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■うつの人が雑談する山小屋■６
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二二二二二二二二二二二二二二二 ／!ﾆ7,.ﾆ|／ ,, ﾞ v
:: ＼／／| |＼＼／／| |＼＼／／| | l//.／ ﾟ W このスレはうつの人々の癒し＆コミュニケーションの場です
:: > < | | >、 < | |.. >､. < | | |／ ﾞ , .、,、,,y
:: ／＼＼| |／／＼＼| |／／＼＼| |／ ﾞ,, w y 、,, W ｡ ,, ;;;,, ,;;; あなたの心が癒され和みますように。。。
″″″″″″″″″″″″″″″″
前スレ
■うつの人が雑談する山小屋■５
http://jbbs.shitaraba.net/bbs/read.cgi/sports/42464/1505529213/
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゜･｡゜゜. . ’ ゜.゜。･゜゜゜゜
これからもうつと付き合い続けるのかも知れません ゜･｡゜゜. . ☆
でもどんな夜も明けない夜はありません ☆ . ::゜.゜。･゜゜゜゜
たとえ明けた空が曇りだとしても、夜よりもずっと明るいのだから。。。 + : ::.゜｡ ゜･｡゜゜.
::.゜｡ ☆ 。 ； ’
･｡゜゜. . ☆ ； ’
(~) . ::゜.゜。･゜゜
γ´⌒｀ヽ このスレは、そんなうつの人たちの雑談スレです
{i:i:i:i:i:i:i:i:} : ::. : ::.
（ ´・ω・） 何故か書き込みに「シマムおんじ」ことボクが勝手にレスを付けちゃいます。。。
（:::::::::：:::）
＿＿＿しーＪ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ☆ . ::゜.゜。･゜゜゜゜ 。 ・
./＼ ＼ ＼ ＼ ＼ ＼ ＼ ＼ ＼ ＼ +
/ /＼ ＼ ＼ ＼ ＼ ＼ ＼ ＼ ＼ ＼ 。 : ::.゜ ゜ ゜゜｡･｡゜゜... ﾟ
./ / /＼ ＼ ＼ ＼ ＼ ＼ ＼ ＼ ＼ ＼ ． .: ::.゜゜゜゜･゜ +
/＿/＿/__. ＼ ＼ ＼ ＼ ＼ ＼ ＼ ＼ ＼ ＼
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＿＿＿_＿＿＿＿_＿＿＿＿__＿＿__＿
| うつとは風船が破裂した状態 |
|￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
(~)
γ´⌒｀ヽ
{i:i:i:i:i:i:i:i:}
∧∧ ´∀｀ ） ボクが初めて行ったクリニックの先生による『うつ』についての説明です
/・ ・`ヽと:::）
(｡｡ノ しヽ
/ヽ / ﾉ
（ へ /|.|
ヽヽ| | U
| | ﾊﾟｶﾊﾟｶ
Ｕ
風船を想像して下さい…
その風船はあなた自身です…
風船を｢矢｣が割ろうと突き刺しますが風船の弾力がはね返します
｢矢｣とはストレス…
風船の中の空気が｢心のエネルギー｣…
風船が｢矢｣をはね返しているのはあなたが今まで必死に耐えてきた様子です
『うつ』とはこの風船が破裂した状態、つまり｢心のエネルギー｣がゼロの状態
ですから何も考えられない、何もできない状態なのです。。。
-
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
| できることを少しずつ |
|￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
(~)
γ´⌒｀ヽ
{i:i:i:i:i:i:i:i:}
. （´＾ω＾`）⊃ スレの住人の人による『うつ』で療養中の考えです
/ﾞﾐヽ´ ::：::／ﾞヽ
i ノ 川 ｀ヽ'
/ ｀ ・ ． ・ i､
彡, ミ(_,人_)彡ミ
∩, / ヽ､, ノ
丶ニ| '"''''''''"´ ﾉ
∪⌒∪"￣￣∪
何ができるか何ができないか正しく把握するのは大事なこと
出来ないことがあっても悪くない
何もできなくても悪くない
選挙に行けなくても人と喋れなくても悪くない
万人ができなきゃいけないことなんて何もない
できることを少しずつやったらいいだけのこと。。。
-
＿＿＿＿＿
| 試着室 | (~)
|￣￣￣￣￣| γ´⌒｀ヽ
|￣￣￣￣￣| {i:i:i:i:i:i:i:i:} 下記の「うつ病回復の流れと各段階での療養のポイント」は
| [] | （ ＾ω ＾ ） . ボクのうつ発症から復職までの経験を元に作成しました
|＿＿＿＿＿| O●と:::）
| | О─Ｊ
.￣￣￣￣￣
.＿＿＿＿＿
| 試着室 |
|￣￣￣￣￣| 回復の仕方、回復の波には個人差があります
|￣￣￣￣￣| また回復への流れも万人に共通するものではありません
| [] |
|＿＿＿＿＿| ｺﾞｿｺﾞｿ
| し─Ｊ |
.￣￣￣￣￣
.＿＿＿＿＿
| 試着室 | __ __
|￣￣￣￣￣| (::::)＿(::::)
|￣￣￣￣￣| γ::::0::0::ヽ あくまでモデルケースです
| [] | （ ´･∇･｀） 服薬や療養方法などは主治医の指示に従いましょう。。。
|＿＿＿＿＿| 〜（:::::0::0:::）
| | し─О
.￣￣￣￣￣
-
(~)
γ´⌒｀ヽ
{i:i:i:i:i:i:i:i:} 参考になれば幸いです。。。
. （*>ω<*)
────────────∪─∪────────────
うつ回復の流れと各段階での療養のポイント
───────────────────────────
☆は具体的な生活や症状 ★は療養方法や過ごし方です
.
