はげ丸のオナ禁日記

204：ひろ(虚像禁28日継続中)：2019/07/08(月) 23:14:53: 運動約2時間(剣道部)
瞑想10分
勉強時間5時間(これからもう少しやる予定。恐らく1時間半程)
朝
白米(塩昆布ふりかけ)
オムレツ風
フルーツ
昼
白米(青菜ふりかけ)
コロッケ
かぼちゃの煮物
キャベツとツナの炒め物
だし巻き卵
ソーセージ
トマト
フルーツ
間食
明太子おにぎり(前のものたらこじゃなくて明太子でした…)
夜
白米
なすの揚げ浸し
ししゃもの唐揚げ
シシトウ
はりはり鍋(肉は豚肉)
酒饅頭(昨日購入したもの)
豆乳
※特に記載ないものは、母の手作り
○備考
間食は、夜まで塾があるので、晩御飯を食べることができないため食べた。これからも基本的に塾があるときは間食を食べる。
○効果
・いつものように、女友達Tに手を振る。振り返してはくれなかったものの、笑顔で応じてくれる。

手を振ったりした女子4人

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