禁煙　☆　卒煙　☆　絶煙

1：名無しさん：2007/05/18(金) 23:29:15: 今日から禁煙します
136：名無しさん：2024/04/09(火) 21:35:51: 60分のウォーキングを行った
137：名無しさん：2024/04/10(水) 18:43:38: 60分のウォーキングを行った
138：名無しさん：2024/04/11(木) 22:07:54: 60分のウォーキングを行った
139：名無しさん：2024/04/13(土) 19:43:42: 60分のウォーキングを行った
140：名無しさん：2024/04/14(日) 19:50:19: 60分のウォーキングを行った
141：名無しさん：2024/04/15(月) 22:48:43: 60分のウォーキングを行った
142：名無しさん：2024/04/16(火) 21:03:06: 60分のウォーキングを行った
143：名無しさん：2024/04/17(水) 20:48:25: 60分のウォーキングを行った
144：名無しさん：2024/04/18(木) 11:55:28: 卒珈琲(及びカフェイン入り飲料)日：
2024年 3月 22日より
日数 28日
週数 4週

が経過
145：名無しさん：2024/04/20(土) 19:32:00: 60分のウォーキングを行った
146：名無しさん：2024/04/22(月) 22:00:22: 60分のウォーキングを行った
147：名無しさん：2024/04/22(月) 22:19:08: 卒珈琲日：
2024年 3月 22日より

日数
31日
週数
4週＋3日
月数
1ヶ月＋0日
年数
0ヶ年＋31日
年月数
0ヶ年＋1ヶ月＋0日

が経過
148：名無しさん：2024/04/23(火) 22:24:05: 60分のウォーキングを行った
149：名無しさん：2024/04/25(木) 21:03:34: 60分のウォーキングを行った
150：名無しさん：2024/04/27(土) 20:07:32: 60分のウォーキングを行った
151：名無しさん：2024/04/28(日) 19:32:32: 60分のウォーキングを行った
152：名無しさん：2024/04/29(月) 21:45:19: 60分のウォーキングを行った
153：名無しさん：2024/04/30(火) 21:31:41: 60分のウォーキングを行った
154：名無しさん：2024/05/02(木) 22:00:52: 60分のウォーキングを行った
155：名無しさん：2024/05/04(土) 20:10:29: 60分のウォーキングを行った
156：名無しさん：2024/05/06(月) 20:28:51: 60分のウォーキングを行った
157：名無しさん：2024/05/07(火) 20:43:30: 60分のウォーキングを行った
158：名無しさん：2024/05/11(土) 21:59:32: 60分のウォーキングを行った
159：名無しさん：2024/05/12(日) 19:33:00: 60分のウォーキングを行った
160：名無しさん：2024/05/15(水) 00:37:22: 60分のウォーキングを行った
161：名無しさん：2024/05/18(土) 22:03:02: 60分のウォーキングを行った
162：名無しさん：2024/05/20(月) 21:55:12: 60分のウォーキングを行った
163：名無しさん：2024/05/22(水) 21:51:30: 60分のウォーキングを行った
164：名無しさん：2024/05/23(木) 19:58:14: 60分のウォーキングを行った
165：ななしちん.：2024/05/23(木) 22:22:56: 　　　　　∧∧　　 /
*～'´￣(''｀w´) _ノ　たまには59分でもいいんだぞ。
　　UU￣U U 　｀ヽ.
166：名無しさん：2024/05/23(木) 22:59:11: >>165
約60分なもので…。

もしかしたら59分も61分もあるかもです。
走った方がより効果的かもしれませんが
走ると膝を悪くするのでウォーキングにしました。
167：名無しさん：2024/05/25(土) 20:20:52: 60分のウォーキングを行った
168：名無しさん：2024/05/27(月) 22:18:55: 60分のウォーキングを行った
169：名無しさん：2024/05/30(木) 19:31:48: 60分のウォーキングを行った
170：名無しさん：2024/06/01(土) 20:27:12: 60分のウォーキングを行った
171：名無しさん：2024/06/05(水) 19:24:39: 30分のウォーキングを行った
172：名無しさん：2024/06/06(木) 20:08:04: 60分のウォーキングを行った
173：名無しさん：2024/06/10(月) 18:19:56: 60分のウォーキングを行った
174：名無しさん：2024/06/12(水) 21:40:03: 60分のウォーキングを行った
175：名無しさん：2024/06/13(木) 19:50:46: 60分のウォーキングを行った
176：名無しさん：2024/06/17(月) 23:04:39: 60分のウォーキングを行った
177：名無しさん：2024/06/19(水) 21:40:11: 60分のウォーキングを行った
178：名無しさん：2024/06/20(木) 19:19:43: 60分のウォーキングを行った
179：名無しさん：2024/06/30(日) 00:11:19: 60分のウォーキングを行った
180：名無しさん：2024/07/03(水) 21:49:12: 60分のウォーキングを行った
181：名無しさん：2024/07/04(木) 20:09:16: 60分のウォーキングを行った
182：名無しさん：2024/07/08(月) 01:08:03: 60分のウォーキングを行った
183：名無しさん：2024/07/18(木) 19:56:16: 30分のウォーキングを行った
184：ななしちん.：2024/07/25(木) 21:28:58: 　　　　　∧∧　　 /
*～'´￣(''｀w´) _ノ　59分でもいいとは言ったが30分は許されぬ。不足分はｻｰﾋﾞｽ残業で補うように。
　　UU￣U U 　｀ヽ.
185：名無しさん：2024/07/25(木) 22:22:07: サービス残業ですか、金は出ないんですね
>>184 最近怠けがちです

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