-
【第一段階】
☆風船が割れる前のストレスと戦っている時、４本の矢に襲われました。
急に仕事の能率が落ち、失敗も繰り返しました。
★服薬、十分な休養･睡眠･食事を心がける。
悩みを信頼できる人や上司に相談すれば出口が見えるかも知れません。
【第二段階】
☆風船が割れた段階で何もできません。この時の記憶は曖昧で思い出せません。
絶望感に襲われなぜか涙が流れそれを止めることさえできなかった(そうです)。
☆かなりの過労と抗うつ剤の作用で２０時間くらい寝た日もあった（そうです）。
★服薬と食事(点滴の時もあり)以外は何もしないこと。
ただ寝るだけでＯＫ。エネルギーをためる復帰へ向けての準備段階です。
【第三段階】
☆寝たきりの状態で、まだ何もできません。
この頃はいろいろな不安に襲われ気分が晴れることは全くありませんでした。
★服薬と食事。焦って何かをしようとしてはいけません。
まだ寝ているだけでＯＫ。いよいよエネルギーをためる段階です。
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【第四段階】
☆相変わらず寝たきりですが規則正しい生活になってきました。
でも布団から出てもボーっとＴＶを見るくらいでした。
★服薬量も固定。３食摂るようにしましょう。
でも無理は絶対にいけません。ここでの無理や焦りは遠回りになるだけです。
【第五段階】
☆ようやく散歩ができたりＴＶも楽しんで見れるようになりました。
少し落ち着いたためか仕事のことが気になり始めました。
★興味のあることはやってみましょう。ただ無理は禁物です。
自分がどのくらい出来るか心と身体に相談しながらの生活を。
【第六段階】
☆少し遠出をしたり、趣味に真剣に取り組んだり、まるで長期休暇を楽しんでいるような毎日でした。
★先生と症状を相談しながらちょっとの無理…『プチ頑張り』をしてみましょう。
寝ているだけではうつ病は回復しません。
★最近ではデイケア、心理療法、リワークなどの施設も増え、利用する人も増加傾向です。
★ここまでの段階で服薬量を調整したり薬を変更することはあっても、本格的に減らしていくのはまだまだ先です。
-
【第七段階】
☆さて問題の時期です。
この時期を経験せずに回復する人もいますが自分はこの時期が最も大変な時期でした。
☆問題とは症状に波がでてくることです。
突然憂鬱感に襲われたり、調子の良い日や悪い日があったり、順調なこれまでの回復がウソのような日々が続きました。
しかし幸運なことに大きかった波も次第に小さくなっていきました。
☆なぜ波が出たかというと、そうです…現実を意識しだしたからです。
復職を真剣に考え始めたせいでした。
★先生との綿密な情報交換で乗り切りましょう。
薬についても見直す時期ですし、取り組んできたことも見直しましょう。
★無理はせずに第四段階から第五段階くらいに戻ってもう一度やり直すのも方法のひとつです。
【第八段階】
☆またまた問題のそして重要な時期、つまり仕事への復帰です。
会社側と十分に相談し、短時間勤務や転勤や業務レベルなど、希望を遠慮せずに言いました。
ちなみに復帰前のプレッシャーで調子が悪くなり復職日の延期まで言いました(笑)。
★通勤の練習も忘れずに！勤務先近くへ同じ通勤時間帯に同じ服装で行ってみましょう。
現実に直面するので、憂鬱感や動悸・発汗など心と身体に反応が出てる場合はまだ早いかもしれません。
★症状が安定していればいいのですが、この時期に悪化する人が多いので十分に注意しましょう。
★悪化が顕著な場合は先生と相談の上で【第六段階】に戻ってもいいかも知れません(ボクの場合は半年くらい戻りました)。
｡
(~) /
γ´⌒｀ヽ /
{i:i:i:i:i:i:i:i:}. /
（ ´・ω・） / ここ大切です。。。
（:::::::::：:::）Ｏ
し─Ｊ
-
【第九段階】
☆ようやく仕事に復帰。結局８時間勤務でしたが残業はゼロ、仕事はアルバイトのレベルからのスタートでした。
休職明けの場合などは人事部付になって、短時間のリハビリ勤務制度を導入している企業も増えています。
★服薬・食事は当然ですが、特に気をつけたいのは睡眠で翌日に疲れを残さないこと。
仕事で無理をすると、まわりから十分に回復していると思われて負担になる場合があります。
休日や帰宅後のプライベートに気を配り、ゴロゴロするだけでなくリフレッシュできることがあると最高です。
★可能なら診察日の間隔を短くしましょう。
生活のリズムが一変しますので細かな体調の変化も先生に伝えましょう。
★調子が悪い時はすぐ通院できるよう上司に了解をとっておくなど、再発の可能性が高い時期ですので万全の体制を。
【第十段階】
☆ついに仕事に本格復帰、バリバリ仕事をこなす日々が復活しました。
休職してから２年の月日を費やしましました。
★いよいよ抗うつ剤を本格的に減らしていきます。
今までのような調整ではなく今後は現状維持か減薬かの選択です。
(~)
γ´⌒｀ヽ
{i:i:i:i:i:i:i:i:} 勘違いして焦ったり悩んだりする人が多いのですが…
（ ´・ω・） 復職や社会復帰までに抗うつ剤を飲まないところまで回復する必要はありません
（::::つ旦O 薬を飲みながら、復職や社会復帰できる状態になればいいのです。。。
. と＿)＿)
-
. ／´i
/ 'ﾞ''"'''ﾞ''y-―、
ﾐ ／(~) ｽﾘｽﾘ
.ﾐ ´ ∀ ｀ * ミ´⌒｀ヽ
（"ヾ ("ヾ ﾞi:i:i:i:i:i:i:i:} 一般的にうつは再発しやすい病気と言われています
ミ ﾐ∀｀ * ）
r⌒ミ γ⌒ヽ ,と:::::::::::） ボクは２度目の再発が長引いています。。。
ヽ､__,,ｼｰﾐ jミﾞ し─Ｊ
`ーｰ'
まだうつになったばかりの人 療養が長期化している人 また順調に回復している人
思い通り回復せず困っている人 休職中の人 退職した人 様々な人達がうつと闘っています
特に主婦の人は療養が自宅(＝職場)で大変だと思います
男性、女性、年齢を問わず、このスレを訪れた人達の病状が良い方向に向かって行きますように。。。
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;; ″ミ″ヾ ;;ヾ ;; ″ヾ ミ;; ″ヾ ;; ″ヾ;;ミ`` ``
ヾ;; ″ヾ ;; ″ミ″ヾ ;; ″ ;; ″ ;; ヾ ;; ミ` ` `
;; ″ ;; ″ヾ ;; ″ ;; ″ヾ ;; ミヾ ;; ″ミ` ` ` ` `
ミ ;;ヾ ;; ヾ ;;ヾ;; ″ヾ ;; ″;;ヾ ;;″ミ` 雑談スレですが、質問や相談でもけっこうです
ヾ,!i|;;:::|iii|ミ;;/ ;; ヾ ;; ″ミ` ` ` ` ` ,
,!il;i;;::i|ii|// ` ` ` ` ただし経験上の回答ですし専門家でもありません
,!;;i;|;;:i|iii|' `. γ⌒ヽ` ` ` ` `
|;;|;l;;::i|iii|` (' ＾ω＾) アドバイスできない場合は５ちゃんねるへ誘導することもあります。。。
^" |!;i|;|;;:||iii|、'' ゜し-J゜ (~)｀ ` (~) `
ノ;;丿人;;ゝゞ、 ｀~"` `/´⌒＼ γ´⌒｀ヽ ｀"`
｀" ,, ^" , ~" `` o_⊂∽∽∽⊃{i:i:i:i:i:i:i:i:} ＿o '' `
Y⌒Y⌒Y⌒Y⌒Y⌒Y⌒.||三（´・ω・｀） （´・ω・｀）三||Y⌒Y⌒Y⌒Y⌒
￣l￣￣￣l￣￣￣l￣￣||三 ( つ旦と). （つ旦と）.三||￣l￣￣￣l￣￣
￣￣｀"￣￣￣~"￣￣^'||＼ ゝＯ-Ｏ ゝＯ-Ｏ ＼￣^"￣￣"￣
｀" || ￣￣￣￣￣￣￣￣￣||,,
｀''' "'''
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寛解へ運ぶよ Choo Choo TRAIN♪
〇
_Ｏ
__ __ 〈_〉 (~)
(::::)＿(::::) ＿ γ´⌒｀ヽ
γ::0::0::::ヽ ||ｎｎ ─┐ y──────────、_______. {i:i:i:i:i:i:i:i:}
(´＾ω＾｀=) (￣￣￣|囗| | 日 口口口口口口口口| |ロ ロ| (*’∇’*)
O┬O:::) □∽[三三五Ｌ_」__|＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿|_|____凵□∽[￣￣￣￣]
ｷｺｷｺ ◎┴し'´-◎ ∠7◎◎◎=◎~~~ ◎=◎ ◎=◎ ~◎=◎ ◎───◎
=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-==-=-=-=-=
希死念慮はうつの人の多くが経験します
その気持ちを書いても、予告するような書き込みはご遠慮ください
そのような書き込みがあった場合は警察へメールで通報します
緊急性のあると判断すれば１１０番します。。。
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,r' ´ ￣￣ `'' ‐-r--､ r=ﾆﾌ´ ￣￣ ~｀` ‐､
／ ,r--‐''‐ ､.._,,二ﾌ-､ ,. -‐ﾞｰ-‐ ''､'ｰ--''-_､ ＼
／ / , '´ ,.ｲ ヽ__ }ノ´二 -‐ヽ._ ＼
{ i >{ L ,'ｰ 'ー ''´￣}
ﾄ、 !. 〈/ } / ,.ｲ
ヽ､＿＿_ヽ、 .／ ｶﾊﾟｯ ￣レ' ＿, ‐'
、 " ｀,二ヽ! ｌｌｌ r''二 ￣
` ‐- ､..＿＿,. -‐─┴─' (~) ﾞ─‐'--''─- ､..＿＿_ ,.
