず最初から立ち上がろうとか思わない方がいいですよ。
766：カラス：2008/07/16(水) 06:55:37 ID:sEJ3He9c: じゃあ、手の付き方とか教えて下さい☆
立ち上がりは、いつも微妙にバランス取れないです。。。
767：竜太：2008/07/16(水) 10:54:48 ID:Q7F5FtEY: 手の付き方はアウーとは違いますからね。
右手を先に着く場合、アウーだと右手の右に左手置きますが、
アウーヘヴェルサォンの場合、右手の右斜め前ですねー。
両手同時ではなく手で歩く感じで順番に着いて下さい。
768：カラス：2008/07/16(水) 18:18:39 ID:sEJ3He9c: 　　　　　　　　　↑　　　　　●２左手　○左足　　
つまり、　　　　　正面　　●１右手　　　　――○右足
　　　　　　　　　　　回転→

ということですか？
769：カラス：2008/07/16(水) 18:19:37 ID:sEJ3He9c: 分かりにくかったらすいませんっ！
770：竜太：2008/07/17(木) 01:46:55 ID:Q7F5FtEY: ソレです！！！！(笑)
771：カラス：2008/07/17(木) 07:56:13 ID:sEJ3He9c: 右足は伸ばした状態がいいでしょうか？
772：竜太：2008/07/17(木) 11:14:59 ID:Q7F5FtEY: もちろんですー。
773：カラス：2008/07/17(木) 20:52:58 ID:sEJ3He9c: 実は今日、左足の親指を怪我しました。。。
爪の横の部分が切れてるようです。
ここ数日間は鍛錬できそうにありません。

と、いうことで、足を比較的使わない　ケーダ　ジ　ヒンのやりかたとか教えてください☆
774：竜太：2008/07/17(木) 23:48:52 ID:Q7F5FtEY: ケーダジヒンはとりあえずひたすらやりまくるしかないですよ。
頭付かないで10秒できれば後は足開いたりなんだり色々思いつく限りやりまくるのがいいです。
左右を足つかずに入れ替えたり。
775：カラス：2008/07/18(金) 13:20:29 ID:sEJ3He9c: そうですか。
軸になっている腕は、力はいるんでしょうか？
つまり、体の真下に位置して体を傾けてる感じでしょうか？
頭付ければ２秒は保つんですが、体は床に対してどのくらいの角度でしょうかね？
力の入り方のコツとか教えてください☆
776：竜太：2008/07/19(土) 00:39:38 ID:Q7F5FtEY: 力いると言えば言いますが、前腕が地面に対して垂直になっていればなんとかなるはず。
あとは両手と頭（こめかみを接地）の関係が大きめの正三角形になっていれば大丈夫でしょうー。
777：カラス：2008/07/19(土) 09:56:46 ID:sEJ3He9c: なるほど。
ご解説、ありがとうございます☆

また唐突な話しなんですが、
「バナネイラ」というのはどのようなものなのでしょうか？
778：竜太：2008/07/19(土) 11:58:42 ID:Q7F5FtEY: バナネイラは逆立ちですよ～～～～
779：カラス：2008/07/19(土) 15:29:05 ID:sEJ3He9c: 逆立ちのことでしたか～。
どうもです☆
780：カラス：2008/07/20(日) 10:44:29 ID:sEJ3He9c: あの、型のところを見ていたのですが、「カベサーダ」とはどんなものなんでしょうか？

それと、バナネイラは足を曲げる方なのでしょうか、真っ直ぐなのでしょうか？
781：カラス：2008/07/20(日) 13:51:22 ID:sEJ3He9c: 自分の読んでる漫画に、エスコビアウンというカポエラの技名があったんですが、ご存知ですか？
ヴォー　ド　モルセーゴ　という技名もありました。
どのようなものか知りたいです。教えてください♪
782：竜太：2008/07/21(月) 00:19:00 ID:Q7F5FtEY: カベサーダは頭突きねー。
バナネイラは逆立ちの総称だからどっちでもよ。

