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すみや7
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番号ちゃんとしまし
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歯磨きしました
洗い物もしたよ
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みんざいをのんだ
布団をあげてる分だけ気分がいい7
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布団を整えて
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めんつゆ飲んで
もや
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音楽きいてたらまわった
食欲がまんできそー
もや消灯
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もや
わからない人に相談する訓練なのかもとか
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のど飴一個 布団の中
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起きた起きた
なんども起きたがなんとかねた
さむくておきて、布団をたしたり
全体的には悪夢 でも即忘れてる
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寝る前に食べずに済むとすごいなんぼが楽だな…気が
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カフェオレ
かれーにしよっかな
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レトルトカレー 洗い物をした
服薬 五苓散ものんだ
掃除機をかるくかける
まだ洗顔してない＆布団あげてない
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洗い物全部した
洗顔した 化粧水つめかえた
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布団あげて家をでます
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開けて貰わなくても出来るし、待ってるのを急かしたくなかった…
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油淋鶏弁当
御帰宅 クリームドーナッツ
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お湯沸かして玄米茶
お金を考えると具合悪くなる
具合悪くなる 洗顔
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いろいろ考えて…
たまごうどん
五苓散はのんだよ
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あっ
もしかしたら仕事が増えてプレッシャーなのかもしれない？
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洗い物したし吸ったし歯磨きしたし掃除機をかけた
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フロル 512
風呂
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風呂ったよ
靴もそろえたよ
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みんざいは25分くらいにのんだんじゃないかな
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ねるやーーー
みんざいのんだら布団はすぐしこ…次は
今こうしてみてるの話
今困ってる話
困ってるの思い当たること
薬について
勘定 そうてん？うつてん?
そうきょくの名前なにがちがう
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消灯 もやもや
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おきたかも 眠い やぬる
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起きちゃう
なんというか寒くておきた
上に一枚着て、ふとんもふやしてみたが
眠いがねむれなそうで
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布団のなかにいた
起きちゃう
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おゆわかす
軽く歯磨きした
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なんかつらい
ただ整理前な気もするし、生理前でも最近もっとあんていしてたような
話すことをまとめて
痛み止めもらわなきゃ
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カフェオレ
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レトルトカレーを食べて、もえるごみすて
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なんかつらい
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洗濯はじめます 洗い物した
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干した
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つらいを言語化できないかも
でも布団のなかでスマホいじらなくなったのはほんとよいとおもう
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お湯をもう一回沸かす
言語化が出来ない
帰りに一万降ろして、入金しよう
なんかしんどいのだ 涙が出てきた 生理前かもしれない 寒いし
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カフェオレ 15ふんに家をでよう
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すごい揺れる、自分が揺れる
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家を出る
しゃけおにぎりとカレーパン
どっちからけらとたりないけろ
どっちもはくるしー
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医者へ
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並行して気になる
お金のこと
生活保護のこと
一ヶ月医者にいけないこと
あがったりさがったりすること
担当さんが変わったこと
事務仕事が増えたこと
いまあがってる気がしてたこと
ビプレッソがやばかったこと
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言いたいことが言えなかったかも
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医者からの帰宅
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洗濯取り込んだ
空腹にたえかねカフェオレ
お湯を一回沸かした時、やかんに髪が…
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うどんを作る
たまごうどんを
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たまごうどんは19時に食べたよ
それから時間がいつの間にか経過している
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洗い物したし、ハミガキをした
掃除機かけて布団整えねば
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掃除機かけて布団整えた
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ふろった 506
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めんつゆ
消灯
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耐えかねドラスト
はいちゅーとオールブラン
うますぎる ねむくなった もや
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もや
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おきた ねたりねー
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眠いし寝たりないが寝れる気配ないし起き上がる
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のりたまごはん ねみー
でも中途覚醒はなかった
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いや、一回あったかも?半分起きて半分寝てるようなやつが
寝る時間遅くなるときついな
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寒い でも昼はあったかいんでしょう
寒いよ 足首が痛いよ昨日からずっと 多分生理前なんだけどはやくね
寒い 寒い
お湯沸かしてカフェオレ 今日こそビタミン野菜を買おう
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スーパーいてきました
ビタミン野菜とカフェオレのもとで1000えんすんのよね 1800
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ごぼうとにんじんのサラダ うめー
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餃子やいた 白米と餃子と納豆の予定
同時にタオルを片付けて（まとめて）
布団をあげた
フライパンがやばいなー
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ちゃんと吸ったよ
五苓散も飲んだよ、食べる前に
ポリタミンを飲もう
ビタミン野菜も飲もう
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だらだらしてる…
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のりたまごはん
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洗い物して玉子うどん
横にならないようにしたいのだが
尻がいたくて
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たまごうどんたべました
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服薬
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掃除機かけた
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散歩した
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風呂った
うどんたべたあとのわりには507
いや、49に戻そう
歯磨きは風呂まえにしたが
手癖でいまもしてる
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洗い物はわりとたべてすぐした
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洗濯物を畳んだりしまったり
明日洗濯しよ
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眠剤飲んで布団整えた
22時に寝たいすね
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こめといだ
明日たこう
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明日、お弁当の絵をかこう
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ねむいねむい ちゃんとねむい
食欲はわいてこない 寝よう おやすみなさい
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ふらふら
お弁当のしりょーあつめた
最低限の家事と洗濯 ルーチン
そして、電話をして
あとは絵をかくよスケッチしてからね
おやすみ
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消灯 しらべものしてた
おいしい色園 もや
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めつむる もや
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食欲は大丈夫もわ、
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起きた
一回こ二かいトイレに起きていま起きた
ちょいねむいが ねれそーにはない
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夢は見なかった
おこめ焚くよ
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焚くスイッチオン
洗濯の準備だけしとく
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布団をあげようとして思い切り水を倒してぶちまけて、拭いてたりした
布団のいち部を干す（朝は逆効果では）
布団を畳んで、上げる
カフェオレ
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ビタミン野菜も飲む
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>>83
ここでゴミ箱を空にしたし玄関の掃除もした
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ごはんたけたし小分けにして冷凍
ごはんをなんと二膳食べる 納豆と、白米そのままとで
食いすぎのような５５０くらいでちょうどいいような？
洗濯をはじまめす 薬のまなきゃね
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干した！
お腹痛い お腹痛いぞ
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洗顔
起きちゃったの村見てたからかも
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洗い物をこまめにしてる
グラタン
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12時頃家をでて
ブックオフ
と図書館をはしごして
またブックオフ
そしてきたく
おやつのような
はいちゅーぶどう
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ランチパック ピーナッツ
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お絵描きしてた
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音楽聞けないやばさは抜けた
洗い物して餃子と白米
餃子を床に落とす
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食べた
また洗い物をした
吸った 洗濯物を取り込んでないことに19時まどをあけてきづく
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五苓散ものんだ
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歯磨きしたし風呂ったし
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眠剤のんだし 505
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ねむ ふらふら
めんつゆ めんつゆ めんつゆ
味がほしいだけかも 飴かっとこ
ねむふぎるので消灯もや、
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諦めて起きる
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ビタミン野菜
横たわってスマホみたりしてた
なんか座ってられなくて
ここ数日早起きなのは運動不足かも あと布団が痛い
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おそれのおたくほんまキモいな
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グラタン食べました
運動不足なんだよ 運動不足なんだよ
くすりをのまなきゃ
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洗顔はどこかでした
お湯沸かす
吸おう
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11時くらいにカフェオレ
ふとんあげよ
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吸ったし
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布団を畳んで上げた
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掃除機をかけまくり
お茶漬けたべる
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クーラー30度
JCOにでんわ
掃除機再びかける
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ホットミルク
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餃子 ４個
なんとか横にならずすわってみたり
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洗い物をして歯を磨いてうどんを
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たまごうどんを作って食べた
五苓散も飲んだよ
コンプリート
食べてしばらくしたらあるきにいこ
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重曹のシートかわなきゃ
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歩いて、床をシートでふいて（結構汚れている）
歯磨きして、洗い物を済ませた
風呂らねば
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じゃんぷらで正反対を読んでたらこんな時間に
布団を整えねば
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布団ととのえたよ
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風呂ったよ風呂ったよ
髪をといてから風呂ったよ
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oswrにログインする元気がないかも
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めんつゆのんだ
かわかしたしみんざいは22じにはのんだ
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味がほしいだけかもみたいなかんじ
507
19時にごはんたべたからかな
食べたいつらいみたいなまわりかたはしない
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消灯 おんがくつけてねる 10ふんの
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6時55に起きる
夢はかなり見た
三時に起きてわりとすぐ寝て
5時頃起きて寝て
うっすら30分くらい半分意識あったけど半分夢を見てた
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ごろごろしつつ漫画読んでたけど
布団をあげて、
歯を磨いて、お湯沸かしてる
昨日ごみばこ空にしたみたい
今日は色塗りと洗濯したい、タオルを
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敷いてる服を洗う 洗濯
カフェオレとビタミン野菜
飲む前に五苓散
そんで…
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爪切った
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カフェオレゆっくりのんだ
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敷いてた服を干した
もういちど洗濯（こんどはタオルや服）
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洗濯を干した
餃子と、白米
醤油をこぼしてしまう 今日はダメな日かも（朝は水をこぼした）
ズボンを洗濯
ショートパンツをはいてみると足が太くてやばいのがわかるぞ
昨日は507でした
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洗い物、洗顔、