γ´⌒｀ヽ
{i:i:i:i:i:i:i:i:}
（ ´･ω･｀）
（つ:::：::つ
ﾎﾟﾄｯεゝ⊃｀⊃
【悪質な書き込みがあった場合は下記などへ通報します】
大阪府 http://www.pref.osaka.lg.jp/jinken/talk/it-sabetu.html
法務省 http://www.moj.go.jp/JINKEN/jinken88.html
警 察 http://www.police.pref.osaka.jp/05bouhan/high_tech/02sodan/02sodan_1.html
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-（ ´・ω・）- ("⌒~⌒ﾞ⌒)
＞┬＜ ﾞー"ｰｰ''" ⊂⊃ .("⌒ﾞ~⌒ﾞ⌒)
⊂⊃ ﾞｰ'ー'ーｰ"
【悪質な書き込みがあった場合はプロバイダへも通報します】
うつの人に対する攻撃は絶対に禁止です
不快な印象を与える書き込みも禁止です
雑談スレですので、ツイッターのようなつぶやき、連投も禁止とさせていただきます
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. /''⌒＼ γ´⌒｀ヽ + +
. ∧＿∧ ∧＿∧ ／⌒ヽ ／⌒ヽ ,,..' -‐==''"フ .{i:i:i:i:i:i:i:i:} ○＿_○ + γ´⌒｀ヽ +
,..,,（ ・∀・ ）wo.（ ＾ω＾ ,）,..,,（ ＾ω＾ ）wo（ ＾∀＾ ）,..,,（´＾ω＾｀）wo（´・ω・｀）,..,,,（´・(ｪ)・｀）wo（´・ω・｀）,..,,,
｡o 〈W '＾>@｡@〈W '＾>∴｡〈W '＾>o｡oﾟ〈W '＾>oﾟ@ 〈W '＾> (＠)〈W '＾>@｡@,〈W '＾>(＠), 〈W '＾>@｡@,,
;;:::ヽ|：＿,ゝ:;;,,';;"'|：＿,ゝ';;";;"|：＿,ゝ;~"`"|：＿,ゝ`;.";;"|：＿,ゝ"';"~"|：＿,ゝ`~"'';;,,|：＿,ゝ;;::::ヽ;;::|：＿,ゝ,';;"'';;";
ﾟ@ ;; o(＠)｡,,0｡o ;; ∴o｡ﾟ(＠)'.:oﾟ.,｡o ;@｡(@)oﾟ;;: :.@)oﾟ;;`゜(＠(＠)'.:oﾟ｡o ;; ﾟ:(＠):o｡o@｡ﾍ-∞ヘoﾟ@ ;; o(＠)｡o
0｡(＠)o ;; ∴@ o(＠) (＠)(＠)｡o::)｡,(@)oﾟ:(＠):(＠)o0｡ﾟ(＠)o ;; oﾟ:(＠):(＠)o0｡ﾟ(＠)oﾐ･ ｡.･*ミ○:＠ o｡(＠)
ヽ|〃ヽ|〃ヽ|〃ヽ|ヽ|〃ヽ|〃ヽ|〃ヽ|ヽ|〃ヽ|〃ヽ|〃ヽ|ヽ|〃ヽ|〃ヽ|〃ヽ|ヽ|〃ヽ|〃⊂⊂､ ＿⌒,つヽ|〃ヽ|〃
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. ,i' / / ´⌒｀ヽ
;;ﾞ ノ ／.{i:i:i:i:i:i:i:i:}
,r' `ヽ（ ＾ω ＾ ）
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!. ∩ ∩ ,!''し'´';;⌒ヾ, (⌒;;
(⌒;; ▽ ,::'' |⌒lﾞ 三 (⌒ ;;
`´"''ｰ-(⌒;;"ﾞ＿＿､､､ノヽ,ﾉ
【無断転載は禁止、無断転載行為には厳正に対処します】
したらば掲示板の書き込みやＵＲＬが、２ちゃんねるに無断転載されています
したらばへ問い合わせたところ、問題がある行為という回答がありました
無断転載行為は「したらば掲示板ガイドライン」に抵触するとのことでした。。。
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+ (~) + 。
.γ´⌒｀ヽ +
+ {i:i:i:i:i:i:i:i:} +
(0ﾟ･∀･) 通報が必要なレスは、ログ保存のため、即削除できません
oノ∧つ⊂) +
( (0ﾟ･∀･) 荒らしは反応を喜ぶので、相手をする人も荒らしです。。。
∪( ∪ ∪ 。
と__)__) +
・荒らしはあなたのレスを待っています！
・完全無視＆徹底的にスルーしましょう！
・荒らしの相手をするとスレが荒れます！
・荒らし･煽り･叩きに反応する人も荒らしです！
||￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ .||
|| ○荒らしは放置が一番キライ。荒らしは常に誰かの反応を待っています。 .||
|| ○重複スレには誘導リンクを貼って放置。ウザイと思ったらそのまま放置。 . .||
|| ○放置された荒らしは煽りや自作自演であなたのレスを誘います。 ||
|| ノセられてレスしたらその時点であなたの負け。 (~) ||
|| ○反撃は荒らしの滋養にして栄養であり最も喜ぶことです｡ γ´⌒｀ヽ ||
|| 荒らしにエサを与えないで下さい。 。 .{i:i:i:i:i:i:i:i:} ｼｬｷｰﾝ ||
|| ○枯死するまで孤独に暴れさせておいて . ＼（´・ω・` ） 荒らす人は相手しない！
|| 孤独感でつらくなって消えるまで放置しましょう。 .⊂⊂ ） 反応を喜ぶ厄介な人たちは完全無視に限ります。。。
||＿＿＿＿ｏ＿＿＿＿ ｏ＿＿＿＿__ｏ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿|￣￣￣￣|＿＿＿＿＿＿ ||
{i:i:i:i:i:iｏ {i:i:i:i:i:i}ｏ {i:i:i:i:i:i}ｏ ￣￣￣￣
( {i:i:i:i:i:iｏ__ ( {i:i:i:i:iｏ__( {i:i:i:i:i:iｏ
ｃ（＿( {i:i:i:i:i:i}＿ ( {i:i:i:i:i:i}＿( {i:i:i:i:i:i}
ｃ（＿( ,,) ｃ（＿( ,,) ｃ（＿( ,,) ＜ は〜い！！！！
ｃ（＿__ﾉ ｃ（＿__ﾉ ｃ（＿__ﾉ
-
▲
｜
こんな感じでお願いします
｜
(~)
γ´⌒｀ヽ
{i:i:i:i:i:i:i:i:}∩ 名無しさんが多いと、誰が誰だかわからなくなります
（ ´･∀･）/ またなりすます者が現れると、同一人物か判断ができません
⊂::::::::：::ノ
(つ ノ このスレでは「コテハン」「＠転載禁止」「トリップ」を推奨しています
(ﾉ ペンネームとかと同じようなものですが、ご協力をお願いいたします。。。
＼从/／ ﾋﾟｮﾝ
【コテハン≪「固定ハンドルネーム」の略です≫】
ネット上では実名を使うと、住所を特定されるなどのリスクがあり、自己防衛のためにコテハンを使います
このスレでは無断引用されることを防ぐために、コテハンの後には「＠転載禁止」を付けることを推奨しています。。。
【トリップ≪「１人用（ひとりよう）キャップ」を略です≫】
トリップは暗号化された文字列であり、コテハンの後に表示することによって、簡易的に個人を証明できます
表示する方法は、コテハンの後に「#」を入力し、続いてトリップキー（任意の文字列）を入力します
トリップキーは平仮名・カタカナ・漢字・英字・数字など、文字は全角半角を問わず使用できます。。。
【具体例≪以上をまとめて作成してみました≫】
「シマムおんじ＠転載禁止#亜いウＥo123」を名前欄に記入します
すると名前が「シマムおんじ＠転載禁止 ◆rL4YZE22Ic」と表示されます
これで世界に１つだけの自分だけの名前が完成します。。。
【ご注意】
有名なトリップキーの場合、すでに知れ渡っているトリップになるので、パスワード感覚で決めましょう。。。
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* * ＊ +
+ + ＋ * *