エスコルピアォンはなんか背中の方から足出す蹴りかなー。
って言うかなんてマンガ？？？ヴォーオドモルセーゴもあるなんてマニアック・・・。
これはドロップキックね。
783：カラス：2008/07/21(月) 14:14:32 ID:sEJ3He9c: 「史上最強の弟子　ケンイチ」っていいます☆
これ読んでると武術マニアになってきて・・・自分だけか；
カポエラが出てきたのは２５巻くらいです。
784：竜太：2008/07/23(水) 06:12:29 ID:Q7F5FtEY: なにーあのマンガ、カポエィラ出てたんだ・・・。
785：カラス：2008/07/23(水) 08:58:32 ID:sEJ3He9c: 出てましたね～。
体の柔軟なんですが、どの程度柔らかくなくちゃいけないんでしょうかね？
786：竜太：2008/07/23(水) 17:04:34 ID:Q7F5FtEY: いやそんなに柔らかい必要性はないよー。
でも柔らかい方が色々可能性は広がるけどね。
毎日柔軟をしよう。ゆっくり。
787：カラス：2008/07/24(木) 13:20:15 ID:sEJ3He9c: どうも漫画では凄いけど、具体的な動きが分かりませんね；
教えてく～ださい☆
シャぺウ　ジ　コウロ　と、ピルリット、チゾーラ　ジ　ペスコッソです。

あ、カベサーダ、出てきました！
ポルトガル語で頭という意味だったんですね☆

シャぺウ　ジ　コウロ
788：カラス：2008/07/28(月) 15:02:17 ID:sEJ3He9c: ・・・・ちょっとミスしました。
気にしないで下さいね。
789：竜太：2008/07/29(火) 02:55:24 ID:Q7F5FtEY: シャペウジコウロは技動画あるよ！
ピルリットは片手で逆立ちして回るって事で、
チゾウラは首に蟹バサミだねー普通やらねえ。

カベサーダは頭攻撃って意味かなー。
790：カラス：2008/07/29(火) 19:13:33 ID:sEJ3He9c: 技動画、ありましたね（汗
いろいろ、ありがとうございました～☆
では、またくる時に☆
791：Sem Nome (名無し)：2008/10/05(日) 17:47:14 ID:Q3tpFgkU: 技質問です。アウージコスタは入り方、やり方練習法、教えて下さい。
（バク転、マカコ、側転等その他習得してます）
792：竜太：2008/10/06(月) 00:27:56 ID:v6DN7csw: えええアレ説明文章じゃかなり無理ですよ～。
アルマーダ蹴ってそのまま蹴り足地面につけないでさらに半回転してその足つけないまま相手に背中向けてアウーとか？
うーんとにかく難しいです。説明は。
793：Sem Nome (名無し)：2008/10/07(火) 13:19:16 ID:/pVxjiUw: 竜太さん、返信ありがとうございます。
文では難しいですよね。本来、直接見て頂くのが１番ですからね。
立ちの姿勢からマカコみたいなイメージですよね？
スレ反れて恐縮ですがカポエイラスクールクラスでは、技専門クラスというのはないですよね？
794：竜太：2008/10/07(火) 16:19:51 ID:v6DN7csw: うーん、マカーコともまた違うんですよねー。
近いと言えばアウージラトーリオなんですよね。
メイアルーアジコンパッソの入りでやると。左回転のメイアルーアジコンパッソの入りで、
右手だけついたら左足を前に蹴り出して顔は後ろ向いてそのままアウーすると言うか・・・。

うちでは技専門はないですねー。今後特別にワークショップを企画しようかなと計画中ですが。
795：Sem Nome (名無し)：2008/10/07(火) 19:19:51 ID:/pVxjiUw: 竜太さん、マカコとはまた別でしたか（笑）失礼しました。
右手であれば左足と交互にやる技ですよね。ブリッジ～片足を上げる練習からですね。
ありがとうございます。

ワークショップの件、是非是非、お願いしたいです。
またスレ違いで申し訳ありませんがカポエリスタのラティフクロウダーは御存知ですか？
796：竜太：2008/10/08(水) 01:01:30 ID:v6DN7csw: とにかくなんとも文章では言えないので、誰かに見てもらって頑張って下さいー。
ワークショップはでもそんなレベル高いことやれないですから～。(笑)

ラティフクロウダーって映画出てる人ですか？
797：Sem Nome (名無し)：2008/10/08(水) 07:21:32 ID:TDIbrY9E: 竜太さん、そうですか。了解しました。いろいろありがとうございます。

はい、映画多数出演でスタントマンもしてる方ですね。髪型・ドレッドです。
トニージャー主演トムヤムクンで人気出てカポエイラの凄さを、知らない方にも影響与えた方ですね。
798：Sem Nome (名無し)：2008/11/03(月) 14:00:07 ID:LjSTmL/w: カポイラの動画を見て惚れて始めたんですが
カポエイラをする上で、毎日するトレーニングは何がいいんでしょう？
腹筋、腕立て、ランニング、などをしているんですが、他に教えてください。

