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ですがスレ避難所 その533
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>>646
＞「ジャガイモは野菜だから、いくら食べても体に良い」
まずは「五大栄養素」の概念から始めようか。
ttps://i.imgur.com/J2F5ju0.png
「ビタミンを効率良く摂取するために【緑黄色野菜】を食べる」
「炭水化物はほどほどに」
「肉・魚・卵でタンパク質もしっかりと」
「脂質はできるだけ控えめに」
「ミネラル類もそこそこに」
・・・と考えていけば、「ジャガイモが野菜かどうか」などという議論は虚しく感じるようになるであろう。
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