/＾l * ＋ *
,-‐-y'"ﾞ"''ﾞﾞ"´ | + (~)
ヽ､,;' * ´ ∀ ｀ * ミ * γ´⌒｀ヽ ＊
＋ ﾐ つ と ﾐ ＊ + {i:i:i:i:i:i:i:i:}
ﾐ ﾞ;; ﾊ,_,ﾊ + r（ ´∀｀ ｀）
';, ﾐ ,; ´∀｀'; + ヽ::::：:::::::つ +
`:; ,:' dﾞ ｃ ﾐ * (⌒_ノ
U"ﾞ'''~"ﾞ''∪ u''ﾞ"J + し'ゝ ; *
テンプレにあるように、ボクが全ての書き込みにレスを返します
しかしうつには波があるので、調子によっては返すのが遅れます
また住民に皆さんには、１日１レスを基本としてお願いしています
全員がうつですので、調子が良い時に遊びに来てくださいね。。。
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＿,,,,,,......fi.......,,,,,,＿__
／ ／ i､ ヽ ＼
/_...,,-､/,,...-―-､.i､_,-―､i,､> ■うつの人が雑談する山小屋■テンプレは以上です
〈 〉-―||―､〈 〉
f, ﾞ`‐-||┴" ヽ それでは、あまり張り切らず、マ〜タリといきましょう。。。
i' （・） __〒__ （・） ﾞ､
i' ＜_i".. | ||l |.ﾞ|_i＞ i
/ .＿ ||￣ `､ (⌒i⌒ｰ､
/ ￣￣ ﾐし￣ ﾞ` ､ ヽ `ｰ|‐-､/ (⌒⌒⌒⌒ｰ､
〈 _,,／ ﾞ~,へ ^ ,ﾍヽ i ヽ .∧ | ∧ (ﾆxつ `ｰｰｰｰ|‐-､/
.| ;ｲ'''" ＾ ＾i | ヽ ,i |_,! i､ |. (~) |
| :| | ;| i i .｡|_ ｡, ｀i.. | γ´⌒｀ヽ |
.| ;| | | `` i -ｰ､―-､ | ∧.| ∧ {i:i:i:i:i:i:i:i:} |
| ;| ,' / i ,／"＾ﾍ^i i ,' ,.ﾞt'., !. （´・ω・｀）ｎ
､; ﾞ､ / / i i' | | ,' i ! （::::::：:::::::ﾉ
ヽ､ `ｰ--､､.........,--―' ／ i ヽ＿,.＿,/ ,' i i し─Ｊ
` ー--ー"ﾞー--―" ﾞー---―' ﾞ ｰ--―'
※このスレは掲示板『シマムおんじの山小屋』の中のスレです
※掲示板のローカルルールはhttp://jbbs.shitaraba.net/sports/42464/で確認してください
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新しいスレですね(^-^)よろしく
オリンピックは始まるまでは興味無かったのですが、いざ始まるとみてしまいますね。
普段チカチカするのがしんどいのでテレビはほとんどつけないのですが。
あとは野球が始まればな〜
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(~)
γ´⌒｀ヽ
{i:i:i:i:i:i:i:i:}
６スレ目 v(｡´ー｀｡)v よろしくデス
>>21
関西ローカルのテレビでは、野球を取り上げる番組が多くありますが、ほとんどが阪神
さらに阪神だけの番組もあるので、キャンプ情報も映像で見れて、情報はバッチリです
冬季オリンピックは画面が白なので、の設定を自分で変えて、画面を暗くして見ています
ＮＨＫのデイリーハイライトを録画して、朝１番に見ると、世界の技が見れるので楽しめますよ。。。
-
こんばんは。昨日、暖かったせいか今日は寒いです
日本がメダルを取ったら、ラーメンを食べます
誰かがメダルを取れば、日本選手もテンションが上がりそうです
早くはメダルをゲットしたいですね
今夜は女子のジャンプは見られるのかな？
-
お早うございます。晴れていますが、凄く寒いです。
新スレもよろしくお願いします。
パソコンの調子が悪いのです。修理に出すとか、そんな話になったら。
ちょっと憂うつです。
-
こんにちは
うちも関西ですが普段めったに積もることがないのに朝起きたら雪が！
道路はシャーベットになってて自転車で走るのめちゃ怖かったです^^;
特に阪神ファンではないのですがナイターは阪神オンリーなので自然に詳しくなりますね。大和が抜けた穴は塞がりそうなのかな〜？鳥谷がセカンドコンバートという噂もありますが…
-
こんにちは (｡・∀・｡)ゝ
今日は何もする気が起きないんです。散歩すらする気が起きないんです。こんな日は「何もしない」をするしかないですね。
こんな風に、気分次第の行動を取っていてはいけないとわかってはいるんです。これじゃダメだと思うんです。なんとかしなければとは思うんですが…。
-
こんにちは。
新スレありがとうございます。
こちらでもよろしくお願いしますm(_ _)m
今日も寒いですね{{ (>_<) }}
今日も今日とて平昌五輪見てます(*´ω｀*)
女子スノーボードスロープスタイルも残念ながらメダル取れなかったですね(^_^;
フィギュア団体もでしたが(:3_ヽ)_
まだまだ始まったばかりですからこれからに期待ですね。
ノーマルヒルは追い風だと飛距離が伸びないと解説者さんが言っていたの思い出しました。
ジャンプ見てからの一郎の散歩かなり深夜になったのではないのですか？
風邪など引かないように気を付けてくださいね。
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６スレ目 v(｡´ー｀｡)v よろしくデス
>>23
今夜は男子モーグル、スピードスケート女子１５００ｍ、ジャンプ女子ノーマルヒル
特にスケートの高木美帆は、今季Ｗ杯で４戦４勝ですし、金メダルのチャンスです
いよいよ金メダル本命選手が登場ですし、ラーメンも食べれると思いますよ（笑）。。。
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６スレ目 v(｡´ー｀｡)v よろしくデス
>>24
大阪は朝から雪、このところ強風の日が続いています
たしか１年くらい前に、修理に出したりしてましたよね
新しいパソコンに買い替えたと記憶しているのですが、ウイルスか何かですかね。。。
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γ´⌒｀ヽ
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６スレ目 v(｡´ー｀｡)v よろしくデス
>>25
今朝の４時くらいに目が覚めてトイレへ行ったんです
妙に窓の外が明るかったので、開けてみたら一面の銀世界でした
打てないと広島には勝てないので、守備位置はこれからのようですね。。。
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６スレ目 v(｡´ー｀｡)v よろしくデス
>>26
気分次第の行動を取ることが良いのか、ダメなのかは人によるんですよ
どの程度回復しているかによって、気分次第のほうがいい時期もあります
>>18を参考に「コテハン」「＠転載禁止」「トリップ」のご協力をお願いします。。。
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６スレ目 v(｡´ー｀｡)v よろしくデス
>>27
決勝種目が、午前と深夜に集中しているので、散歩の時間には苦労します
どうやら放送時間を、アメリカに合わせているらしく、昼間は魔の時間帯ですね
スロープスタイルは国内に練習設備がなく、最後のジャンプ前にスピードに乗れないんだそうです。。。
-
今日も過眠です
明日は水道管凍ってしまうの警戒して
風呂の時ひげを剃っておこう
