【練習日誌】はしってめもろ【2011.12～】

36：わたたく：2012/03/06(火) 11:24:12: ～3/1についてはメモがどっかいったので，みつかったら書く．

3/2 400*10+200*4(r:200j,R:600j)
73"53-(54)-72"07-(61)-71"69-(60)-71"56-(62)-72"99-(60)-
68"71-(66)-68"75-(65)-69"01-(69)-68"30-(68)-65"42-(4'35")-
29"20-(83)-30"01-(84)-28"17-(86)-26"34

3/3 15'jog+100流し*20

3/5 300+200+150(r:歩戻，R:12')＠日吉 [スパイクなし]
40"68-(3'26")-25"62-(3'40")-18"53
39"72-(3'50")-26"87-(3'23")-20"08

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