なるべくカポエイラに結びつくものでお願いします
799：竜太：2008/11/03(月) 18:10:11 ID:v6DN7csw: いやー腹筋はかなり重要ですよ。色んな種類のやり方でやった方がいいです。
あとは柔軟ですよね。
あ、あとブリッジもした方がいいかな？
800：Sem Nome (名無し)：2008/11/03(月) 18:37:09 ID:LjSTmL/w: 竜太さんありがとうございます。
すばやい返信でうれしい限りです。

ブリッジは今日から始めさせてもらいます。
どの位するのが目安なのでしょうか？
801：竜太：2008/11/04(火) 12:00:25 ID:v6DN7csw: 人によって向き不向きがあるので、あまりいきなりやりすぎない方がいいですよ！
腰を反るんじゃなくて胸を反るようにしてやっていって下さい。
802：Sem Nome (名無し)：2008/12/04(木) 20:43:01 ID:fCWkOLsE: このサイトの動画コーナーの
「エストレーラ」と「アウー　セン　マォン」
の違いを教えてください。
803：竜太：2008/12/05(金) 13:08:23 ID:s6jcFno2: エストレーラは空中でうつ伏せに寝る感じです。フィギュアスケートでやってるのと同じです。
アウーセンマォンは側宙です。手をつかないで側転してる感じです。
804：Sem Nome (名無し)：2008/12/06(土) 23:35:34 ID:hD9cQohs: おーなるほど
ありがとうございます。
805：Sem Nome (名無し)：2008/12/09(火) 16:36:51 ID:yZbQK9Bo: フォーリャについて質問です。この技はほぼバク宙ですよね？やはりバク宙ができないと無理ですか？
806：竜太：2008/12/10(水) 01:05:08 ID:s6jcFno2: んーバク宙気味にやるフォーリャと、側宙気味にやるフォーリャありますからねー。
たぶんバク宙できなくても大丈夫ですよ。びびらなければ。
807：Sem Nome (名無し)：2008/12/12(金) 18:18:21 ID:mFObM8YY: 横から失礼します。
側宙気味のフォーリャは、上半身を下に振り下ろすっていう事でしょうか？
808：竜太：2008/12/13(土) 12:57:30 ID:s6jcFno2: 俺やるとしたら（滅多に成功しないけど）真後ろに回るフォーリャなので、
なんとも言えないですが振り上げる足を真上に振り上げないで斜め上に振り上げるとそうなりますねー。
あと頭を真後ろに反らないのかな？
上半身を下に振り下ろすと高さが出ないんじゃないですかね。
側宙気味のは俺は個人的にガメラみたいだなーと思っています！
809：807：2008/12/14(日) 11:51:29 ID:rmFikUGI: なるほど。イメージがわきました。
ありがとうございます！
810：カラス：2008/12/17(水) 19:47:11 ID:/AVkU6dI: どうも、久しぶりです。
アウー　セン　マォン、側宙が未だに出来ません；
何かいい方法教えてくれませんか？
811：竜太：2008/12/18(木) 00:34:57 ID:s6jcFno2: とりあえず鏡見ながら、足全然あげないでやってみてはどうでしょう。
鏡の中の自分の顔も胸も見えてるようにして下さい。

まーぶっちゃけ、手や頭を地面に着く前に足つけばいいんです。
812：カラス：2008/12/20(土) 16:57:44 ID:/AVkU6dI: そうですか。
やってみたいと思います♪
813：カラス：2009/01/06(火) 12:11:02 ID:/AVkU6dI: ども、側宙難しいですね。
今は片手ロンダートをがんばってます！
でも、なかなか身体が上にいかなです。
814：竜太：2009/01/06(火) 18:52:19 ID:s6jcFno2: あとは鋭いアウー練習しまくって下さいー。
手をすぐ近くについて足もすぐ近くにつくアウー。移動距離ちょっとだけのアウー。

片手ロンダートはわからないですね～～～むずかしそう～
815：カラス：2009/01/11(日) 11:09:53 ID:/AVkU6dI: そうですか～
もう、とにかく練習がんばりたいと思います。

ロンダートはアウーの着地のとき両足を揃える奴です
側宙で調べるとアクロバット系、ブレイクダンスの方がよく出てくるんですよねえ。
816：Sem Nome (名無し)：2009/01/12(月) 22:40:58 ID:lrugVHGU: 「エンヴェルガード」
ポルトガル語で書くとどうなりますか？教えてください。
817：エイト：2009/01/12(月) 23:23:47 ID:zgTfNb/c: 最近になってカポエイラを知って練習法などしらべていまして・・・
調べた結果、体がとても硬いので、まずは柔軟からやろうと思ってます。
それで過去レスみたんですがよく分からなくて