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６スレ目 v(｡´ー｀｡)v よろしくデス
>>33
外の水道が凍ることはありますが、さすがに室内はこの冬もないです
朝に水が出ないと、歯磨きもできないし、溜めておかないとダメですね
ボクなんてオリンピックが始まって、疲れるのか昼寝も含めて、毎日１２時間も寝ていますよ。。。
-
こんにちは。
今日も寒いですね{{ (>_<) }}
平昌五輪、男子モーグルで銅メダル、女子スピードスケート1500mで銀メダル、女子ノーマルヒルで銅メダル取れましたね(*´ω｀*)
これからの種目も楽しみです(*´-`*)
時差がないのに放送時間がおかしいと思ったらアメリカに放送時間合わせてたのですね。
スロープスタイルの練習場国内にないのですか！
満足に練習出来ずにオリンピック本番にのぞんだ選手に脱帽ですね。
-
こんばんは。隔晩は暑い夜でしたね^^
喜びながら美味しくラーメンをいただきました
でも、頑張っているのは分かっているのですが
もう少し頑張ればメダルだったとか金だったとか
考えてしまうのは自分が偏屈なのでしょうか・・^^
しかし、平昌オリンピック段々と批判が出始めましたね
気まぐれな強風に選手から不満が出てきてます
-
お久しぶりです( ・ x ・ )新スレでもよろしくお願いいたします★
最近は調子が悪く最低限のことしかしない日々で、なかなか書くことがなく足が遠のいていました。。
スポーツを見るのが好きなのでこの季節は楽しみだったのですが、まだテレビを見る気力がないのです。。。
でもスマホに届くニュースでメダルの情報とか読むだけでも嬉しいものですね(((o(>ω<)o)))
雪国出身なので、冬季五輪は身近に感じる選手も多くて特に毎回楽しみにしてるんです♪
サッカーも好きなので、ヨーロッパの大きな大会も今年は見れないのが残念ですが、
夏にはワールドカップもありますから、それまでにはテレビ見れるくらいに回復したいです(,,･ω･,,)
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ﾔｯﾀ━─ﾟ+｡:.ヽ(喜´∀`)ﾉﾟ+｡:.─━ｧｧｯ☆
>>35
深夜にかけて、メダル奪取でしたが、男子モーグルだけＮＨＫの地上波はデイリーハイライトのみ
もう今日はクタクタで、男子ハーフパイプ予選もパス、今日はグッタリとして休養してました。。。
>>36
銀メダリストの高木美帆は０．２秒差、でも１０００ｍの０．２秒は確実な差らしいです
風といえば高梨沙羅、あと５分スタートが遅ければメダルの色が変わったかもしれません。。。
>>37
このスレは気分のいい時に利用してください、オリンピックもボクみたいに集中しすぎるとダメですね
でも明日の平野歩夢とショーンホワイトのダブルコーク１４４０対決はＬＩＶＥで見たい。。。
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ｶﾞﾗｯ.|┃:i:i:i:i:i:i:}
.＿_____|┃´・ω・) おはようございます 今日は金メダル３つのチャンス。。。
| と:::::：::l,)
＿_____.|┃ノｰＪ＿
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おはようございます
今日は天気いいのに体が重たいです…
曇りとか雨で調子悪いのは受け入れられるけど晴天で体が重たいってのはつらいですね。
メダルも期待ですが選手がケガなく競技できるように祈ってます〜
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壁|*っω-)｡o○( ﾟ+｡:.ﾟ ぉ は よ ぉ ﾟ.:｡+ﾟ )
>>40
うつの倦怠感は、天候には関係ないですからね
しかし日光に力は凄くて、自然とセロトニンが出るので、部屋を明るくすると効果がありますよ
連続ダブルコーク１４４０から連続ダブルコーク１２６０を成功目指して、金メダルかメダルなしで勝負しそうです。。。
-
こんにちは。
今日も相変わらず強いですがちょっと暖かい日なのかなぁ？
男子ハーフパイプ迫力ありましたよ。
男子アルペン？大回転？も迫力凄かったですが(*´ω｀*)
とりあえず自分はテレビ見れるか見れないかで体調を把握していますね。
何にしても今日(デイケア来てるのでお昼の競技は見れませんが)も五輪が楽しみです(*´ω｀*)
ぐったりしたい日はぐったりするのが一番だと思いますよ。
無理してテレビ見て疲れる事も無いですからね。
-
こんにちは。平野歩夢は銀メダルになりましたが、よく頑張った！
今はカーリングを見てますが、結構面白いですね
寝落ちして昼寝したので夜に向けての充電バッチリ
本当に選手がケガなく競技できるように祈りたいです
-
こんにちは (｡・∀・｡)ゝ
平野歩夢選手銀メダルおめでとうございます！
2大会連続の銀メダル凄いんです！
競技は見ていませんでした！
あとでニュース見るのが楽しみなんです！
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>>42
いやはや凄い迫力、最初のジャンプでショーンも平野も５ｍオーバーを飛びますからね
さらに連続ダブルコーク１４４０から連続ダブルコーク１２６０とか、世界でできるのは２人だけ
アルペンは１００キロを超えます… ボクは無理してグッタリするのもリハビリだと思いますが。。。
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>>43
平野歩夢が連続ダブルコーク１４４０から連続ダブルコーク１２６０を成功しての銀メダル
しかしショーンホワイトは最後の最後に、平野を上回る… さすがは神様と呼ばれるだけありますね
ボクがカーリングを初めてみたのは病院で、１２年前に入院している時でしたが、見だしたらやめれないですよね。。。
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>>44
平野歩夢に続いて、ノルディック複合の渡部暁斗も２大会連続銀メダルですね
いよいよスピードスケート 女子１０００ｍ、ベストな滑りで金メダルを獲得してほしいものです
成りすまし防止のために「コテハン」「＠転載禁止」「トリップ」をお願いします。。。
-
こんばんは。昨日の夜も熱かったですね
でも、そろそろ金色のメダルが欲しい所です・・^^;
今日はポカポカ陽気で暖かな一日でした
お陰様で寝落ちを何回したのやらわかりません
明日は通院日なので朝しっかり起きなければ
女子カーリング見たらすぐ寝ます
-
こんばんは。
今日はデイケアがお休みだったので油断してボーッとしていたら15時まで布団の中に居てしまいました(^_^;
いやはや生活リズムととのえなきゃと思いました(^_^;
女子スピードスケートの2.3位独占凄かったですね(*´-`*)
この調子で金メダル取ってほしいですね(*´ω｀*)
今夜も生姜湯飲みながら五輪観戦したいと思います。
夜更かしして生活リズム崩さない程度にですが(:3_ヽ)_
-
醤油ラーメン食べました
チャーシューがポイントですね
カップ麺だとあれは表現できない
確かにうまい
しかし自分は味噌派みたいです
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４つのメダル(o*´∀`*)-o【才×〒゛├♪】 ☆.｡.:*･ﾟ☆
>>49
競技は違っても日本代表で、誰かが金メダルをとれば、プレッシャーも解消されるんでしょうが…
男子フィギュアの羽生か宇野、女子スピードスケートの小平がきっと獲得してくれるでしょう
