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ニート戸稲造の異世界

937：ntb：2010/09/03(金) 00:53:53: だいぶ前から15kgのダンベルを使っているのだけど
腕にほとんど筋肉がつかない。でもこれ以上重くなると
床がきしむし、そもそも持ち上げられないような気がする。
15kgはスクワットするときに持っているとちょうどよい。

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