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掃除機もかけた！おｋ
-
あとは睡眠日記つけたり色塗りしたりしよ
午前中になんとか全部終わったときの休日多幸感いいな
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だらだらと本を読んでた
なるべく横にならないように
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スーパー
色々購入 1081円 納豆とか厚揚げとかツナとか
あと、「味が欲しいのでは説」があるので飴を買ってみた
手巻きのねぎとろ1、骨なしハーブチキン2 たまに肉を食べなきゃだめだろって時がある
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あと多分生理始まった
痛み止め飲んだよ
なんか月曜火曜水曜くらいの足首の異常な痛さやむくみは昨日から治ってきている
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洗濯ものを取り込んだ
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ヴェルタースオリジナル
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ヴェルタースオリジナル二粒たべた
謎に食欲がない
どうしよ
スーツあけてダンボールたたんだ
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服をすこししまった
でもこのしまい方だめかも
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引き出しをあけて、ムシューダを確認して、だめになってるの取り出して、取り替えた
これが出来ないんだ
前にいれただめになってたのいれっぱだだ
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クーラーではなく窓をあけて
厚揚げを焼いて食べる
お茶漬けの準備もしてる
吸ったし、
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五苓散モ飲んだ
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お茶漬けたべるぞ
-
たべた
服薬もしたし、フロル
517
飲んでも飲んでものどかわく
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風呂った
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薬を整えて…
眠剤飲んだよ 痛み止めも
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歯磨きもしたんだけど
ヴェルタースオリジナルなめよ、一個
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布団整えました
はみがこ
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歯磨きもしたのだが
シーチキンをたべる
我慢出来る範囲だったのだが
シーチキンをたべた
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ふとんの上でねる
おきて中はいるもやすみ
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起きる
夢はかなり見た
なんか働いてた？
下半身に寝汗 喉が鳴る
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喉が鳴る
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布団を畳んであげる
お湯を沸かして、ヴェルタースオリジナルを舐めて、洗い物をして、ごみばこを空にする
玄米茶とビタミン野菜
すこし掃除機をかけた
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五苓散
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おこめ炊き出した
ヴェルタースオリジナル
だめだ、味がほしいわけじゃないみたい
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飴舐めてた
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ごはんたけた
白米と、納豆
睡眠記録と色塗りを……
雨降ってるから涼しくていい
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睡眠記録をつけた
思ったより、良かった
洗い物して、洗顔
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生理始まった 多分厳密には昨日から
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大雨っぽい
カフェオレー
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目玉焼き、ごはん、残りご飯をお茶漬けに
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洗い物をして、洗い物をして
色塗りをしたら
とんでもなくヘタでだめだった
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カフェオレ
でも、見返したら前のもちゃんと下手だ
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ちまちま描いてる
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厚揚げたべるよ
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歯磨き、洗い物、吸った
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絵の具をはじめて捨てたかも
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絵の具を片付けた
風呂らねば、服薬は済んだ
痛い、右足が
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布団を整えて風呂った
512
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ヴェルタースオリジナル
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眠剤風呂前に飲んでる
ツナ食べちゃう
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はいちゅー まんぞく…
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まんぞくしたはずが アルフォート 完食 眠い
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歯磨き 消灯もや
さむくてうえさんまいきてる
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布団も増やして眠る
胸の痛みやわけもない冷えはいまないや
喉もあんまならない
もや
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おきた
ねるのに10分以上かっかったが四時半まで中途覚醒たぶんなし
（ほんとにお腹が減ってるのか？）
四時半から小刻みにおきる
六時にも起きたけど寝たくて、ちゃんと眠れた
ちゃんと眠れたと思う
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布団をあげたし、ごみばこを空にした
申請してからしばらく、狂わない自信がないので、たぶん落ちるので、対策はしておきたい
あと夢は見た
この部屋に人間が四人くらしてる…
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お湯沸かしてカフェオレ
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五苓散、お茶漬け、ビタミン野菜
支度をせねば
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洗顔はしたし洗い物もした
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家を出る さむい
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通所
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ご帰宅
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昼はクリームチキンべんと
oknさんはokzmさんと大差ないかな…正直
ご帰宅
クリームパン
クリームパンくせになるかと思ったけど
クリームが少ないので多分大丈夫
スーパーで冷凍を買い 帰宅
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痛み止めと五苓散を飲む
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吸った
痛み止めが効いているような聞いてないような
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カフェオレ…
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あさ、服薬忘れてた
飲んだよ いま、一日分まるまる
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通所の帰り道に本も返したよ
多分あがってるんだ
薬を飲んだから、大丈夫…
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五苓散は寝る前に飲もう
そして明日はちゃんと飲もう
きのこのパスタ
ネット代を払わなきゃ Suicaに入金しなきゃ
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洗い物とハミガキ
ちょっと時間の経過が1時間違うな
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掃除機をすべてにかけた
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風呂った
517
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眠剤飲んだ
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痛み止めのんだ
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シャーリー読んで消灯
もや
食欲というか食べたいよくはあるけろ強くはない
ねま
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おきたけどねむ
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まだまだ眠れそうだけど起きた
三時に起きて痛み止めを飲んでそのあと寝た
ね付くのに4ふんかからなかった
アラームで度々おきて眠くて寝た
夢は見たけど、ひさびさに深い眠りだと思う
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おゆ沸かして
もえるごみ捨て 40分
軽く玄関掃除して
カフェオレを作り
布団をたたんであげた
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起き抜けにスマホをいじりまくらなかったし
すぐ布団整えられたから、よい日
カフェオレのも
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カフェオレうまい
嗜好品に金を使っている…
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のりたまご飯とビタミン野菜
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はくまい、ぎょうざ、のりたま
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痛い痛い 痛み止めまた飲む
４時 ９時 １３時 うーん
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支払った ネット代
スーパー、洗剤や冷凍食品
835円
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寝込んでるときのがお金がかからなかった
洗顔も、体も、髪も
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吸った
気を抜くと落ちる
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エピパスタ
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五苓散も飲んだよ食べる前に
もう疲れちゃったな
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やっぱビタミン野菜はぜいたくしてた
なんか狂ってた
やめよう
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なんか 狂ってた
なんか狂ってるのに認められなかった
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お湯沸かしてカフェオレ
カフェオレも狂ってたかも
こんなぜいたく
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だめみたい
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だめみたい だめ
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よくわからないが涙が出てくる
もう終わりにしたいよ
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また音楽を聞けなくなったよ
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だめだーはやく寝ようせめて
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自覚してない馬鹿なことがいっぱいあるだろうことがつらい ほんとに…
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掃除機かけた
一ヶ月医者にいけないのな
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マイナポイントはだいぶ先みたい
7月にさんまん でも…
働いて 月に2まんくらい プラスでやりくりじゃ だめだったのかな ymmtさん…
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風呂ったよ
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みんざいのんだ 歯をみがかなきゃね
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逆に医者に行きにくいのでは
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でも歯医者と喘息に行きたい
ぼろぼろなので
喘息一回だけでも見てほしい
婦人科も行きたい
でも、逆に行きにくい気がする
自力でどうしてもつらくて婦人科いったりしたけど、ピル高くて診察代も高くて諦めた
けどそんなの言うの図々しいよ
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ほんとにしんどくなくっても行けない気がする
自腹ならまだいける
精神科はまだ行ける
つらい。図々しい
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涙が出でくる
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さいきんじちょ元気ない?
酒のもうみたいな、わくわくみたいなの、ない？飲めないじゃんみたいなのない？
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514
歯磨きはした
今日はそんなわくわくにわかないかも食欲
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食べてるときだけ幸せ、みたいなのがきえてきたというか
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また痛み止めのんて消灯
なんかいのんでるんだ
食べてるときだけは幸せみたいな多幸感が消えた？生理だから？
食べたいなってきもちはある
音楽きいてねよ
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起きた
小刻みに起きたというか小刻みに意識があったかも
夢は見た
やうやくまともに話せるようになったね
ケータイ届けようとしたら母に連れ去られる車がカーブ
緑色のグロスとリップ
菓子処で粉から引いてる、どらやきとなにか
どらやきのがおいしい
バスの中で飛び交う枕
くちびるが茶色と黒
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起き上がるとましに
寝る前の動画 ちょっと保存しよもう
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起きたらすこしましになってる
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お湯沸かしてカフェオレ
布団を畳んで上げ、
お好み焼きをレンジにいれ、
玄関を掃除した
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お好み焼き、ビタミン野菜、カフェオレ
ビタミン野菜は贅沢だなってうすうす分かっていた
分かっていたのだ
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服薬、五苓散も飲んだ
薬を飲んだか最近本当にすぐ忘れてしまう
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家を出る
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おわり
お弁当は肉豆腐
ご帰宅するよ
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餃子、外で餃子 270円
ぜいたく
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帰宅
洗顔して、トイレいって、お皿洗った
洗い物完 つかれたね…
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スマホは残り２GB
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だらだら…
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いやーもう限界
気を抜くと落ちる
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のりたまごはんと納豆
痛み止めがあっという間になくなっていく
絶対出して貰わないと駄目だ
ああ、もう、時間がない
あと、自転車…買わなきゃ
明日は必ず洗濯をする
自転車も買おう でも私に自転車乗れるかな
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カフェオレを20時に 服薬も済
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掃除機かけた 吸って洗ってフロろう
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掃除機が壊れてるかも
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歯磨き、洗い物、吸ったか分からない
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吸った
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風呂った
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みんざいのんだ
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必要なのは洗顔とサプリと掃除機と布団
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おこめ用意した起きたらスイッチいれよ
多幸感の逃げってようは鬱のいっかんだったのかな
ちゃんと一日いられたりすると、「このときしか楽しいがない」ってよくは消える
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うーーーーん
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きのう515
今日504
-
はいちゅーー
くそうまい はいちゅーほんまうまい
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オールブラン うまい
うまいがはいちゅーらけれよかったな あるいはオールブランらけれも
まんぞくまんぞくま死ななかった
以前の恍惚はないが うまい
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布団はもうしいたよ
お腹がいまいち
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オールブランたべきる
回ってる回ってるみんざ
はみがき しょうと もや
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起きた
-
なんか全然寝れてないかも!
