12月の反省

11：齋藤：2017/01/02(月) 22:13:15: 12月は終始疲労がたまっており、300で36秒前半が出せなくなってしまっている。ただ、200×3などは最終セットでも走れるようになってきている印象。

右足の片足ジャンプが出来るようになってきたので、この調子で左足も出来るようにしつつ、バウンディングをやっていけば上達するというイメージを持つことができた。

今月分かったことは、走った後に倒れ込むと必ず頭痛が起きるが、頑張って体を起こしていると、頭痛がかなり軽減する。翌日以降のためにも、走った後も歩くことを心掛けていきたい。

12月の練習は上手くこなせたので良かったが、12月下旬は風邪で寝込み、いまだに咳がとまらない状況なので、体力が落ちていないかだけは心配である。母校の後輩たちが関東駅伝に出場したので、彼らに負けないようにしていきたい。

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