【練習日誌】はしってめもろ【2011.12～】

42：わたたく：2012/05/08(火) 15:39:13: 4/28 400*3(R:3') 200など
59"49-58"27-55"54 24"02

4/29 300*6(R:1')＠尾久の原公園
52"24-47"74-47"46-47"01-45"85-42"99

5/2 15'jog + 400+400+200(r:歩戻)＠荒川河川敷
60"35-(2'41)-55"64-(2'00")-26"45

5/4 30'jog+流し
5/5 日体長800m 1'55"24
5/6 ウェイト(クリーン30/10+30/10+35/10+35/10+40/5,スクワット50/10+50/10+55/10+55/10)+流し

新着レスの表示

※書き込む際の注意事項はこちら

※画像アップローダーはこちら

（画像を表示できるのは「画像リンクのサムネイル表示」がオンの掲示板に限ります）

掲示板管理者へ連絡無料レンタル掲示板