寝付きも悪かったし、夜中も度々起きたし、だいぶ意識があった
でも夢も見たから、寝たはず
-
ひたすら逃げるために飛ぶ夢
かわいいかんじの妹と わたしは袴田吉彦みたいな
電車も使って逃げようとする
女は泊まらせないという女
地図はどうしてもコピーできない
おしいれから逃げようと異次元になれと願いながら頭つっこむ
気狂ってたな、と思い返す
売った家をたずねて、二階に住んで
いじょかなんかに通って
しかも行きたくなくて遅刻したりした
という過去を気狂ってたな、と思い返す
そういう夢
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布団にはいないがよこたわってる
炊飯器スイッチおした
-
ビタミン野菜 、お湯を沸かす
-
眠い
-
カフェオレにしたよ
五苓散飲んでからのもう
-
ご飯炊いたよ 小分けにしたし
のりたまと納豆で食べるよ カフェオレは送信不備で 実際は10分ごろに作ってのんでます
-
ご飯おかわりしてのりたまで食べたよ
食いすぎだよ
のりたまと納豆だけだと全然足りない感じだったのにて
-
750くらいたべとる
-
洗濯
洗い物
-
干した
銀行とドラストいかねば
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分かった気軽に医者にいけなくなるのと
親に連絡が怖いんだ
だから毎晩親が夢に出てくるんだ
-
銀行にいって2万おろす
残り16 気が狂う でももう詰みが見えていたのだから遅かれ早かれなのだから
8千円をSuicaにチャージする
ローソンでぺいぺいにチャージする
スーパーで冷凍食品やパンなどを購入する、野菜も購入する
気が狂う
ドラストでサプリと洗顔りょうとblackキャップを購入
帰宅して洗顔＆洗い物
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寒い 胸が痛い 冷える
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取り込む 雨が降ってた
-
揺れてる
-
食パンを生で二枚（8枚切り）
チーズを買ったｹﾄﾞアルミホイルがなかった
-
白米、野菜炒め（失敗したけどキャベツと人参とピーマン）、納豆
お湯 五苓散も飲んだ
【ブラックキャップを取り換えた】
-
洗い物、歯磨き、吸った
-
掃除機
ポリタミン
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布団整えてから風呂った
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みんざいのんだ 22時頃に
消灯
-
おきた
根付くのに20分はかかったか？
何度か何度か起きた夢は見た
じっちがぼけて線路にいく夢
送るよって言いながらひとりで自転車にのって話聴いてくれず、線路に走ってく
母が決して送ってはくれない夢
夢の中で二十歳で高校二年ですごく風引いてる
母はおくるというがおくらない
少し遅れる連絡が 一日休みに
お兄ちゃんが5人甘やかしてくれる
甘味屋バイト先に謝る 店長がおばあさん
お兄ちゃんは実はいろんなソシャゲの女の子の男装だったり裏の顔だったり
いちばんグイグイくるのはウラヌスのパクリと言われてるキャラ
-
何度も何度もおきたけど
まぁまぁ寝たかも？
-
燃えるゴミを捨てて
ふとんをたたんであげて、
お湯を沸かす
昨日は508
-
カフェオレ
-
食パンを生で2枚
いや、落ちる気配がある
落ちる気配があるぞ 危ない感じがする ずっと…
服薬 五苓散ものんでる
-
寒くて胸が痛い 気のせいかもしれない
ポリタミンは飲んでないかも のもう
ビタミン野菜を飲んだ
洗顔をした
-
日焼け止め塗って家をでる
-
通所
お昼はエビカツ（うまい）ブロッコリー、切り干し大根のおべんと
ご帰宅
カレーを買う
-
生食パンいちまい
-
にまいめも食べたよ ３０分くらいに
-
野菜を焼くぞ
-
野菜炒めと、白米（のりたま）と納豆
食べた 満腹過ぎる…
-
洗い物 掃除機 ヒーターのコーどを整える
メールに気づく
-
洗い物
-
はみがき
吸った
シートで掃除した
-
布団整えてメールしてみんざいのんでから
風呂った
風呂は9時45くらい
かきこめてなかった
食パン一枚生で食べる
-
はみがきして食パン二枚目
うーむ消灯 ねむい
-
おきた
6時には起きたかも
眠りやや浅め
-
夢はばんばん見たので寝てる
たぶん寒くて起きた
-
ボンカレーとごはんをたべ服薬し家を出る
-
浦
-
えいが うなぎ ソフトクリーム ご帰宅
-
明日自転車買おう フライパンはしばらくこのまま
-
掃除機をかける
洗い物 ビタミン野菜
白米をのりたまで食べる
お腹減ってないな
-
布団を整えた
風呂らねばね 掃除機は追加でかけた
-
吸った
-
歯磨きすみ 風呂504
-
みんざい
時差なく一緒に飲んじゃうほうが眠気優先されるかも？
-
ゲームしつつMMDみてたらこの時間
不思議と ゲームとかしてると、おなかが減らない
寝よう
-
消灯 食欲はない
-
わりとちゃっちゃと寝れた
夢は結構見た 働く夢 後輩がふたりいてもFAXはたまる夢
六時に起きたけど寝足りなくて二度寝
ちゃんと二度寝した
-
フライパンやっぱもうだめそう
フライパンと掃除機がダメそうになっている つらい…
つらい…
お湯沸かして、お米を焚く
お米もなくなった
-
必要なもの
掃除機（まだ伸ばせる？）
自転車（今日か明日に）
アルミホイル（今日）
お米（今日）
フライパン（今日？）
-
カフェオレを飲むよ 先に五苓散を飲もう
五苓散を飲んだ
-
生理よーやく終わり
-
ボンカレーとか
ごはんを小分けにした
-
自転車を購入 24000円
-
片付け
23まん…
つらい
-
なんだか疲れてる
-
スーパーでパンとかアルミホイルとか買った
そんで
骨なしチキンをたべる
-
お湯を沸かしてカフェオレ
-
布団整えた
-
生食パン
なんだか食欲はない
-
いやチキンを食べてるから当然か
明日、睡眠記録つけよー
-
チーズトーストいちまい食べた
おわり
-
掃除機をかけた
五苓散夜の分は飲んでないから眠剤とあわせてのもう
まだ吸ってないよ
-
吸った 洗い物 はみがき
-
爪切った 風呂ろ
-
風呂ったよ
-
布団を整えて、みんざいを飲んだ
-
ねむねむ
50
8やや食べたいかぜんぜんなんとかなるねよぎりまでアナアリしてた
-
生食パンを食べてしまったが
シンプルに夜ご飯が食パン110 チーズトースト200
で、足りてなくてお腹がすいてた。。。
-
あわってる ねよ 歯磨きかるくしたらね
-
五苓散
歯磨き もや
まわりが抜けてきてしまうかもしれまう 寝ます
あとみんざいは同時の身がいいね 消灯
-
おきた
-
だいぶ寝たと思う
いろんな夢を見た
出生がおかしいところは印刷所もおかしい
だから立川外にたてた
-
海の上を走る高校生（校庭が海）
-
お湯沸かしてチーズトースト作って
布団を上げてる
朝はカフェオレとチーズトーストとりあえず一枚
色々な夢を見たが悪夢と言うほどではなかった
いや…
５時に一旦起きたけど、そこまで中途覚醒はなかったかもしれない？
-
チーズトースト2枚目
うーん、ちょっと落ちてる 落ちてるけどしょうがない
-
家を出る
おかねを隠さないと
-
エビカツのおべんと
-
ご帰宅
そうかも
-
クリーム揚げパン
くせになりかけかも
そうになるかも
出る前に洗顔ちゃんとしたかも
-
御帰宅
-
書類を片付けて捨てる
1まんおろさなきゃだ
-
白米、納豆、のりたま
-
チーズトースト
ちゃんと座っていた
-
掃除機をかけた
今調子がいいかもしれない
調子がいいと、だめだ
ただの躁だと思う
-
洗い物した
布団整えた
みんざいのんだ
風呂る
-
風呂った501
-
みんざいきいてきた
そんでラインしてた お腹は空かない
歯磨きして吸ってかわかさな
-
歯磨きかわかした
すいます
-
今日はいちにちつーーしょ
-
吸った 吸ったよ
ねむねむ
歯磨きはみんざいまえにしよーね
-
吸った 吸ったよ
ねむねむ
歯磨きはみんざいまえにしよーね
-
おいしいいろえんぴつ ほしいいいいい
-
消灯
ねむい ン
音楽きーて寝よ
食欲はあるがない
もや
-
起きたかなり何度か起きた
もう起きちゃおうかなと思っためざめが4時44ふんだつた
まだ眠いよ
-
燃えるごみ捨て
現金を分散しておく
はみがきをした
-
ビタミン野菜を八時に
いまチーズトーストをたべる
そしておゆわかす
-
お湯沸かしたあとにカフェオレのんだよ
服薬もした
-
電話
チーズトースト追加のいち枚
せんがん、布団をあげて、吸って
荷物をもって家をでる
-
ノートを買う
-
本屋で過ごす
つういんへ
-
ご帰宅 おれ塩ラーメン
一ヶ月分をだしてもらう
あまりに天気がよくて洗濯
-
洗濯干した
銀行いくよ
-
銀行
電気代と水道を支払う
自転車ははやいが、しんどい
-
通院直前にスパイシーチキンもたべてるんだね
うん
-
残り15
-
724 fusｉanasan sage 2023/05/14(日) 19:16:19.82
ちょっとそば食ってたら隣れもじいさんとおじさんが酒飲んでたんら；－；
おじさんっつってもたぬん50くらい？；－；
もじいのほうが「○○さん（たぬんおじさんの名前）、前にもその話したぞ俺を試してるのかちゃんと覚えてるのか俺がボケてないか
いやいつかそういう日が来ちゃうから見切りをつけるために試しておいてくれよ」っつって笑って話振ったら
おじさんがやだなぁ私が●●さん（たぬんもじいの名前）を見切るわけないでしょ
私は見切られる側ですよ見切らないで下さいねって返しててぼえちゃった；－；
-
明日のカバンの準備をした
-
のりたまごはん
-
吸った 取り込んだ こんな時間
-
掃除機をかけて、洗い物をした
最近親のことを思い出さなくなってきた
思い出そうとすると具合が悪くなってしまう
-
風呂った
言ったもんがちにならないか、虐待
思い出そうとするとつらい
-
ダメだ思い返すと気が狂う
-
自殺願望 ある
自制心を失うことへの恐怖 強めにある
視界の点滅 ない
過呼吸 ややある
動悸 ややある
胸の痛み けっこうある
頭痛 定期的にあるのでこれかはわかんない
発汗 まれにある
震え あるときもある
息切れ これはある
寒気 これはすごくある
吐き気 あんまない
腹部けいれん ある
めまい感 常にあるのでわかんない
しびれ感 これは強めにある
痺れが強い時は息が苦しくて死のうみたいなかんじになる
でも死の恐怖とかはないな
二回、通勤時なんかやばくて電車を降りたけどそれ以来それはない
-
思い返すとそうなる
えっわたしパニック障害なのか
そんなことは多分ない 死の恐怖とかないし
-
思い出そうとしたり、突然ふと思い出したときになる
常になることを警戒はしてない
-
虚無とは違うたまにやってくるしんどいきついやつ
パニック障害なのか？ なんなのか？ なげ〜なちょっと
-
めちゃめちゃしんどい「波」みたいなもんだと思ってた
全然頭痛もある 苦しい
みんざいを飲んだ 食欲は来ない
眠くもならないが 食欲はこない げーむしたから？
-
パニックっていうのかわかんないけどなんかめっちゃしんどくなってるときは食欲がわかないな
なんだ？
あと人とラインしてるとき（頭を使っているから？）
-
乾かしたし布団は風呂前にしいてあるし五苓散飲んで寝よう……
蚊が部屋にいる…
なんかあったっけ なんもないはず
-
歯磨きは風呂前にした 多分洗い物の時にして
-
消灯
もや
-
起きなかったかも？トイレ湯おきた？
まだ眠いねよう
-
二度寝した
おきます
-
歯を磨いてお湯沸かす
-
カフェオレ
-
餃子を焼きだす 白米を温める
-
餃子と白米を食べる
-
昨日から具合が悪い
-
在宅無くなったみたい
-
布団を整えて、あげて、
洗い物して、洗顔
-
ふりかけと納豆と厚揚げとパンを買おうかな；ｐ；
-
だめだ 調子が悪すぎる
でもこれがパニック障害っぽいやつなのかなんかよくわからんが
一過性のなら 納まるのをまとう
-
家をでる
-
のど飴なめる
-
市役所
訓練費請求
マックのポテト
保護はだめだった
出直し出直し
銀行で更新費支払い
スーパーで買い物
生活必需品を買っておこう.
