便秘に効くツボって何処？ - 1406239681

1：名無しさん：2014/07/25(金) 07:08:01: 肩凝りのツボは知ってて、普段気にして押してる。
解消されてないけど、やらないよりは良いと思ってる。
便秘も普段手軽に出来る場所にあると助かるな。
2：蕾：2014/07/25(金) 09:23:34: 手にある、合谷（ごうこく）。
これ万能のツボともいわれるので、肩こりのツボとして知っているかも。
場所は親指と人差指の間になり、押すと気持ちよい感じのある場所です。人と一緒の時でも、自然に出来る場所ですよ。
3：リフレ：2014/08/05(火) 21:38:24: コロコロ便秘に効きますよ
『足の反射帯』
この反射帯には便秘に効くツボが密集している重要な部分です。
全体を満遍なく指圧、マッサージしてみてね
※大雑把な説明になりますが、足の裏の真ん中、土踏まず含む感じで。
4：名無しさん：2014/08/07(木) 07:26:20: 竹踏み効果あるって事ね

ボコボコしたゴムのあるから

踏む様にしてみる
5：コリッ：2014/08/08(金) 21:19:17: 蕾さんのツボ
肩凝りのツボと思って、ふとした時に押すのが習慣になってる。
昔ほど便秘のツラさがないのはそのせいなのか。
肩凝りは酷くなってない、と言う認識だったけど^_^;。
6：空：2014/08/08(金) 21:32:47: ここどうかなぁ。
手首。小指側の手首のシワの当たりをグッと押していくと、痛いような気持ちいいようなポイント。
神門しんもん
5秒押して5秒休むを繰り返す。

神門には、腸の動きを活性化する効果の以外にも、リラックスや眠れない症状にも効果有。
7：名無しさん：2014/08/13(水) 22:46:16: 便秘に効くなら手の甲の反射帯
（人差し指と中指のあいだ一帯）
いろいろな角度からやさしく、柔らかく刺激してあげると効果的ですよぉ。
8：クルミ：2014/08/16(土) 20:30:31: 手とかなら
ちょっとした時に出来る場所
習慣になる様に気にしてやってみる
参考になりました、ありがとうございますm(._.)m
9：名無しさん：2014/08/18(月) 21:56:34: 人前では出来ないですが。
腸の活性化させるツボを紹介
大巨（だいこ)
1.おへその下に人差し指を当てて、人差し指、中指、薬指の順におき、おへそから斜めしてに下がった部分。
2.場所がわかったら人差し指、中指、薬指の腹の部分をツボに当てます
3.おなかの力を抜いて、左右同時に大きく吐きながら体の中心に向かうようにぐぐっと指圧します。
※あまり強く押し過ぎないように注意して下さい。
10：G：2014/08/20(水) 08:25:01: 便秘なら便秘点（べんぴてん）

ろっ骨のいちばん下から指幅2本分下で、背骨から指幅4本分外側のところ。ウエストのくびれに手を置いて、親指でツボを押しながら、上体を左右にひねりましょう。
これを数回くり返す。
11：名無しさん：2014/08/22(金) 20:42:24: みぞおちとへその真ん中辺り
中脘「ちゅうかん」

