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すみや7
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番号ちゃんとしまし
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<削除>
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役所から電話
家をでた
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せいりはきのう終わった
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通所
おべんとはエビカツ
頭痛、持ちこたえられないかも?ではやく帰る
市役所いくよ
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ご帰宅
月三万のために、わたしはこんなに駆け回ったのか…
と
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クリームパンたべたよ
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たまごうどん
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洗い物したよ
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歯磨きしたよ
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掃除機をかけて、布団をころころして、洗って
風呂ったよ
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吸ったよ
苦しいな 胸がぎゅってなっている
これはどっちなんだろう 苦しいのか、気持ちのもんだいなのか
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Tのさんにメール
3万といっても
月に3まん 10カ月 一年で30万楽になるってこと…?
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風呂ったよ
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みんざいのんだよ
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ちょっと遊んでたらこんな時間だ 食欲はあるが 我慢できるはず…
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出来なかった
はいちゅープレミアム
ああどうせ、明日は覚えてないのに
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チョコ
明日おぼえてないのに
吸う時に音がする
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ぬむねむねむ
なんとか歯磨き
はいちゅーのあと寝るときのチョコたべたよ
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消灯 頭痛もや
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おきた
度々おきたし眠い
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服薬ー
のんびりー
11時になったらでよー
カフェオレ
お腹はいっぱいなんだ
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洗顔、白米をのりたまで食べる
布団をあげる
胸がなんか苦しい
苦しい
いこう
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家をでたし飯田橋
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医者
自立支援のもちょっと確認する…
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毎月行かなきゃなのもでかい紙を出すのもえぐられるので必要ないならそれに越したことはなく…
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通院後、ジュンク堂に寄る
13時半から…2時間以上?
麻薬がでる
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カレーを食べて、本を買う
これで、マイナポイントは使い切った
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洗濯
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今から洗濯しても外に干せる時間は少ない
天気いいですねと言われてえっそうかなとしかならない日だった
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干した
炭酸を飲んだ、マーチレモン味
もう今日はおしまい
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取り込んだ 除湿…暑い
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洗い物もした
頭痛おさまってる
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掃除機かけて拭いた
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風呂は21時はんくらいに?
歯磨きしてみんざいものんだ
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じゃがりことチョコ眠る前のやつ
歯磨きしてねよね 504
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歯磨きした 回る回る
まんぞく …ふとんしいといてよかた
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あえてクーラーつけたまま
もや
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おきた
久々に起きたかねたかわからず
寒かったり喉乾いたりで一旦おきたりを三かいして
ねた感じなかったけどどれも夢見てたからねたはず
みんざいのんだらすぐ布団いこかなもう
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ねつきは悪かったな
クーラー消えてるな
なんか本当に起きてた感じあるけど
とにかく夢はみてた
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たまごうどん
歯磨き
洗顔
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家をでる
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通所 504
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かえりてーがピーク過ぎた
仲間に入れない人のことなんかどうでもいいんだろうなって思う
おべんとーはシチュー
チョコバー食べて帰宅
つらいとたべちゃう
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帰宅
やだなやだなやだなやだな
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ぼーーーーーんやりしてたよ
つくねお弁当を食べた 500円 タンパク質20G
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買い物はした(牛乳と納豆)20時前に
洗い物とはみがきもした 20時ごろに
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掃除機をかけた
今日の昼のダメージがようやく回復
これを、もっと短く出来たら、いいんじゃないだろうか?
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みんざい飲んで布団しいた
ふろるよ
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布団入った
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布団じゃなくて風呂入った
あとは乾かそう
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