3月の反省

3：かみむらすべがす：2017/03/27(月) 09:09:25: 成長

嶋田くんにハードルジャンプを教わってから接地が軽くなった
ふくらはぎを使わない拇指球接地ができるよう、これからもハードルジャンプ練習を続けたい
ハードルジャンプがもっとうまくなれば力に頼らずに脚を回せるはず

課題

調子が悪いとすぐに肩が上がり、歯を食い縛り、地面を蹴った走りになってしまう
練習でタイムのいいときと悪いときの差が激しいので、楽な走りを毎回できるようにしたい

クリーンが上がらない
動きのキレが足りないので上げる

今までのようにストレッチや補強の時間が充分にとれていない
うまく時間を見つけてやっていきたい

怪我

毎回問題なくできているが、右ハムと左足首に相当疲労がたまっているので、絶対に怪我をしないように無理せず練習をしていきたい

四大戦に向けて

今の感覚ではタイムがどれくらいでるか分からない
うまく行くときとそうでないときの差が激しいから
だけどうまくいけばベストを大幅更新できると思う
400ではひろむと二人で勝ち越して、マイルでは優勝&3'22切り
特にマイルは二重のプレッシャーがある
就活生はなかなか揃わないけど、集まれるときにしっかり話し合って意識を高めたい

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