はげ丸のオナ禁日記

269：ひろ(虚像禁40日継続中)：2019/07/20(土) 22:47:48: 運動3時間(剣道部)
瞑想0分
勉強時間3時間35分
朝
白米(塩昆布)
オムレツ風
フルーツ
昼(弁当)
焼うどん
間食
うなぎパイ
チョコレート
夜
カルボナーラ
トマトとチーズの和え物
ケール
豆乳
※特に記載ないものは、母の手作り
○備考

○効果

手を振ったりした女子4人

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