両手を重ねてゆっくり押す感じがベスト。便秘だけでなさく、ストレスからくる胃の不調にも温めることで改善します。
ツボを押すほかに、胃もたれを起こしている患部や、冷たいと感じる部位に、温めたこんにゃく湿布をするのもオススメします。
12：名無しさん：2014/08/23(土) 08:10:23: 温めたコンニャク湿布（笑）
保温性高いかもね
13：名無しさん：2014/08/23(土) 23:56:59: 合谷って言うんだ、名前は知らなかったけど習慣にしてる。
昔よりは便秘がマシになってる。
14：名無しさん：2014/08/25(月) 07:39:54: ツボって文の説明だと、ここでいいのか？と思う。
解消したいから、試してみるけど
15：天天：2014/08/25(月) 21:52:40: 天枢（てんすう）
＜ツボの場所＞おへその両側３～４cm（指3本）の部分。
＜押し方＞指先を押しあて、上下に小さく揺するようにマッサージします。お腹をゆるめてリラックスするのがコツ。
また、仰向けに寝ながら押すとより◎。
即効性があり、押すだけでオナラが出たり、胃腸が動くのがわかりますよ。
16：名無しさん：2014/08/26(火) 17:30:56: 天枢とは知らず、そこ押してた。
腸が動く感じするする！
ツボだったんかい**
効果あるはずだ
17：アキラ：2014/08/28(木) 07:20:53: ツボの効果、殆ど体感した経験がない。押す場所と押しかたがか？
効果を感じてる人が羨ましいな
18：名無しさん：2014/08/29(金) 07:25:18: ツボの説明は図で確認出来ると分かりやすいですよね。
今は検索すると、図出て来ますよ。
ピンポイントで押すと効果感じられるかも。
19：テン：2014/09/01(月) 12:39:37: ビックリ！
自分独自の方法と思ってたら
おんなじ事言ってる人が。
天枢は効果あるよ、結構激しく上下させてるけど^_^;。
20：名無しさん：2014/09/03(水) 17:31:40: 便秘点
名前からして便秘の為のツボ
試してみる
21：名無しさん：2014/09/05(金) 21:39:41: いろんなツボがあるんやな

