★★最強!低炭水化物・糖質制限総合スレ避難所★★

2：名無しさん：2013/01/12(土) 23:14:46: 糖質制限１年
身長169cm
体重105kg→85kg
男　４０代

カロリー計算なし
肉を一日600g～800g程度、他は魚と野菜を少々
肉売り場の牛脂はいつも２つ

この１年、風邪引かない、喉痛くならない、逆流性食道炎にならない、水虫持ちなのに症状でない
最近の栄養源は糖質だけということを、現在、実感中

ここ３ヶ月ほど体重減少が止まっていたので、筋トレを開始
帰り道に２つ手前の駅で降りて歩くことで、１月で２キロ減少

目標体重72kg

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