-
ねぎとろ
疲れた…
-
疲れたよ
-
だらだら…
-
白米とシャウエッセン3本
-
チチャスヨーグルト
-
メールした…
-
歯磨きした
-
掃除
シートと掃除機
ああこれが不安障害ってやつなのか
鬱にはまってるのかと思ってた それにしては短いと
-
498
ふとんしいた
-
風呂った
-
昨日二回吸っちゃったみたい
吸おう 吸うよ
-
チチャス みんざいは21時４５とか
-
本当に虐待なのかと思うと頭がいたくなる
主観でしかないのでは
わたしが嘘をついていたら？
思い出そうとするとだめになる
という話はしたい
抜本的な解決
でも、できるだろうか
変に重くなってしまう
でも、したい、そうだん
-
はいちゅーと
ストレスやばくてピザポテト
-
かんかうたたねしてた？
もや
-
おきた
-
なかなか寝れなかったし前半眠り浅いが
後半は夢も見た
ちょいねむい
-
布団をあげてたたみ 〇
歯磨きをして 〇
ごみばこを空にして 〇
玄関を掃除した 〇
-
さすがにお腹がすいてない
-
チチャスヨーグルト
-
服薬済
-
レコーダーもっていこ
-
家を出る
ちょっと、母親とのことをちゃんとまとめておこう
苦しいけど
どう苦しいかは最近忘れるようにしていたけど、説明出来るようにしないと
ずっと認めたくなかったけど
もしかして父もちょっとへんだったのか
階段から落とそうとしたり
車のスピードをあげたり
妹ばかり可愛がったり
-
私が死んだら自由にしなさい
私が死ぬまで私に仕えなさい
それが親子
80で死んだら私は60だよ
それでもですか？
そうだよ、60から自由になれ
-
いしき
通所
しぐれ煮
なんか、通所してるほうが楽だな
利用者だからなのはあると思うけど
他のことを考えずいられるというか
-
布団を購入した 約２万
生活用品を買おう…洗顔とか、その手のを
-
つけめんを食べた
冷えながら
-
ペイペイに1まん入れたら
洗顔とか買おう、、、あっという間におわる
-
明日の用意をした
-
本は借りた
-
メールを済ませる
明日、コピーしよう。。
-
お茶淹れた薬も飲んだ
-
メールに再度返信 おわり
-
掃除機をようやくかけた
だめだ、冷房を入れないと死んじゃう
-
布団整えてから風呂る
五苓散を飲み忘れていたみたいで足が痛い
飲んだよ
-
歯磨き済、眠剤も飲んだ
-
食欲はこない ゲームをしてるから？
眠気もあんまこない 45分にとこはいろ
-
朝は494 今は502
-
眠すぎてあじこいのたべたくなり
シャウエッセン3本 満足
ねみ
-
満足とは？ シャウエッセン3本追加
どうしてもはいちゅ食べたくなり…まつきよいこうとしたら…閉店してた
コンビニではいちゅーを買う（明日のべーすぷれっどもかう）
ふらふらで ふらふらで歩いた
-
三食が乱れている
-
抜けてきている 抜けてきている
食べると食べたくなる 食べなければ食べずに済むのに
食べているときは幸せだ、と感じるのは
苦しいときなのかもしれない 過食症？？？
-
喉と鼻がなる
歯磨きした 消灯おやすみ
-
起きた
寝付くのに15か20くらい？！
-
あと六話で終わる話で悪というかヨルムンガンドの私兵みたいなチームで動いてあと何人生き残るかわかんないのしんどい
メガネ黒髪ややおかっぱ目つき悪いスーツのきれいなひと だれ
あきひさんのゲストメッセージ
-
横になってる時間長かった
布団をあげて、玄関掃除して、ゴミを捨てて、お湯沸かす 枕もハンガーに
こうすると
すこし楽になる
-
カフェオレ ベースプレッド
昨日何を食べたのかもうほんとうに覚えていない
なんかやばいな…
-
家をでる薬はのんだよ
-
通所 しぐれ煮たべたよ
13時20から 市役所
過呼吸ってやつ
-
なんとか帰れた
これが過呼吸ってやつか
-
なんの泣きかわからない
ずーっと涙が出てくるし息出来ないし
鳴き声が漏れるうああああーーーってなるやつ
-
まだふつーに苦しい
-
御帰宅して…ハイチューを
ふつうのやつとプレミア無を買って暴食
-
白米とシャウエッセンを3本 おしまい
-
洗い物
-
洗い物もしたし掃除機をかけた
服薬もしたし 吸った
-
歯磨き完
-
お米を用意して、布団整えて、風呂った
-
49.7
-
みんざいは飲んでタオルドライ中
ピザポテト……味が欲しくて
-
シーチキン二個 多分まだまだ食える
400＋７００
-
ねむい 消灯
-
起きた
昨日の食べちゃうはほぼ記憶がない
断片的に、いまのが（たべてるほうが）幸せだと感じたような
なので
しんどいと食べちゃうのか？
止める機能か死ぬ？
-
ダンボールを捨てた
どこかで昨日玄米茶飲んでるはず
-
ダンボールをやうやく捨てた
市役所の写真を撮ってない…
-
洗濯したい…
-
明日がチャンス化
-
寒い
お湯沸かしてカフェオレ
-
ごはんを炊いて小分けにして
白米とシャウエッセン
-
チチャスを食べる
布団をあげよう 頑張ろうここは
-
布団をあげた すっきり
手袋に気づいた よかった
眠い…
-
洗い物もした 服薬もした
-
厚揚げ
-
コロッケ二個
スーパーで買い出し
よくないねあなあーりに500えん
-
シュガーコーン
-
ずっと横になっちゃってた
だるいね 五苓散を飲もう
胸が何かに掴まれている感じがする
寒くて胸が苦しいぞ
-
＜削除＞
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＜削除＞
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＜削除＞
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＜削除＞
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＜削除＞
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＜削除＞
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＜削除＞
-
白米、のりたま、納豆
-
歯磨きは途中でしたけどいまはしてない 調子が悪いかも
-
なぜかクーラーいれてた
-
吸って、洗い物をして
掃除機をかけ、机を拭いた
なんでこんな時間に？
-
掃除機をかけて
布団整えて
フロル ああ、この、心臓が冷えて締め付けられるかんじ
ただの、症状なのか
-
風呂った
歯磨きも済んでいる…はず
-
いままでただの体調不良だと思っていたものが
トリガーがあって
ちゃんと過呼吸とか名前がついてるんだな
胸がギュッと冷えるように痛いのも
-
みんざいは風呂前にのんだ
今は眠いが食欲はない 体調は微妙だ
成育歴は通所時にやろう、ベース作ってある
PDFも
明日しなきゃなのは睡眠記録と選択
-
498
-
ねむいがsugarコーンたべます
-
ねむねむねむ くいてーって一個食べると二個食べたくなる…食べたいのでたべますもう
-
そんなたべたくなかった ねむかった
のに
食べだすととまらない
-
おやすみ
-
おきおき
まだネチゃお
-
寝る前に三個食べた
-
中途覚醒がなかったかも
-
朝からシュガーコーン一個
昨日は本当に記憶がほぼない
これ調子のよしあしで量決まるのか？
-
洗濯
-
なんとか起き上がるようにしなきゃ
昨日から横になってしまう
-
干した
なんか干すのに時間かかった
ゴミ箱は空にした
-
エビのパスタ
-
洗顔
-
どうやら23時頃ゲームはしていたらしい そこから0時過ぎまで何をしてたのだろう？
一時的な寝落ち？ 一切の記憶がない
7時間は眠れているので、眠りとしては悪くはないはずだが眠い
-
牛乳
-
クーラーを入れる
牛乳…ピーチソーダ‐ ピザポテト 多分これは変な過食
ジャンクなものがたべたいしおいしい状態
-
取り込んだ
お盆を拭いた
掃除機をかけた
クーラーつけたり消したり
-
あなありしたり
-
シートでふいた
本棚の後ろも
だいぶほこりたまってたね
白米とシャウエッセンと納豆 サプリのもう…
-
もしかして
<font color="black">
（時系列）
（2021年7月））戦況が芳しくなく、元北一位さんが「心臓になることでクピ様を救う」と決める
元一位さんに協力するため、北ウィッカは塔を登る 多目的会議室>> 231
（2021年10月）南が「ファウストの心臓計画」に気づき、擬似真の魔女システム廃止に動く。（独断アナザー？）北南同盟？ 多目的会議室 >>231
（2022年2月16日）島（バフォメットと相談）擬似真の魔女システム廃止を受け入れる>> 232
（2022年2月26日）南から北への連絡「擬似真の魔女システム消去は撤回する」>> 235
（2022年3月13日以前？）元北一位さん離脱 >> 234
（？）元北一位に協力していた一部の北アナザーも離脱
（2022年5月以降〜）島「北は戦う気がない」「いつかこうなると思っていた」
（2023年1月〜）島「北がいるとバランスが悪い、活発さを取り戻す為に北を除外したほうがいい」
……………
もしかして、北一位が消えたのって…そういうことですか？
</font>
-
布団しいてから風呂った
明日は掃除しなきゃね
-
吸ったし507
