12月の反省

10：太田：2017/01/02(月) 18:58:51: 12月の反省

11月と比べると、足や腰の痛みなどで練習を抜ける或いは強度を下げることが大幅に減った。故障しがちな冬季練でできるだけ多くのメニューに参加できたことは自分でも評価したい。
走りに関しては、小口さんやアサヌマやれおの走りを見ていると、タイプは違えど自分はまだ踏み込んだときに体重を地面に加えられていない気がする。どうも軽い走りになっている状態。ビデオでフォームを確認するのを最近怠ってしまっているので、客観的に自分を見ることも含めて課題を改善したい。
ウエイトは、引き続きmaxを上げるため回数を増やしていきたい。
以前よりは調子がよくなってきたように思えたが、下旬に入って体調を崩してしまい年末にはインフルにかかった。これは完全に予防接種をしていなかったこと・体調管理不足のせいなので1月は早寝早起き朝ごはんを心がけて練習に臨みたい。みなさんもインフルにはくれぐれも気をつけてください、インフルは怖いです

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