大阪は曇なのにポカポカで、散歩で汗をかいて２回もシャワーを浴びました。。。
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４つのメダル(o*´∀`*)-o【才×〒゛├♪】 ☆.｡.:*･ﾟ☆
>>50
昨日は銀メダル３つと銅メダル１つ、競技が順にあって集中して、今日は放心状態でした
スピードスケートは小平がインコーススタートなら金だったのに（アウトスタートだと０．３秒不利だそうです）
しばらくはジャンプがないので、日付が変わることはないのでしょうが、興奮して眠れない時がありますね。。。
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４つのメダル(o*´∀`*)-o【才×〒゛├♪】 ☆.｡.:*･ﾟ☆
>>51
たしかにあのチャーシューは驚きで、最後の最後に食べました
ボクは味噌ラーメンと醤油ラーメンが、全くの別物に思えて、どちらが好きかは言えないですね
他にもセブンイレブンの冷凍麺はあるので、順番に試したいと思っています（ボクにとってはちょっとした贅沢です）。。。
-
オリンピックの話題で盛り上がってますね。みなさん、ほんとに鬱なの？俺は絶対見たくない。あんなものなければいい。
-
こんにちは。
今日は昨日よりも若干寒いですね{{ (>_<) }}
ほんと小平さんがインスタートだったらと思ってしまいますよね＞＜
今日から個人フィギュア？でしたよね？
羽生君や宇野君や宮原さんの活躍が楽しみですよ(*´ω｀*)
デイケアから帰ったら即テレビONしちゃいそうですよ(*´-`*)
-
こんばんは。朝きっちり起きられたので通院してきました
朝でちょっと寒かったですが日向は暖かかったです
病院で結構混んでいたので羽生の演技が見られず…
でも結果を見たらトップだったので金メダル取ってくれそうですね
セブンの冷凍麺は後2つですよ。でも、お値段も上がります
あと10年若かったら味噌にニンニクをタップリ足して食べていたかも？
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d(｀･ω´･+)ｺﾝﾊﾞﾝﾜｯ★
>>55
テンプレにもあるように、うつには底の状態から回復期まであります
オリンピックを見れない人もいますし、毎日レスすることができない人もいます
「なければいい」という気持ちはボクにも経験がありますが、脱することができますよ。。。
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d(｀･ω´･+)ｺﾝﾊﾞﾝﾜｯ★
>>56
運も実力のうちと言いますが、先に出た記録とアウトコーススターで焦ったかもしれませんね
女子フィギュアでは、怖いもの知らずの坂本花織にちょっと期待しています
今日はどの局も午後からは、羽生結弦・羽生結弦・羽生結弦、すごかったですけどね。。。
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d(｀･ω´･+)ｺﾝﾊﾞﾝﾜｯ★
>>57
羽生のＳＰは凄い演技でしたが、最後の足換えコンビネーションスピンで取りこぼしたそうです
足のけがの影響か、スタミナの問題か、フリーはジャンプも増えて演技時間も長いですから、どうなんでしょうね
セブンの冷凍麺、値段が上がるとなると諦めようかな… パスタ用のガーリックがあるので使ってみようかな。。。
-
こんにちは。私はテレビが無いので、オリンピックは、YouTubeで見ています。
スポーツ観戦の時は、テレビがちょっと恋しくなります。
今日、パソコンを店舗へ持っていき、診てもらいました。
シャットダウンが出来る時と、出来ない時があります。
この現象は、1月の終わりくらいから始まりました。
あらゆるサポートを受けましたが、本日店舗でも根本的「解決策なし」
最近、他の店舗でも、シャットダウン不具合で持ち込む人が多いそうです。
-
こんにちは。
今日は風が強いですね(:3_ヽ)_
男子フィギュア、羽生君金メダル、宇野君銀メダル取りましたね(*´ω｀*)
特に羽生君の点数が突出し過ぎて凄いですよね。
何にしても平昌五輪初の金メダル(*´-`*)
今夜もどの局も羽生君と宇野君の話題でもちきりでしょうね（*´▽｀*）
-
セブンの讃岐うどんはどうでしょう
おいしいですか？
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こんばんは。羽生はしっかり決めてくれました^^
宇野も銀メダルで最高です
セブンの冷凍麺シリーズに塩と豚骨が欲しい所ですね
あと二つは担々麺とちゃんぽんですが
これは普通のスーパーで買った方が安いかもしれません
冷凍讃岐うどんですが具もつゆもついてないですよ
なので冷凍うどんは業務スーパーで買った方がいいかも？
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羽生さんが負けて、羽生くんが勝って、オリンピック通算金メダル１０００個目という記念日だそうです。
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つゆがついてないんですかー
残念
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羽生ｸﾝ宇野ｸﾝ∩ﾟ∀｀∩《 *ﾟ+｡:.ﾟ ｫ ﾒ ﾃﾞ ﾄ ｫ ﾟ.:｡+ﾟ* 》
>>61
ボクは毎日パソコンを触るので、休止状態が多く、シャットダウンは滅多にしないですけど
同じ不具合が多発しているのなら、ＰＣ自体にもともと何かがあるのかも知れませんね
調子が悪い時はテレビは鬱陶しいものでしかなですが、音声や映像は脳への刺激になるではと勝手に思っています。。。
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羽生ｸﾝ宇野ｸﾝ∩ﾟ∀｀∩《 *ﾟ+｡:.ﾟ ｫ ﾒ ﾃﾞ ﾄ ｫ ﾟ.:｡+ﾟ* 》
>>62
羽生くんはメダルセレモニー後、各局を回った際に、右足首の痛みをＮＨＫで認めてましたね
たしかに４回転トウループからの連続ジャンプが単独になったり、最後の３回転ルッツがあわや転倒寸前でした
宇野くんは金を狙うも冒頭のジャンプで転倒、しかし見事に切り替えて逆転の銀メダル、冷静すぎますよね。。。
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羽生ｸﾝ宇野ｸﾝ∩ﾟ∀｀∩《 *ﾟ+｡:.ﾟ ｫ ﾒ ﾃﾞ ﾄ ｫ ﾟ.:｡+ﾟ* 》
>>63,66
具が付いていて、スープ（出汁）付きで１９９円というのは、ギリギリなんでしょうね
ローソンの１００ラーメンも価格は魅力的ではありますが…
あと冷凍食品が安いのは西友なので、今度探してみようと思います。。。
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>>64
やはり氷上の練習が１カ月前、実況の人も言っていましたがスタミナはギリギリ、最後は執念を感じましたね
演技終了後に感情が爆発、最初の氷上練習では氷の衝撃で足の裏が痛かったそうですから当然かもしれません
宇野くんは技術点でハビエル・フェルナンデスを１０点を上回り、正直この逆転のほうが驚きました。。。
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>>65
６６年ぶりの連覇の金メダルが通算１０００個目とは、羽生くんはもってるなぁ…
今日は羽生さんと羽生くんで混乱しましたが、羽生さんと同じく羽生くんも国民栄誉賞との声が出そうですね