歯磨きし
-
洗濯ものをしまう
ハンガーもしまう
きれいだ、楽になる
-
みんざいのんだ
-
こんな時間 もや
-
ちょっと眠いけど起きる
いやねむい
-
今度こそ起きた!なんか眠い
でもなんか、寝る時間遅いほうが中途覚醒ないかも？
うーん
でも眠い
-
のりたまごはん
-
玄米茶
洗顔 服薬
布団をたたんであげる
3こまめで帰ろう
-
家を出 通所
-
すき焼きおべんと
人参も食べた
-
ご帰宅するぞ
一応声をかけれた
-
たんちきを食べ
14時20分に帰宅、
洗い物を済ませ、
トイレを掃除し
玄関を掃除し、靴をしまい
タオルをしまい、
布団を畳んであげた
机の上を片付けて拭き、
掃除機を全面にかける
書類を一通り用意する
-
シートで掃除
-
一通り済んだ ひと段落
-
16時に来て、すぐ帰っていった…
-
のりたまごはｎ
ポリタミン
本当に連絡はいかないだろうか
-
まだ不安だ
まだまだ不安だ
-
布団が届いて、しまって、だした
本当に大丈夫なんだろうか
本当に
-
風呂った
本当は
-
もっと話せばよかった
-
歯磨きもした
胸が冷える寒い冷える寒い痛い苦しい
-
みんざい
-
ふらふらふらふらで
やばく回って めんつゆ薄めて３はい
足りず…マカダミアチョコ
いまうまい これがうまい
-
かんしょく やっぱ夜食べないとだめ
-
食べたいわけでもないのだが
買ってしまったから？ オールブランを二ふくろ（４まい）食べた
えいようだとおもおう
-
ねよう きもちよくないのに 食べてしまう…
-
507
-
ねまう
-
眠剤やや切れ
寝れるとおもう藩医消灯
-
起きた
寝付くのに20はかかったかも
-
なんで食べちゃったのかと…
晩御飯のりたまごはんだけじゃお腹すくんだたぶん
でも食べないままの時もあるよな なんだろ…
50.9
朝の時点でこれは普段より1キロ多い 夜には51.9もあるのでちょっと夜はかろう必ず
ゴミ箱を空にして、燃えるごみを捨てる
お湯を沸かす
-
玄米茶
お腹が肉が足につく
-
またお湯わかしてカフェオレ
さすがにお腹すいてない
-
中途覚醒は4時30くらいに一回
夢は結構見たけどどんな夢だったか…
-
洗顔 家を出よう
-
ごきたく
BLTサンド
-
五苓散のんだ
朝吸ったはず
-
めんつゆ
そしてカフェオレ
-
厚揚げ
-
白米とのりたま
そして服薬したし、散歩して洗い物した
-
吸ったかわかんなすぎて吸った あしたはちゃんと吸ったってかこうね
-
掃除機かけた
寒くてくるしい
-
布団整えて風呂った
-
寒い痛いぎゅってなる…
痛い
みんざいのんだ
-
消灯
シーツ春ように
モヤ
-
起きた
-
504
なんかちょっと眠いかも
-
効いてから寝たので多分すぐ寝た
中途覚醒はないが寝る前に半分意識があったようなないような？なんか浅さ有り
夢は見たが忘れた
-
おなかいてー
-
捨てちゃいけないとこにゴミを捨てる夢だ
寝る前に食欲はあったかなかったかわからない
-
シーツを干して、洗濯して
歯を磨いて、お湯をわかしてカフェオレ
玄関も掃除した
-
干した 少し掃除機をかけた
-
布団ととのえた ちょいちょい掃除機をかける お腹空いた…
-
家を出る
ポリタミンも飲んだ たんちき
-
帰宅 通所先では豚肉マヨネーズべんとー
-
きたくきたく
-
焼き肉おべんとーー
-
取り込んだし、しまったし、布団に掃除機かけたし…
-
歯磨きした…
-
洗い物したし、五苓散飲んだし、カフェオレ飲むよ
吸おう
-
カフェオレ
そして、吸ったのか？わからないもう 吸った？
お米をといどいた
-
吸ったよ 掃除機 服薬せねば
-
504
-
風呂った
今は役割があるから楽なのかも
-
歯磨き みんざいをのんだ
最近認知症…
-
すごい食べたい…というわけでもなく
我慢できる範囲っぽいのにじゃがりこを買った
食べてる うまい…
なんかこの感覚謎
-
じゃがりこ
まわってねます
-
めんつゆものんだ
-
おき 二階沖田市まだねむいのでねます
-
ねれねーと思ったけど全然眠れる
-
アラームで起きたよ
-
お米を焚いて（6時にたいて）
小分けして、今納豆とのりたまで食べるよ
-
玄米茶 服薬
-
布団整えた
家を出よう
-
洗顔も済ませて洗い物もしたよ
家を出たよ
本をポストに返したよ
-
ふようデミグラスソースハンバーグおべんとー
-
クリームパン
ご帰宅ー
-
ファミチキ ご帰宅ご帰宅
-
100均言ったよ
箸と、納豆と、ピザを買った
食べよう 五苓散を飲んでから
-
挨拶してくれない人がいないから楽なのかもしれない
でもちょっと燃え尽きている気がする
明日はなんとなれば午前で帰るのも選択肢に
-
ピザ食べたよ、そんで服薬 五苓散もしたし
-
書類を片付け、道を確認する
自転車でいけるのでは？ カフェのとこを病院にいって、ファミマで曲がる
-
歯磨きしたし 吸ったし 洗い物もした
-
掃除機
-
布団整えた
なんかすごい疲れてる
すごい疲れてる
すごい疲れてる
誘って貰えていいなー
-
私なんて声かかんなかったもんな一生
今もどうせなんでいるのとか思われてるよ
-
507
-
みんざいは35ふんくらいに飲んだ
吸ったはずなのにちょっとしんどいな
-
岡野さんを羨ましく思ってしまう
遊びたいと自分からは言い出さないのに、「遊びますか？」って言われるところが羨ましくなってしまう
就労だから？かもしれない でも違う、普通に、高橋さんは誘われていた
私は結構10月くらいから就労フロアに来ていたけれど
特に誘われることはなかった、たぶん一度もなかった
「人が足りない」って話が出ていた時に、「じゃあ、良かったら…」と参加しようとして（これは私が参加したいと言えばよかった）、結構強めに「いいですいいです大丈夫です」（多分善意、間違いなく善意（気を使っていると思われたんだと思う、、そう思っていないと辛い）
それで、自立だからしゃーないなと思っていたんだけど
高橋さんが就労に来たら、高橋さんはナチュラルに誘われていた
高橋さんが来たあと、一回だけ、就労の人（鳥海さん）に、「参加しますか？」と声をかけられたことがある
高橋さんが一緒にいたから、高橋さんに声をかけて私に声をかけないのは、体裁が悪いからだろうな、と思う。形だけ。ハブっているのが露骨になっちゃうから（ハブっているのではなく、誘いたくないから誘わないだけだと思うが…。あと誘いにくいのはあると思うが…）
2月は、ゲームしている人たちの横を通るとき（当然ながら声はかからない）
みじめな気持ちでいっぱいになった
ゲームをしている人の中に、スタッフもいたから（栗原さん）、その場にいられないのは当然で…
っていうか私が上に上がった時に中心人物がいてその人はボドゲが好きだったんだけど
挨拶をしてもほんとうに全然返してもらえなくてその人が卒業するまでずっと悩んでいた 辛くて
高橋さんが声をかけてくれて、ようやく参加出来るようになった
（多分もう話しかけにくいムード満載だったからだろう）、就労の人に誘われたのは、多分スタッフ以外からは無い
高橋さんに誘われてやった時に、「高橋さんなら楽しくていいけど、なんでこいつ？」みたいな空気が0ではなかったと思う
それからたまに早田さんや、今は田島さんに声をかけて貰って入ることがあるけれど、
本当はやっぱり参加されたくないんじゃないかと思っている
・参加されたくないんじゃないかと思っているのと
・結構みじめだった期間が長いので羨ましくなってしまう
・みじめだった期間が長いので、参加する時に声をかけてしまう（中浜さんとか、古川さんとか）でも迷惑かもしれない7
・みじめだ
・でも、遊びたくない人とは遊びたくないよな
話しかけるなオーラが出ていたのが一番悪い
でも思い出すとすげーしんどい
岡野さん、絶対意思表示しないのに、誘われててずるいと思ってしまう
（古川さんはフレンドリーなので分かる
自分の問題点は、被害者意識
でも惨めなのはどうしようもないんだ
思い返すとつらくなっちゃうんだ
あと、やっぱりたにかわさんが無理（くそでか声で障害年金の話してたり、うん。って返事するのが、むり・）
ここしばらくは多分「やること」があったから、来れてた
5日間まるまる来れたのは初めて
来れてた理由の一つに、「絶対に誘われない」がなくなったからもあるかも（本当は多分参加してほしくないんだろうけど
-
風呂ったよ
思い返すと、思い返すとずっとなので
みじめ期間が長くて長くて
泣いてしまう
自分が悪いんだけど
-
谷川さんのプログラムのあとと、思い出すことで、あと参加すんなよって思われてるだろうことで、辛くなる
くそ惨めだったので声かけるようにしてみたけど
それも逆に迷惑だったかも
という話はしたい
-
今のことじゃなく過去のことで落ちる
変だな 変だ
保護のことで落ちると思ってたのに
早田さんには「いいです」って雰囲気だしてたって言われたから
だっておわあああああああああああああああああああああああああああつらいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいい「このはなしつらい「
-
めんつゆ
はいちゅ
なんか疲れると16じに食べて
お腹すかやくて夜がパン一枚とかになる
-
ハイちゅー なんと追加でかう
-
今より過去のがつらいな
ハイチュー2個食べたよ
