3月の反省

14：さわちん：2017/04/02(日) 17:28:44: <怪我>
右ハムの付け根が硬くなったことで、筋肉が伸び縮みできず痛みが出ている。毎日のストレッチで、3月末からようやく走れるように。

<課題点>
走りから遠のいている間に、股関節で体を支えたり、股関節から動かすことが出来なくなってしまった。
2月末辺りの打点の高い足運びを再びできるよう、全力での動きやドリルでの改善を行う。
改善の指標としては、お尻にくる衝撃の強さが以前と同等になっているかで判断するつもり。今はお尻に衝撃が返ってこない。

新着レスの表示

※書き込む際の注意事項はこちら

※画像アップローダーはこちら

（画像を表示できるのは「画像リンクのサムネイル表示」がオンの掲示板に限ります）

掲示板管理者へ連絡無料レンタル掲示板