ひろ記録 Part2

96： ひろ（虚像禁45日目）：2022/05/02(月) 23:02:25: 意識していること：水を一時間おきに。肉類はジョグした日。揚げ物、カレー厳禁。制限解除は土日。
体臭：無臭
朝
ごはん、味噌汁、ごぼうのサラダ、小松菜のごま和え、鯖の味噌煮
昼
ごはん、ハンバーグ、蒸し鶏サラダ、ひじきの煮物
夜
ごはん、味噌汁、冷奴、筍の土佐煮
おやつ
はちみつ饅頭、クッキー、マドレーヌ

ワーク
・水回りの掃除
・筋トレ（背筋、スクワット）
・ジョギング５キロ
・瞑想１５分
・ストレッチ
スマホの壁紙をダビデ王にした効果か、体つきが明らかに変わってきている。
今日、キプチョゲ（マラソン世界王者）に変えた。変化が楽しい。
効果
・毎日中国語を音読していたのだが、中国語の授業で、先生に発音が「とても」きれいだと褒められる。とてもがついたのは僕だけ。
・中国語の授業で、女子に見られている気がする。どう話しかけるべきか...。
・帰りの電車で、可愛い女子が隣に座る。
・帰りの電車で、胸回りが開いたセーターの女性が近くに乗る。思わず見てしまった。ここで見ない余裕が必要。自分の未熟さを感じた。

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