12月の反省

12：白石：2017/01/03(火) 22:04:49: 12月の反省
よかったところ
・ストレッチや、腿上げの意識を変えたことによって走りが大きくなってきた。
・MADや120+150、300のタイムが以前より速くなった。
・怪我なくオフを迎えられた。

反省点、課題
・ジャンプ系のメニューが全然できなかった。以前からできないままにしてしまっているので練習する。
・練習がない日になると足が痛くなる時があった。疲労がたまっているかもしれないのでオフでしっかり立て直したい。
・体力維持とシーズン中に掴んだ感覚を忘れないようにしたい。

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