具体的な柔軟方法をおしえてください。
818：Sem Nome (名無し)：2009/01/12(月) 23:52:38 ID:lrugVHGU: 816です。
すません、自己解決しました
Envergadoでした
819：竜太：2009/01/14(水) 02:48:42 ID:hpqNem2Q: ＞カラスさん
それはもちろん体操とかから調べた方が側宙は早いですよ～！

＞エイトさん
柔軟方法をテキストで説明はかなり厳しいですね～。
結構ネット上で画像つきで教えてるサイトあるはずですよ。

あと、うちがやってる柔軟は別にふつ～～～の事しかやってませんです。
820：エイト：2009/01/14(水) 20:10:28 ID:zgTfNb/c: わかりました
いろいろ調べてみます。
柔軟は股関節を重点的にやればＯＫですよね？
821：竜太：2009/01/17(土) 12:42:20 ID:hpqNem2Q: いやー脇腹とかも大事ですよー要するに全部です！
822：Sem Nome (名無し)：2009/01/22(木) 21:01:34 ID:vqQJRLRM: カポエイラのクラスでアクロバットは教えて頂けるんですか？
アクロバット習得は最終的には自分自身ですが、指導者がいないと1人では無理ですよね？
皆様はどのようにして習得されてるんですか？
823：竜太：2009/01/24(土) 12:48:07 ID:cMhEN2vQ: 大体、どこの団体でも簡単なアクロバットは教えてくれると思います。
あとはそれを自主練習で発展させたりするんですが、もちろん先輩達がその手伝いをしてくれるはずですよ。
824：Sem Nome (名無し)：2009/02/02(月) 22:55:05 ID:Om6rMbmo: ポルトガル語の勉強法や、おすすめテキストあったら教えてください。
825：竜太：2009/02/04(水) 13:33:05 ID:NNAcfG9g: CD付きのテキストを買ってそれ聴きまくるといいですよ。
カポエィラはじめて最初の8か月、それ1冊やりまくってブラジル行きました。

東京の人は3月からうちのタリがやるカポエィリスタ向けのポルトガル語教室はじまるのでよろしくですー。
ttp://tarinha.pokebras.jp/
826：Sem Nome (名無し)：2009/03/13(金) 17:58:26 ID:Zq.3o1EA: とつぜんですみませんが、Helicopteroを、アウーセンマォンのように手なしで入る技はあるのでしょうか？ご存知でしたらよろしくお願いします！
827：竜太：2009/03/13(金) 22:49:19 ID:NNAcfG9g: んー俺ちょびっとできます。
やればなんとかなると思いますよー。
828：Sem Nome (名無し)：2009/05/07(木) 21:26:43 ID:Zq.3o1EA: フラカォンで高く跳ぶためには、空中での下半身の引き上げが大事ですよね？なかなかうまくいかないです～。
829：竜太：2009/05/08(金) 13:55:16 ID:NNAcfG9g: んー最初の踏み込みの方が大事かも知れないですよ！
830：Sem Nome (名無し)：2009/05/08(金) 20:40:14 ID:CgOBkDJk: ありがとうございます。頑張ってみます！
831：Sem Nome (名無し)：2009/06/03(水) 22:51:52 ID:zXeF6YRY: ＴＯＰ写真の技やってみたいです。コツはありますか？
832：竜太：2009/06/03(水) 23:32:40 ID:NNAcfG9g: エンヴェルガードですか～～～～

まず、でっかいふかふかマットがある環境じゃないと大変かもです。
それがあればもう上半身から飛び込む感じで練習できるんですがー。

と、言うかこれまた文章だと厳しいですー。

あ、腹筋重要ですよ！
833：上原：2009/06/12(金) 22:28:21 ID:1uDtdKrc: 初めまして
千葉県の五井に住んでて､カポエイラをはじめたいのですが
千葉県で私の住んでるところに近い教室
あったら教えてもらえませんか?
834：上原：2009/06/12(金) 22:31:46 ID:1uDtdKrc: すみません｢(技とか練習とか柔軟とか体関係)｣って見てませんでした
すみませんでしたorz
835：竜太：2009/06/14(日) 14:56:20 ID:NNAcfG9g: 千葉情報誰か書いてくれないですかねー。
836：Sem Nome (名無し)：2009/06/19(金) 00:26:30 ID:N5jNNj8s: スミマセン質問させて下さい。