腹いっぱい もや 消灯
-
起きた
4時45に起きて、5時50に起きて、そんで6時50に起きてまだ寝ようとしておきた
7ふんくらい布団にいたかも
-
ムーンライト 4ふくろくらい…
玄米茶 昨日の記憶はいよいよない
-
いっぱいムーンライト食べた
洗顔した 家をでよう
-
通所
-
おべんとーは何にしたっけ
麻婆豆腐だ
帰宅
-
たんちき
朝吸った
ご帰宅
-
色々書類をちゃんと捨てたりしたよ
家にいた
起きていた ちゃんと 地震があってびっくりしたり
洗い物はしたかな
ちゃんと書いてないけど朝吸った
冬物もしまった
ムーンライト残った1袋を食べたりしたよ
今白米あっためてカレーにします
-
盆カレー
-
掃除機をかけた
なんか手をぶつけてからずーっと痛い
-
洗い物はさっくり済ませた
-
風呂った
今週はやることがあって楽だった
-
lineで送った
一昨日のラインの返信がまるで記憶がない
-
でも、だいぶ底の時、
みんざいを飲まないとメッセージの返信とか一切出来なかったな
あれは底だったんだろうか
いつそうなってもおかしくないが
ブーストを使うといいことがないな
-
歯磨き済 洗い物も済
服薬も済 眠剤のんだ
-
明日は絶対洗濯するよ
-
ハイチュー
-
最近またタンパクしつ足らないかも
たまごうどん再開しよ
あしたは洗濯して卵買って
12時15に家をでよう
-
自制はきいてないが
回りきってない
布団をしける（布団をしくのも無理ではない）眠剤は…もや
-
消灯 めをつむる
-
起きた
はちゃめちゃ夢を見た
⑤時にも起きたけどそのまま二度寝
-
お空してた
白米と、のりたまと、納豆
あと半月あるのか しんどいな
あと6万でどうしよう
-
カフェオレ 洗濯を始める
日付感覚がしんでる
-
干した
ぼんやりして
洗濯第二弾を始める シーツを洗ったよ
-
睡眠記録つける
昨日は507
-
干した つけてる記録を
顔洗わなきゃ 胸が騒いでいる
-
洗顔
洗い物
-
顔を洗い洗い物を済ませ
歯磨きして シーツの髪を取る
-
布団を整えた
掃除機をかけた
-
家を出る
水を忘れた
自転車
-
帰宅
-
スーパーに寄ってたまごやうどんを買ったし、洗濯ものはすぐ取り込んだ
あいぱ ゲーム
-
睡眠も見てもらえたり…
-
あさりとなにかのパスタ
カフェオレ
あーあ、忘れちゃった、牛乳買うの…
牛乳とダシを買わなきゃ
あと、税金払わなきゃ
-
歯磨き
洗い物
吸った（？）
-
吸った
-
落ちては無いけど胸がざわざわしている
ざわざわしている
落ちるのだろうか？
胸がずっとざわざわして締め付けられ苦しい（これ本当に心因性？）
息苦しい…
掃除機をかけた
布団を縦にしたら楽に
-
みんざいのんだし入るよ風呂に
-
なにしようとした？
メール返信した
-
布団を整えてから風呂った
-
白米をのりたまで 503
食欲と言うか 炭水化物が欲しくて……でもタンパク質も足りてないね
なんだか眠いというよりだるい
-
洗い物 歯磨き
-
眠すぎ消灯もや
-
起きた
四時40ふんに一度起きてそこからは半ば意識あったかも 寝てたかも
-
お湯を沸かして（七時とかに）玄米茶を用意
飲まずに一時間経過してた
ごれいさんのんで、玄米茶飲むよ
-
エビパスタ
-
ずっとこせんばにいた
めんつゆと牛乳買いに行こ
-
買い物
めんつゆや牛乳
洗濯
そして、洗い物
うどん作り出す
-
トイペ買わなきゃだ…
-
豆腐とお酒だけになってたら
普通は心配して医者に連れて行くのでは
二杯までと見張りつつ
回鍋肉や麻婆豆腐やおにぎり。作れば食べたので、作る時もあったけど、要らないって言い張る時があって、そのとかは本当に豆腐とお酒だけだった
普通は医者に連れて行くのでは
そしたら助かったのでは
（母はパチンコに行ってたから）
（作っても食べないとかいって作らなくなった）
（しかし私はいえにいた）
最後にぼんカレーだけで足りるのかといわれて「全然足りるよ」って言ったのが多分決定打なのはそうなんだよ
-
そこが決定打なことは受け入れよう
-
思ってたより割合が大きい
医者に連れていけば…
-
干したし、たまごうどんを食べた
ちょっとあがった
薬は飲んでるのにやけに落ちるな
-
トマトをごまだれでたべた
-
五苓散を飲んだし、洗顔もどこかでしたよ
-
カフェオレ
-
こせんばおわり
少し早いけど のりたまごはん お腹がすきすぎている
-
ピザポテトとトイレットペーパーを買う
トイレットペーパーを買うまで長かったナ
取り込んだよ
ピザポテトを食べました
ビタミンとか薬飲まなきゃ
-
洗い物済ませたよ
-
南にうまれる
掃除機をかけたよ
-
歯磨きはして、みんざいのんだ
布団しいたらフロらねば
-
歯磨きはして、みんざいのんだ
布団しいたらフロらねば
-
布団しいてフロった
-
トマトをごまで食べ、しかし、ようやく回ってきた
これは気圧なのか 頭が痛い
-
まわってきた、と思ったが、そこで意識を失い、布団のうえで座ったまま00時ちょいまでねて 気づいて布団へ
度々起きた
かなりひさびさに度々起きた
布団を足したり減らしたりなぜか窓が開いてたり
5時に起きて二度寝は出来た
なんかぐろいゆめ
-
女の子が騙されて数年無駄にする夢
起き上がってはいた
お腹空いてないな
-
お湯沸かしてカフェオレ
吸った
-
家を出た
-
帰宅 ぽんかん
昼は牛丼だった
-
ミニトマト 二個
-
洗い物して、たまごうどんを食べた
薬を飲んで無かったのは、よくないね…
-
カフェオレ…
-
洗い物をして、掃除機をかける
-
掃除機を再度かける
明日こそメールの返信をしなきゃ
ノートに書かず口で言う、を選択出来なかったのは
薬を飲んでいなかったからかも
これが本来の「私」なのだ
-
布団整えた
-
風呂ったみんざいのも
-
みんざいのんだ
-
布団整えた
みなみのをやみたいけど、もや
-
歯磨きたぶん2回した、夜
-
消灯 もや さむい いちまいふやす
-
目瞑るよ
てっきり謝るかと思ってた
-
起きた；ｐ；
なんどか起きたと言うか夢をみつつ寝てた
-
ねっっむ
-
昨日502
うどんを作り出し、ゴミをすてる
吸った
ゴミ袋足りない
-
たまごうどん 服薬はすみ
-
すぐ洗い物をした
-
家を出る
おなかすこし痛い
-
メールした
お腹は痛いままだった
つらい
調子が悪いと調子が悪いとすら言えなく鳴る…
-
水
-
おべんとーはミートグラタン
ご帰宅
100きんれゴミ袋
-
スーパーで買い物
ご帰宅ご帰宅
クーラーつけちゃお
食べてる間は考えなくて済むからか
ツナサンドとじゃがぽてサンド
-
雪見だいふく
-
雪見だいふく2
メールした
布団あげねば
-
もうこんな時間だ
あさりとバターのぱすた
-
掃除機をかけて、シートでふいた
-
布団を整えてから風呂った
歯磨きをした
昔作った絵本を読んだ
記憶よりましだけど、やっぱ下手だね
-
みんざいはのんだ 髪を乾かさなきゃ
-
乾かした？だけど雪見だいふくたべちゃった
502
こんなに食ったのに謎
-
回った おやすみ消灯
-
おきる
50ふんにおきた ねむい
-
何を食べたのかまじで覚えてないの怖いね
-
悪夢はみたし何度か起きた
ジュンクどー帰りに父の運転する電車に乗ってたら下が海で落ちてなんか助かって氷
-
実質ようやく活動開始
特に40ふんまではゴロゴロしてた 眠くて…
-
白米あたためる
-
カレーと白米、カフェオレ、服薬
-
布団は上げたし、洗い物もした
家を出る
-
通所
麦茶
税金をはらうこと
-
ミートソースパスタとパン
ご帰宅
-
ごきたくー
税金払わねば
-
ちっちゃいトマト3個
-
たまごうどん
随時洗い物
-
洗い物洗い物
掃除機をかけた
-
風呂った
-
歯磨き
-
描き忘れてた、うどんのあとにカフェオレ飲んだよ
布団をあげてると楽だね
コロコロが欲しいかもしれない（掃除用に）
504
-
みんざいのんだ
-
あんままわらず
22じすぎに鯖はだめ
消灯 もや
-
おはねむ
-
今日こそ税金を払い、市役所にいこう
-
洗濯すべきか？
-
洗濯ー
-
洗濯干した
-
ちいさいトマトをごまで3個
洗い物をすぐしてから
たまごうどん
-
顔も洗ったし布団整えた
出よう
-
家を出る…
-
ご帰宅
とりにくおべんとー
スーパーで買い物したし、税金も払った
-
洗い物は帰ってきてすぐしたかも
お米といで、今たいた
-
取り込んだ
-
トマト
納豆となんにしよ
-
コメがたけた
納豆と白米
なんか炊飯器の底が焦げる…？
冷凍したよ
-
洗い物、ハミガキ
-
風呂ったー
-
みんざいのんだ 掃除機はかけた 歯磨きのあとにかけた？
どこかわからんけどかけた そしてまたかけた
-
効いてきた
トマトを食べてちゃんと洗い物した
ミニピザ作ってる
-
回り切る前に布団
ミニピザ
ちょろっとアナアリ
-
もや
-
おはよー
-
比較的ねたきがする
たぶん
夢はかなり見た
死ぬ夢とか
-
ミニピザは…2個食べてる
記憶が…
-
ゴミ捨てた
なんか寝起きいいな
-
ミニピザ2枚
カフェオレ
布団をあげて、
家を出る
-
おべんとーはとりにくおべんと
帰宅します
-
ごきたくー
-
ミニトマト
生理前なのか
-
あさりパスタ
-
厚揚げ食べた
-
服薬したし、おなかいっぱいだし、吸った
歯も磨いたよ
-