それぞれ試してみよか
22：結：2014/09/10(水) 07:20:48: 手のつぼ、ちょっとした時に出来そうですね。
参考にさせてもらいます。
23：名無しさん：2014/09/12(金) 07:16:00: 「便秘の名穴」とも呼ばれててる支溝（しこう）。あらゆる便秘に効果があるツボだから。結構効果ある。
ちなみに場所は
手首の外側にあるツボです。手の甲を上に向けた状態で、手首から指3本分肘に近づいたところの中央付近に位置しています。
24：名無しさん：2014/09/16(火) 10:04:05: 小学生の頃
頭のてっぺんを押しあってた。
下痢になると言う理由から遊びとして。
実際頭のてっぺんにはツボあるって知った。
25：名無しさん：2014/09/17(水) 07:16:09: 耳ツボのジュエリー知ってる？
便秘に効果あるツボあるって聞いて実践中。
効果あるといいんだけど
26：名無しさん：2014/09/17(水) 10:04:50: 頭のてっぺんは
百会ひゃくえ
って言うんだよ
27：ポチ：2014/09/19(金) 12:20:33: ツボの効果がないと思う方に。
気にしてほしいのは自分がリラックスしているか？
場所が違ったり、人によって効き安い効きにくいという事がありますが。
ツボを押す事によって血流を良くする訳ですから、リラックス出来てないと。
28：名無しさん：2014/09/22(月) 07:18:03: 耳つぼジュエリー、便秘以外で試した事ある。
すぐ取れちゃってさ。
行けばつけてもらえるけど、また行くのが面倒で。私はお勧めしないね。
29：41歳：2014/09/22(月) 12:13:47: 俺が小学生の頃も
ゲリピーってつむじを押してな（笑）
同世代とみた
30：名無しさん：2014/09/24(水) 08:15:54: 無意識に中脘の辺りを押したり、さすったりしてた。
ツボとは驚き。
31：名無しさん：2014/09/24(水) 17:18:35: 耳にも便秘点あるんですよ
耳の上から1つめのくぼみの、付け根に近い辺り
ここも名前の通り、便秘解消のつぼ。綿棒使うといいよ。
32：しげ：2014/09/25(木) 07:19:43: 中脘と天枢のタブルが効果有
ポイントは
ゆとりを持ってトイレの時間を作る
33：リサ：2014/09/29(月) 12:53:30: 昔は結構色んなツボ押しててたけど、ネイルやる様になってからご無沙汰だな。
何かないと押せないからなぁ。
34：名無しさん：2014/09/30(火) 22:09:41: 手のツボ参考に、ちょくちょく押すようにしてみます。
35：名無しさん：2014/10/02(木) 10:13:36: 手首の付け根ある神門はよく押してる。便秘以外にストレスを軽減してくれると聞いて。仕事中とか癖になってるかもな。
36：くるみ：2014/10/02(木) 13:37:04: 職場でね～、思わぬ情報。
効果あるなら、早速取り入れてみようかな。
37：しずく：2014/10/15(水) 07:12:48: 職場、
てか上司になんか言われた時、うちも取り入れる（笑）。
38：名無しさん：2014/10/17(金) 07:22:12: 手の周り、ちょっもした時に出来そうだ。
場所が正しくないと意味なさそうだから、検索して確認だ。
39：ジュリ：2014/10/21(火) 10:04:21: トイレでお腹まわり押す様にしてみる。
どこかは効果あるといいなぁ。
40：華僑：2014/10/23(木) 12:17:05: 参考にさせてもらいます
41：ジュリ：2014/10/25(土) 07:39:21: 効果ありました、でもどれがいいのか^_^;。
本当に適当に押してるから^_^;
42：東：2014/10/27(月) 20:34:48: お腹と手をチャレンジだ
43：ピグ：2014/11/01(土) 07:32:57: 耳つぼジュエリー、私は効果感じましたよ。
対応してくれる人に当たりハズレあるかもよ
44：名無しさん：2014/11/08(土) 12:22:01: 以前は押してたけど、効果感じんかったから止めた。
効果ある人のコツは何なんだ？
45：名無しさん：2014/11/19(水) 07:30:27: 場所がズレてたら効果ない
俺がそうだった
知ってる人に教えてもらってからは効果あり、押している。
46：ココ：2014/11/22(土) 07:24:02: ツボは、押すことにより血流を良くすることで効果があるって。
身体が緊張してると良くないって、リラックスした状態が良いって。
47：名無しさん：2014/12/03(水) 07:16:29: ピンポイントで押せてるのか、違いを感じる様になった。
嬉しくて気にして押すようになった。
48：誠司：2014/12/06(土) 20:23:11: 結構効果あるんやな
問題は正確な場所か
49：静香：2014/12/20(土) 07:19:17: ふとした時に押す事を習慣にして半年。今は快調です。
本当に場所が大切、最初はアバウトに押してたから効果なかった。
50：名無しさん：2014/12/31(水) 13:35:28: 効果あるんやな
ツボって信じてなかった
51：名無しさん：2015/01/22(木) 07:16:24: 合谷は癖になってて、ふとした時に押してる。けど効果あんのか？
継続することで違ってきてると思いたい。
52：鍼灸：2015/02/24(火) 21:30:37: 効果はあります、ポイントがズレていると効果も・・・
リラックスした状態でポイントを外さないが
効果の秘訣ですね
53：たけ：2015/03/16(月) 21:26:59: ツボって信じてなかったけど、
ホントに効果あるんやな。
54：名無しさん：2015/04/02(木) 22:10:12: ツボじゃないかもだけど、
便秘で詰まってて出そうで出ない時。
肛門の周りを押してます、
結構効果あるんだけど。
55：つねちゃん：2015/04/24(金) 22:22:01: えっ肛門の周りを押す？
いまいちピンと来ない・・・
詰まってる時あるから、それで出るなら嬉しいけど
また詰まった時があったら、覚えてて試してみる
56：名無しさん：2015/05/26(火) 22:28:08: は～肛門の周り(゜o゜)
直で効果ありそうかも
57：名無しさん：2015/06/14(日) 21:16:47: 肛門周りにで効果あるん？
何となく押したい場所じゃないな・・・
他のツボで試すことにする
58：翔：2015/07/24(金) 22:12:24: 試せそうなツボあるな、ちょっと参考にしてみるか
59：名無しさん：2015/08/28(金) 12:36:19: え～って場所もあるけど^_^;
効果ある人がいるなら、
色々押してみます。
60：名無しさん：2015/09/24(木) 22:05:48: 一時はまって色々試してみたけど
俺にはいまいちだったからどうなんだろ
61：名無しさん：2016/08/03(水) 12:30:53: 自分で押しても効果あるですね
専門の方だこらこそと思ってました。
押してみます。
62：レッド：2016/09/02(金) 07:29:02: 笑える場所もあるのね
先ずは試してみます
63：名無しさん：2016/11/14(月) 21:58:15: 肛門周りと言うか、
溜まったてる時、膨らみが感じられ、
そこを押してる。
ツボなのかどうか？
64：果歩：2017/01/17(火) 20:32:28: 色んな場所があるんですね～
チャレンジしてみようと思います