逆立ちやケーダ・ジ・ヒンの練習をすると、割とすぐに首やアタマが痛くなるのですが、これは
①痛みが引くまで無理せず待つべきでしょうか。
②あるいは、慣れるまで（痛くなくなるまで）やり込んでも大丈夫でしょうか。

なお、腕力が足りないので頭はすぐに接地させてしまってます。
これが脚や腕や腹や背中などであれば、「多少の痛みはそのうち慣れる！」とあまり気にしないのですが、
部位が頭や首であるだけに、少々不安を感じています。
痛みは「変な荷重がかかって関節痛」「支える力で筋肉痛」「血が上って鈍痛」が複合している感じです。

あと、個人練習の時に「スポーツ用のヘルメットをかぶる」というのは邪道でしょうか。
宜しくお願い致します。
837：竜太：2009/06/19(金) 01:01:04 ID:NNAcfG9g: うーん、無理をしてはいけないです。
逆立ちやケーダジヒンで深刻にそうなるってのはあまり聞かないので、
痛くなる前に止める、を繰り返すのがいいとは思います。

あとは、苦手な技はすっぱりあきらめる！ってのがあります。(笑)
いやほんとマジで。インストラクターレベルだけど逆立ち苦手な人とかいますし。
その分他の技を磨くってのを許されるのも、カポエィラの良さですよ！
838：836：2009/06/19(金) 08:12:02 ID:dgK1WWDE: 早々のご回答ありがとうございます。
やはり首と頭は無理しない方がよさそうですね。
無理のない範囲でやっていきます！
ありがとうございました。
839：KAA：2009/06/26(金) 16:36:08 ID:Rh5zIlVA: テレフォンって手技が動画にあったんですが何か詳しいことご存知ですか？
840：竜太：2009/06/27(土) 15:51:30 ID:NNAcfG9g: いや～今は全然やらない昔の技ですね～～～
841：KAA：2009/07/03(金) 23:42:50 ID:LVDrVM26: そうだったんですかなんか両手で耳？を抑えてるから面白い技だなと思いまして
エスキーヴァデナカデーラ？（間違ってたらすいません）って技も衝撃的でした一瞬キョトンとなりました(笑)
842：竜太：2009/07/04(土) 02:41:15 ID:NNAcfG9g: そうそう、そんな技です～金玉つぶしも一応は技としてあるんですよ！
やりませんが・・・

後者はよくわかりませんが～
843：KAA：2009/07/04(土) 11:07:21 ID:EOqO9Rks: 後者の技はなんか顔の横でいないないばあみたいに手を広げて相手を見てる技みたいです
動画というのは技を１つ１つやっているYOUTUBEの動画なのですが、その流れでやられたのでびっくりしました
844：Ligeirinho 竜太：2009/07/04(土) 12:24:59 ID:NNAcfG9g: うーんと、流派によっては使う奴ですかね？
845：KAA：2009/07/04(土) 19:58:05 ID:e2KPQ8aM: そうかもしれません流派によって使う技なのかもしれないです
動画は海外のですが…
金的の技もあるのですか(笑) しかし個性的で独特な技も豊富にあるのですね
とても関心しました
迅速な回答感謝致します
846：Sem Nome (名無し)：2009/11/18(水) 22:25:45 ID:oD8C9jLE: デゼキリブランチって何ですか？

柔道の足払いみたいなのですか？
847：Ligeirinho 竜太：2009/11/19(木) 00:39:59 ID:NNAcfG9g: そうです！
848：Sem Nome (名無し)：2009/11/19(木) 20:54:25 ID:kW5h1H7A: 速答ありがとうございます!!

名無しで礼儀知らずかもしれませんが、ここではどうかお許しを。
それはそうと竜太さんとjogoしてみたいです。
とても。
スリルありすぎて怖そうですけど(笑)

映像でしか見た事ないですがとても好きなスタイルです。

どうすれば良いですかね？

いつかご挨拶しますね!!
その時はよろしくお願いします！
849：Ligeirinho 竜太：2009/11/19(木) 23:55:06 ID:NNAcfG9g: ええ～うちのホーダに遊びに来てくれれば良いですよ～。

次回は来週土曜日、28日です！

トップページに詳細出ていますー。
851：tyubo：2012/09/03(月) 23:36:59 ID:???: 「アルコイリス」(エンヴェルガード)が腰の高さよりちょっと上くらいまでしか上がりません。少しでも足が上がるアドバイスになりそうな情報があったら是非教えてください。
あと、この技は回し蹴りと宙返りのどちらをイメージして行えば良いのでしょうか？
この技が出来る方是非ご回答お願いします。