掃除機…
なんか、ずっと誤解されてる気がするんだけど
就労は参加出来ないんだとずっと思ってただけなんです
加わろうとした時にお断りされたのと
Tはしさんがいる時に、声をかけなきゃいけない（声をかけないとおかしいから…）空気だから声かけた時以外、ないので
わたし就労の人じゃなくTはしさんに声かけて貰ってようやく混じれただけで、、、
声掛けたいタイプじゃないし、、
だからしょうじきいまもTうみさんが苦手です
-
でも現実に戻るなら、
好き嫌いがあるなんて当たり前だし、
話しかけにくければだめだよね
一回加わろうとしたとき、出来るだけフレンドリーにしたつもりだったんだけど
でもそれで挫けっちゃったのが弱いだけ…
-
掃除機かけたよ
-
朝礼も就労は…ってきいてる
-
洗い物もいつのまにか済んでる
-
いまのひとが羨ましい
なにも言わなくても誘われて
-
ああ、でも、もしかして移動してもいるんだろうか
だったらしんどいなあ
-
布団しいて風呂った
-
乾かしたし…
みんざいものんだ
ミニピザ作る
たぶんおいしいと思うはず
でもなぜ覚えてないのだろう
と、23時におもう
消灯おやすみ 23:31
-
起きた
10ふん布団にいたかも？眠い
夢はかなりみたけど忘れたや
-
カフェオレとシーフードヌードル
3時頃に起きたしちょっとネルの手こずったけどいけた
-
服薬してカフェオレ二はいめ
◆ミッション
ふとんをあげる
洗い物をする
洗顔する
そうじきかける
げんかんそうじする
紫陽花しらべてめーるする
-
ふとんをあげた
洗い物をした
洗顔した
玄関掃除した
ふとんの髪の毛とった【コロコロがほしいかも】
-
済ませると上がるので、カフェオレ飲んだら掃除機やろう
話すマイナスと話さないマイナスで話すマイナスのがデカい話
Iぬいさんには「こういう人なんだな」とある程度諦めたうえで接せているのになぜ→好意のあるなしでは？
-
なるほどなあ
しかし私も人をないがしろにしているので
そういうものなのかもしれない（？）
-
五苓散も飲んだよ
-
白米と、納豆と、餃子
餃子はまだ冷凍状態だった…
「そういう人」のハコにいれよう
-
改変することにメリットしかないわけじゃないんですよ。
-
だらだらー
-
【コロコロが欲しい
そして、フローリングシートがほしいな】
-
実際５０くらいダメージを受けてるけど
８０か１００くらいになっているのは生理のせい
しかし、５０を放置しきったり蓋をするのはふつーにだめ
-
あさりパスタを１８時まえに
-
掃除機、シートで掃除、洗い物
歯磨きします
-
布団をしきなおし、
なんとか風呂った
ちょっとアクトの動画見てみるー
トリガーはわかったかも
本人じゃなくて、反応という現象なんだと思う、本人もあると思うけど…
-
多分生理前なんだけど494だ
-
みんざいのんだ
-
うーん、たべます…これは…
はいちゅーと、ぴざぽてと
ぴざぽてとてきなものがたべたくて
-
あしためーるしよ
-
ねま 歯磨きした
消灯もら！
-
おきた
まだ眠いかもだけどさすがにからだが痛い
ゆめはかなり見たし
-
ごろごろしてたが…
布団をたたんで、あげて（干したい）
洗濯機を回す
掃除機は一部にかるくかけた またあとでかける
-
歯磨きした
白米とカレーを用意する…
-
盆カレーをたべる
-
洗濯物を干す
やっぱつらいかもー
まとめておこう
-
だってわたし一回確実に参加しようとしたもん
-
干した
-
羨ましいって思っちゃう
友達を作りにきてるわけじゃないけど
盛り上がっているところ横にいなきゃいけないのやっぱしんどかった（
-
だらだらーー
洗い物したー
カフェオレつくるよ
そして、生理はじまた
取り込んだ
-
厚揚げ‐
-
MNカードの予約 すいよう １６じはん
ポストを確認しよう
-
ポストを片付けた
ガス代払わねばね
-
ポストほんとのほんとに片づけた
-
海老のパスタ
-
吸った
-
掃除機をすべてにかける
-
風呂った
503
なんだ、変わってないや
と思ったけど寝る前にピザポテト食べてるんだもんな
-
痛み止めを飲んだ
-
はいちゅー
-
ちょこの オールブラン
これも覚えてないんだろうな 覚えてないんだろうな
というか素でにぼんあｙりしてる
-
nemmuhamigakisinakya
-
歯磨き した ねむい もや
布団たたんだ ねｍす 就寝
-
おきる
-
度々起きたし夢も見た
-
夢も見たし、３時ごろ痛み止めを飲むために起きた
８時過ぎには薬を追加しよう五苓散は飲んだ
-
カフェオレを飲んでる 服薬はした
痛み止めはまだ飲んでない
もっていかなきゃな
-
オールブランはともかく、はいちゅーも覚えていない…
なんで完全に忘れるんだ
多分副作用ではあるんだけど…
朝、それでお腹が減ってない…
-
布団はおきてすぐ整えた
-
痛み止め飲んだ
-
家をでた
タンチキ
ちゃんと洗顔もしたよ
-
＜削除＞
-
お昼はかれいのなにか ごぼうも食べた
お腹がとてもいたい クリームパン（高い）を食べた
痛い痛い痛い
御帰宅
-
＜削除＞
-
＜削除＞
-
＜削除＞
-
＜削除＞
-
<font color="#f3f3f3"><small>（そっと呟きたいときの色）</small></font>
-
痛み止め飲んだよ
-
<font color="#2b2b2b"><small>（そっと呟きたいときの色）</small></font>
-
だらだら えっこんなじかん
-
シーフードヌードル カフェオレ
-
明日の為の納豆を買いにいこうかな
納豆と、ふりかけを…
-
＜削除＞
-
＜削除＞
-
＜削除＞
-
スーパーで納豆とか買ってきてから
風呂った
Iぬいさん相手は疲れたな
でも期待してないから、ダメージは少ない
「そうじゃないですよ、明確に違いますよ」を言うまで
「嫌だったんだね」「嫌いだったんだね」「あたしはそう解釈したよ」って繰り返されるのすげーつかれた
ちょっと距離を取るかもしれません…
-
だめだ、一応話を通しておこう…
別に嬉しくなかったし、欲しくは無かったし、
大丈夫か？とは思ってたけど（困ってた部分はあるけど）「嫌」ではなかった
なんか、困ってるを嫌に変換しちゃうのかな…
うーんそれともいやだって伝えたのかな…聞くだけ聞いてみよう…
-
掃除機
服薬、クーラー
痛み止めをのもう
-
ミニトマト 2個 ねむ
-
トマト三個目
すぐ洗い物 歯磨き
ねむい もや クーラータイマー
ねます しょうとう
-
おきー
-
ごみをすててきた
布団をあげた
ちょっとだるめ
-
痛み止めを飲んだ
今日こそ銀行にいかなきゃ
-
家をでるー
-
おべんとーは肉豆腐
お昼はハブ
で具合悪くなったけど面談で回復
帰宅
銀行で下ろす
五万を切る
ガスとインターネット代支払う…
-
クリームパンを買う
これはそんなおいしくないな
でもたんぱくしつ5gだからありだな
-
疲れちゃって動けないや
-
ずっと動けず横になってた 16時20分くらいからずっと
なんとか回復したきがする
起き上がろう
-
カフェオレ
夕方クリームパンを食べてるし
食事と言うタスクを省略すれば
なんとか今日もフロって眠れるはず
-
カフェオレ
じちょーメール
-
掃除機 ようやく動ける感じに
-
風呂った
504
食欲はないや…
-
【あわせて四千円の課金】
痛いね
でも、買えて……一時の幸せ
夜おやつを買っちゃうのを、10日しなかったと思えば安い
というか 食欲ｋがない
-
みんざいのんだ
落ちているのを
生理のせいにしよう
涙がでてくる
結局こうなのだ
-
トマト わたしはいつもこつ
-
ゲームは別にそれほど
雑談はしたい
なんかゲームしてるほうが偉いみたいな…
はあ
-
わたしはいつもいつもいつもいつもいつもいつもこう
こう
惨めだ
明日もたぶん同じ
元通りだね
行きたくないなあ
行きたくないなあ
吸った
しょーとうおやすみ
のどがなる
-
起きた
ちょい眠い
夢はみた
じっちはしんでておばあは生きてる
法事のような…焼きおにぎりを作ろうとして手こずって炭になって炭をとって出す
テーブルにつき一個だけ
ワゴンで移動
-
やっと起き上がる
-
行きたくないなあ
-
行きたくないなあ
ないなあ
-
また寝転がったりしてたせいでなんだかこんなじかんに
ようやくご飯あっためる… 服薬
-
服薬納豆ごはん、牛乳
あと昨日はちゃんと吸ったよ
顔あらってハミガキしよ
-
洗顔ハミガキ 家をでるぞー
-
布団はおきてしばらくしてあげたよ
家をでた えらい
-
おひるはハンバーグべんと
ツイストドーナツ
ご帰宅
-
市役所
-
市役所からの帰宅
訓練ひと マイナンバーカード
-
つかれたーー横になるよ
-
のりたまごはん 納豆
脳がなにか考えることを拒否ってる
-
買い物してきた
-
だめすぎていまのじてんでピザポテト
-
脳がなにかをかんがえることを拒否ってる
-
かふぇおれーー
-
だめだー動けない
-
服薬と歯磨きはどっかですませた
掃除をした、シートと掃除機で
【ころころとシートを買わねば】
-
お礼を言わなきゃカードの
お礼と…
おわびをしなきゃ
明日やすめるかな
-
洗い物はどっかで済ませたし、風呂もはいった
飲んだっけ五苓散
ポリタミンも飲まなきゃ…
-
みんざい ポリタミンはおわった 数日前に
飲んだほうがいいみたい