将棋の藤井くんは羽生竜王を下した勢いで優勝、あっという間に６段とは、こちらもすごいですね。。。
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こんにちは。
今日も寒いですね{{ (>_<) }}
羽生君やはり右足痛かったんですね。
それなのに金メダル取っちゃうなんて凄いですよね(*´ω｀*)
宇野君もジャンプミス無かったらもしかしたら結果変わってたかも知れないですね。
日本の次のメダルは誰が取りますかね？(*´ω｀*)
それわ楽しみに五輪観戦したいと思います(*´-`*)
-
こんにちは。今日は風が強くて寒い一日です
貯まった洗濯物を洗って干してたら暖かくなりました
今日は女子スピードの小平選手が金を取れるか・・？
競技は違いますが、昨日の羽生君に続いて欲しいですね
つゆ付きの冷凍うどんなら１食100円程でスーパーで売ってます
具はお惣菜コーナーで好きな天ぷらを買ってのせればOKですよ
買う天ぷらを安く抑えれば150円ぐらいでしょう。多分・・^^;
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∪*ゝω･)ﾉ~☆ｺﾝﾊﾞﾝﾜﾝｺ♪
>>72
痛み止めの注射を打てない場所で、痛み止めの薬しか飲めなかったそうです
しかも平昌入り前には、すべてのジャンプを跳べていなかったんだそうです
次はいま競技中の女子５００ｍですが、今度は有利なインスタートだそうです。。。
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コンビニ以外に行く気力がないので
うどんと かつおだし？で食べようと考えてます
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∪*ゝω･)ﾉ~☆ｺﾝﾊﾞﾝﾜﾝｺ♪
>>73
外は寒かったですが、天気が良くて、室温は１８℃まで上がりました
昼間はウトウトして、何度も寝てしまいました
そろそろ小平のスタートです… 自分の滑りをしてほしいですね。。。
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∪*ゝω･)ﾉ~☆ｺﾝﾊﾞﾝﾜﾝｺ♪
>>72
Ｋさんすいません、今は技術の進歩でアウトコースが有利だそうで
小平選手もアウトコースのほうが好みとコメントしていたそうです
でもインコーススタートの小平、オリンピックレコードで金メダル獲っちゃいました！スゴイ。。。
>>73
Ｑさんすいません、最終組と思っていたら、気が付けば小平のスタートで送信してしまいました
金メダル確実と言われていたのは羽生くんではなく、小平さんだったので、すごいプレッシャーだったでしょうね
一番安く済ますなら、ゆでうどん玉を茹でて、生卵と昆布つゆで「釜玉うどん」がおすすめです。。。
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∪*ゝω･)ﾉ~☆ｺﾝﾊﾞﾝﾜﾝｺ♪
>>75
今はコンビニで何でも揃いますから、十分ではないでしょうか
ボクはお弁当のおかずの天うらを残しておいて、翌日のうどんに使ったりしますよ
ネギのリングも売ってますし、コンビニでも十分にアレンジできると思いますよ。。。
-
おはようございます。今日も晴天ですが寒いです
小平選手、見事に金メダルをゲット！ですね
一番高い所に上ったのを見たら涙が出そうでした
そのせいで、興奮して寝付きが悪かったです・・^^;
-
おはようございます。今日はあさからとてもつらいです。同じ事をグルグル考えて不安でいっぱい
昨日の夜はそうでもなかったのになぜなのか
運動不足のせいもあるかもしれません。今日は歩いてみようかな
-
こんにちは。
今日は昨日よりもマシな天気ですね。
小平選手女子スピードスケート500mで見事金メダル取っちゃいましたね(*´ω｀*)
しかもオリンピック記録で(*´-`*)
羽生君痛み止め打てないところで飲み薬だけで耐えてたって物凄く凄いですね＞＜
平昌入するまでジャンプ出来なくて本番で出来ちゃうの凄すぎます！
しかもその状態で金メダルですからね。
改めて凄いと思いました（*´▽｀*）
さてさて、次は誰がメダル取りますかね(*´ω｀*)
-
オリンピック見ていると最近の子はメンタル強くなったなーと思います
メンタルの弱さは島国の日本の弱点でしたからね
ヘルパーさんの事務所から明日は時間変更でお願いします、二人で行きます
と連絡がありました
時間変更はともかくとしてなぜいつもは一人なのに二人で？と疑問
先日保健師に軽く話したことが伝わってしまったのか？（掃除ヘルパーさんが話好きで
それはいいんですけどその人話してる間手が止まってしまうんですよねと）
クレーム入れたつもりはないのですが…
単に新人が入ったから研修のために二人になるのかもしれないのに先読みして不安になるのが
私の悪い癖（相棒の右京さん風に）
-
しまむらさんは
自炊しないんですか？
-
手前味噌になりますが、気になる記事を見つけたので。
障害者の消費相談急増＝対応や連携に課題―国民生活センター
ttp://utumoti.blog100.fc2.com/blog-entry-1650.html
-
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γ´⌒｀ヽ
{i:i:i:i:i:i:i:i:}
. ｺﾞｼｺﾞｼ(´pω･｡`)ｚｚｚ
>>79
ボクも寝付けず、ようやく眠れたのは、眠剤を飲んで５時間後でした
ちょっと興奮が３日も続いたので、今日のオリンピックはデイリーハイライトだけ見ました。。。
>>80
うつの人は午前中に調子が悪い人が多いと言われていますが、動いていないなら影響がありそうですね
デパスやレキソタンなど、いま飲んでいない抗不安剤を頓服として処方してもらうといいですよ。。。
>>81
メダルが獲れそうな競技はいっぱいありますが、確実なのは女子チームパシュートでしょう
でもメダルだけでもなくて、入賞も素晴らしいし、オリンピックに出れるだけで凄いんですけどね。。。
>>82
自分で癖と分かっているのなら修正すべきで、この場合はボクならこうしますよ
２人と言われたときに「なぜ２人か？」と理由を聞きます… 疑問＝不安になるので、絶対に聞きます。。。
>>83
ボクの生活費は、月に障害年金の５万５０００円ですから、食費の予算は１万〜１万５０００円
１００％自炊ですし、調子が悪い時のためにレトルトを準備、そこの時のために弁当を３つくらい必ず冷凍しています。。。
>>84
ブログをされているんですね… ともさんのブログは以前にも見た記憶があります
少ないと書かれている自治体のケースワーカーのレベルが低く、今は病院で相談しています。。。
-
こんにちは。
今日は風が強いですね(:3_ヽ)_
なんとか今日もデイケアに通えました。
確かにオリンピック出れるだけでも凄いと思いますよ。
チームパシュート放送見れればいいのですが･･･
-
こんにちは( ・ x ・ )
最近は調子が良くなってくることが多くて、そういうときはオリンピックを見たりします。
試合前や試合中の緊張感や応援に疲れて寝込んだりもするのですが、以前と違って寝込むとしても理由が前向きになってきた気がします。
男子フィギュアはSPとFPの2日間連続で応援しすぎてしまい体調崩してしまい大変でしたが、本当に見てよかったと思いました！
羽生選手は技術や構成や表現力や美しさといった点数化されるものは当然ですが、
人を惹きつけるオーラや表情があり、つい世界観に引き込まれてしまう感じがありました☆!ﾟ*.
