イナゴ大量発生部屋

3232：175：2021/11/11(木) 09:53:56: 昨夜、帰り道走った。
15.5km/1時間32分30秒

通過タイム
8.5km/51分30秒
15.5km/1時間32分30秒(7km/41分00秒)

+1.5km

昨日は少しゆっくり走って、信号にほとんどひっかからなかった。
ここから中途半端にスピード上げても、信号にひっかかるだけ。
あげるなら、もっとずっと。

膝が少し痛む。
土曜日に長い距離走りたいのもあって、おさえた。

トータル1207.5km

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