【練習日誌】はしってめもろ【2011.12～】

43：わたたく：2012/05/29(火) 15:34:39: 5/8 400*7+200*3(r:200j,600w,200w) 70"37-(65)-72"80-(60)-72"32-(63)-74"19-(63)-74"65-(65)-71"00-(63)-70"83-(8'18")-29"24-(2'27")-27"47-(2'46")-25"36
　　短距離と200(24"00)＠シューズ
5/10 新しいスパイクならしなど　300(35"58)
5/12 600+200(R:1') 82"20-29"66
5/13 ウェイト
5/15 200*4(r:200j) 27"75-(69)-26"48-(73)-26"93-(76)-26"04
5/17 400+300(R:57") 54"24-43"10
5/19 関東学生(1'54"85)+代々木坂ダッシュ
5/20-23 ひたすらフォーム矯正
5/24 100*8　400(52"00)　300(37"48)

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