-
動けない時間を明日計算してみよ
明日は八時まで寝てもおっけーとしよ
ういうい
休み前は夜ふかししていい、ではなく、
休み前の夜ふかしはそこまで気にやまないようにしよ
動けなかったのはほんまや
-
ぜんしんがだるい
チョコたべたいけど なんとか
ねむくなた
おやすみ消灯
-
どーしてもたべたくて歩く
スニッカーズ食べて アルフォートも買って
めんつゆのんで…
はんまでには
-
ねれないんじゃない時間がずれてるんだ
-
おきた
中途はすくなかった？ほぼないかも
七時には起きてたかも
めをさましたのが20ふん
おきよ
-
ちなみにアルフォートも食べた、昨晩
なんかね よくないね
前もって食べちゃうのも無意味だ
-
洗濯はじめる
玄関掃除して
歯磨きする
-
昨日はメンタルにきたというより
本当にただ動けなくて動けなくて頭回んなかったから
たぶん燃料切れかなんか
ここで睡眠時間がおかしくなったらおわおわりなのでおきれたのはよかった
そんで、布団をあげたよ
ごみも捨てた
暑いね
今日のんびーりして
回復したいな
-
布団を再度整えて、
洗濯を干した
薬飲まなきゃ
-
飲んだしごろごろしたし
水も飲んだけど
スーパーいったら財布忘れてかえってきた
-
ようやく買い物をすませる
ずっと買いたかったフローリングシートと、コロコロを買った
トマトやチロルチョコを買った
本日は贅沢だな ハーブチキンを2つたべるよ
-
ねぎとろ
なんだかお腹空いてると急いで食べちゃってよくない
クーラーいれてる…
-
まいな申し込み 背に腹は代えられぬ
16974
-
チロルチョコ4
おさわりにログインしないと気がらく
-
チロルチョコ追加で2
-
チロルチョコさらに追加
掃除機かけたよ 全体に
-
ちゃんと吸った
-
掃除機またかけた チョコ合間に食べてる…
眠い…
そんで、コロコロをかけまくって布団を逆にした OKなかんじ
-
ごれいさん
たまごうどん
-
歯磨きしてから風呂った
開ければ寒いくらいだが湿気がひどい
頭痛があんまりひどくて薬を飲む
-
マイナ登録
どうせとうろくするならもういいや
-
吸ったのに少し苦しい
なんか、気圧なのか？
眠剤をのんだ
一日休みでかなり回復したとおもう
水曜日、帰った時点で結構疲れていたので、そのまま市役所は無謀だったのかも
ちょっと疲れてる感じはしてたのだから…
でも、予約しちゃってたからなあ
ただ、「やりすぎなかんじ」は理解できたか？
-
チロル全部たべちゃったー
-
すごい効いてるねます歯磨いた頭痛おさまってるもや 雨
-
もや
-
おき
一回おきた？
ゆめかなり見た
-
布団あげた そっこーで
-
歯磨き
-
あと寝つきが久々にちょっと悪かったけどぜんぜんだな
謎なのは除湿が入っていたこと いつ？
-
ごみすてー
-
たまごうどん
-
歯磨いて洗顔、洗い物
吸った
家を出る
-
ご帰宅
とりにくのおべんとたべた
昼休みは本の話出来てハッピーだった
ハッピー
ご帰宅 カフェオレとか買った
-
チーズケーキ
18時にあわせてごはんたこ
-
ももケーキ
-
お米炊いたし、カレー食べた
-
頭痛ひどすぎて痛み止め飲んだ
-
洗い物したよー
-
歯磨きしたし掃除機かけた
どちらが実があるかっていったら会話のほうだなぁ
でも入りたいのかなあ
-
とまと
-
風呂った
頭痛に痛み止めがきかないや
眠剤のんだらさっくり寝ようね ってのが21時45くらいかなあ…」
-
消灯 もや
-
おきた
寝るのに20ふんはかかった
夢は悪夢じゃないファンタジー系のをずっとみた
意識がある状態になんかいかなった
-
カフェオレ
布団を畳んで洗顔して塗って家を出る
-
北綾瀬ーー
ぶしょう 寿司お腹いっぱいに
ようやく帰宅
別れ際13時とかだったのに
-
だらだら…
-
プチトマト
これストレスの浪費だな
公園で麦茶買ったよ
-
洗い物したし薬も飲んだ
-
掃除機をかけたし歯を磨いた
この服でいいんじゃないか？
-
風呂った 風呂った 507
昨日今日暴食したわりには増えてないけど増えるなら明日かな…
お腹はまだいっぱいだ 10皿近い＋お酒＋ポテトだもん
頭痛が酷いな
木曜、金曜、今日？ 水曜日からだろうか？
水曜木曜が一番ひどかったかも
でも今日納まったと思ったのに全然いたい 貰った痛み止め飲んじゃう
-
痛いな
みんざいのんだ ちゃんと寝よう
8時まで寝てもOKだぜ
-
寝れなそうで…ごはんを温める
はいちゅーじゃないだけ、OKとする
-
のりたまごはん
-
結局はいちゅープレミアム
ねむ
-
ねむすぎてちょっと布団敷く前に横になってた
起き上がって歯を磨き
途中水をこぼして
やばそーなので洗い物はあした
敷いてるのはほして床をふき
吸った ちょいまえに
布団しいて
まだ全然ねむい 消灯もや
息を吐くときおとが
-
もや
-
おきたー
まだ眠いかもー
-
夢はかなりがんがん見て、度々目が醒めた
寝苦しくて
雨が降ったから気圧なのか
痛い、頭
昨日はのりたままでは覚えてるが
そのあとはもうわからない
-
カフェオレ
-
カレー
-
布団を畳んであげた
服薬
-
メールした
起き上がる お湯とかのんでる
-
＜削除＞
-
はいちゅーぷれみあむとじゃがりこ
リクエストした時点であとはどうでもよくなってるな
-
洗い物
-
カフェオレ
歩いてきたよ
-
歯磨きして洗い物してから
たまごうどん作る食べる
五苓散
-
歯磨きと洗い物
-
歩いたり 3000円使たり
-
掃除機！！
-
風呂ったし歯を磨いたし、吸ったし
-
はいちゅープレミアムと寝る前のチョコ
うーん？
ポリタミンかんけいあるか？
-
ねむねむ 歯をかるく磨き消灯もや
-
おき
夢は見た
たべたものを忘れてる
夢は悪夢より
バスで逃げる
-
結構前から意識はあったかも
-
よーやく活動、歯磨き
お湯を沸かし米をあたためる
-
のりたまとカフェオレ
五苓散は先に飲んだ
布団もちゃんとあげた
-
＜削除＞
-
役所から電話
家をでた
-
せいりはきのう終わった
-
通所
おべんとはエビカツ
頭痛、持ちこたえられないかも？ではやく帰る
市役所いくよ
-
ご帰宅
月三万のために、わたしはこんなに駆け回ったのか…
と
-
クリームパンたべたよ
-
たまごうどん
-
洗い物したよ
-
歯磨きしたよ
-
掃除機をかけて、布団をころころして、洗って
風呂ったよ
-
吸ったよ
苦しいな 胸がぎゅってなっている
これはどっちなんだろう 苦しいのか、気持ちのもんだいなのか
-
Tのさんにメール
3万といっても
月に3まん 10カ月 一年で30万楽になるってこと…？
-
風呂ったよ
-
みんざいのんだよ
-
ちょっと遊んでたらこんな時間だ 食欲はあるが 我慢できるはず…
-
出来なかった
はいちゅープレミアム
ああどうせ、明日は覚えてないのに
-
チョコ
明日おぼえてないのに
吸う時に音がする
-
ぬむねむねむ
なんとか歯磨き
はいちゅーのあと寝るときのチョコたべたよ
-
消灯 頭痛もや
-
おきた
度々おきたし眠い
-
服薬ー
のんびりー
11時になったらでよー
カフェオレ
お腹はいっぱいなんだ
-
洗顔、白米をのりたまで食べる
布団をあげる
胸がなんか苦しい
苦しい
いこう
-
家をでたし飯田橋
-
医者
自立支援のもちょっと確認する…
-
毎月行かなきゃなのもでかい紙を出すのもえぐられるので必要ないならそれに越したことはなく…
-
通院後、ジュンク堂に寄る
13時半から…2時間以上？
麻薬がでる
-
カレーを食べて、本を買う
これで、マイナポイントは使い切った
-
洗濯
-
今から洗濯しても外に干せる時間は少ない
天気いいですねと言われてえっそうかなとしかならない日だった
-
干した
炭酸を飲んだ、マーチレモン味
もう今日はおしまい
-
取り込んだ 除湿…暑い
-
洗い物もした
頭痛おさまってる
-
掃除機かけて拭いた
-
風呂は21時はんくらいに？
歯磨きしてみんざいものんだ
-
じゃがりことチョコ眠る前のやつ
歯磨きしてねよね 504
-
歯磨きした 回る回る
まんぞく …ふとんしいといてよかた
-
あえてクーラーつけたまま
もや
-
おきた
久々に起きたかねたかわからず
寒かったり喉乾いたりで一旦おきたりを三かいして
ねた感じなかったけどどれも夢見てたからねたはず
みんざいのんだらすぐ布団いこかなもう
-
ねつきは悪かったな
クーラー消えてるな
なんか本当に起きてた感じあるけど
とにかく夢はみてた
-
たまごうどん
歯磨き
洗顔
-
家をでる
-
通所 504
-
かえりてーがピーク過ぎた
仲間に入れない人のことなんかどうでもいいんだろうなって思う
おべんとーはシチュー
チョコバー食べて帰宅
つらいとたべちゃう
-
帰宅
やだなやだなやだなやだな
-
ぼーーーーーんやりしてたよ
つくねお弁当を食べた ５００円 タンパク質２０G
-
買い物はした（牛乳と納豆）20時前に
洗い物とはみがきもした 20時ごろに
-
掃除機をかけた
今日の昼のダメージがようやく回復
これを、もっと短く出来たら、いいんじゃないだろうか？
-
みんざい飲んで布団しいた
ふろるよ
-
布団入った
-
布団じゃなくて風呂入った
あとは乾かそう
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