【練習日誌】はしってめもろ【2011.12～】

58：わたたく：2012/12/30(日) 00:39:40: 12/29
午前・片野と高橋の家までjog(40'弱)
午後・片野と八幡山の坂ダッシュ178m(上り13.6m)*(5+3)r:早歩き戻り2'30"、R:平地ダッシュ150mぐらい2本を含めて11'

30"21-30"50-30"39-29"91-31"22
28"40-30"00-28"96
平地ダッシュのタイムは不明

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