-
>>87
しばらく書き込みしていなかったら、名前欄消えてしまったみたいでした。。。
わたしです。
-
こんばんは。今日はポカポカ陽気で暖かくて睡魔との戦い
しっかりと時さ負けました・・^^;
今夜はこれから早寝しようと思っています
メダル獲得の夢を見ながら・・zzz
-
>>85
自治体のワーカーってのは結局の所、公務員なので範疇を超えたことまではしません。
言い換えれば「これ以上は貴方がご自身で」という考え方（俗に言う所の縦割りの弊害）があるので、結局は当事者が振り回される
そんな事になるんだと思います。
余談ですけど、マイナンバーがあっても医療制度に組み込まれてないためか、いまだに署名捺印の文化から脱することが出来ないので
何かしらの制度を利用するためには当人、若しくはその代理人が役所に出向いて書類を貰い、署名捺印しないといけません。
介護福祉の充実も大切ですが、こういった「無駄なこと」を減らすのも必要でしょう。
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(~)
γ´⌒｀ヽ
{i:i:i:i:i:i:i:i:}
.○o｡(o´-ω-o)σ【☆ﾟ+寝落ちしていました.+ﾟ☆】
>>86
チームパシュートは準決勝と決勝なら、休憩もあるので遅くなりそうです
デイケアへはプチ頑張りで通ってらっしゃいますね… ボクも作業療法へ１カ月後には復帰しなければ。。。
>>87
ボクもメダルが続くと、緊張や興奮が影響して、今日も昨日に続いてダウンしていました
羽生くんのＳＰのトリプルアクセルは、左足のまま向きを変えて跳んで、着地した流れでステップですから別次元。。。
>>89
今日も良い天気で、室温は日曜日に続いて１８℃、でもまだ今月中は寒いという予報のようです
メダルはまだまだ獲れると思いますが、本命ではなく意外な種目、予想外のメダルが欲しい気もします。。。
>>90
児童相談所のように権限を持たせても、判断が遅れたり、一時保護が拉致扱いで揉めたりしますね
マイナンバーの究極の目的は、預金口座なので、普及を遅らせようとする圧力が大きいのもあると思います。。。
-
こんにちは。
今日は曇り空で風が強く寒い日ですね。
デイケアにはプチ頑張りでなんとか通えてますがいつ途切れるか分からない状態ですね(^_^;
ご存知の通り、自分が通ってる病院のデイケアにはプログラムが無いので体動かす運動器具で体を鍛えて体力つけてる感じですね。
シマムーさんにはシマムーさんのペースがあると思いましので作業療法に復帰する事を焦らないでくださいね。
自分も焦らずデイケアをプチ頑張りしますので(*´ω｀*)
さて、今日もデイケア終わってシャワー浴びたらオリンピックテレビ観戦しよっと(*´-`*)
オリンピック観戦だけが今の楽しみですから(^_^;
-
こんばんは。気温が低い割には暖かな一日でした
買い物に行って、眼鏡屋でフレームの調整して
ついでに床屋に行ってバッサリと髪を切って帰ってきました
予想外のメダルといえば女子カーリングかな？
準決勝まで後１勝。勝ってくれると信じてます
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γ´⌒｀ヽ γ´⌒｀ヽ
{i:i:i:i:i:i:i:i:} {i:i:i:i:i:i:i:i:}
カー娘Ｏ( ･`ω´・)乂(・∀・｀ )ＯFIGHT！そだねー｡｡｡
>>92
今日は曇りの予報でしたが、晴れの時間が多くて、スッキリした気分で過ごせました
運動で感じるストレスと、うつの原因になるストレスは似ているので、運動は良いという説もあるそうですよ
冬季うつで作業療法を休むのは毎年のことなので、ふっと行く気になるのを待つつもりです
今日はカーリング女子とスピードスケート女子チームパシュートですね。。。
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γ´⌒｀ヽ γ´⌒｀ヽ
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カー娘Ｏ( ･`ω´・)乂(・∀・｀ )ＯFIGHT！そだねー｡｡｡
>>93
大阪は晴れて気温もそこそこでしたが、まだまだ風が冷たかったです
ボクが髪をバルカンで刈るのは、作業療法へ復帰する気分になってからで、一気に丸刈りにします
女子カーリングはやや優位な立場、今日で女子フィギュアにも可能性が出てきましたね
スノーボードの女子ビッグエアとパラレル大回転、一発勝負の男子スピードスケート、何があるか分からないショートトラックもあります。。。
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明日は雪でも行く
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お早うございます。冷たい雨が降っています。
お隣の庭に白梅の花が咲いていてなごみます。
金メダルがもう一つ増えましたね。
指の震えは、薬に慣れてしまったのか最近は感じなくなりました。
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こんにちは。
女子チームパシュート見事に金メダル取りましたね(*´ω｀*)
カーリングは見てなかったので分かりませんが(^_^;
今日も今日とてデイケアがお休みだったので15時くらいまで布団の中でゴロゴロしてましたし(^_^;
やはりデイケアとか運動とかで疲れが溜まってきてるかも？ですね。
女子アイスホッケーはアメリカが金メダルとり、カナダは連覇ならずでした。
五輪も後少しと思うとちょっと寂しくなりますね。
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こんばんは。今日は雨で肌寒い日でした
女子パシュート見事に金ですね。女子カーリングも
何とか準決勝に進んだのでメダルまでもう少し・・
相手が強敵ですが勝ってほしいです
しかし、遅寝早起きを治さねば・・^^;
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明日も曇り雨にならなければいいのですが
世話になった班長の班送別会ですけど
出ないことにしました
（会社の補助があるにかかわらず）参加費７０００円は出したくない
高すぎだよ・・・・・
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