くつだると妖怪ウォッチでなりきろう!

493：転載します：2015/05/29(金) 18:03:27: 人は誰でも緊張状態になることがあります。

例えば、人前で何かを話さなければならないときとか、大事な仕事を任された瞬間、受験発表の瞬間など様々なシーンで緊張状態になることがあります。

しかし、うつ病になると特別な出来事がない日常生活の中でも「緊張状態が続く」ことによって、心身ともに疲れてしまう症状があるのです。

ではなぜ、日常生活の些細なことに対してまでも必要以上に緊張してしまうのでしょうか？

その答えはいくつもあると思いますが、私自身が最も感じたのは「自分に対する自信がないから」だと感じました。

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