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総合派生ダイエット部スレ

1名無しさん:2024/04/30(火) 21:46:00
総合から派生したダイエット部のスレ^-^
飯テロ厳禁^-^

総合子デヌランキング^-^b

下手子 159cm119kg 何もやってない BMI47.07
下手子 ?cm106kg ?
下手子 148cm99kg 何もやってない BMI45.1
タバ子 162cm95kg→87kg ジム通い中 BMI36.1
下手子 168cm89kg 何もやってない BMI31.5
ない子 158cm88kg ウォーキング中 BMI35.2
ぶさ子 153cm78kg→80kg台→76.4kg ブートキャンプ再開 BMI33.3
ない子 153cm78kg→74kg→73kg→79.4kg→77.7kg ダイエット再チャレンジ
ない子 164cm77kg→73kg→69kg ウォーキング中 BMI28.6→27.1→25.65
タバ子 155cm70kg台→69kg→68kg→65kg ダイエット中 BMI29.1→28.7→27.0
ない子 153cm74kg→68kg→62kg→56kg ダイエット中 BMI31.6→29.0→23.9
下手子 166cm68kg 何もやってない おやつにプリン五個 BMI24.6
ない子 168cm68kg 何もやってない BMI24.0
ない子 153cm63kg→59kg ダイエット中 BMI26.9
ない子 164cm70kg→72kg だらしないデブ
下手子 163cm63kg→65kg→63kg ただのデブ
ない子 162cm78kg ダイエット中
※前スレ
総合派生ダイエット部スレ
https://mercury.bbspink.com/test/read.cgi/eromog2/1624001419/

2名無しさん:2024/05/01(水) 08:51:32
もちゅらお^っ^
昨日骨格診断とか受けてきてダイエットへの決意を新たにした^っ^
なるべく砂糖控えて生活すんお^っ^

3名無しさん:2024/05/09(木) 07:41:30
ぽんぺ明けなのれ前回ぶりの体重測定47.4^っ^
前回4/11の48.1から-0.7減^っ^
今月もペース落とさないようがんがる^っ^

4名無しさん:2024/05/11(土) 22:08:27
今朝52.8キロ22.1%らった^尻^
BMI20.9れこの体脂肪率なのにこのダルダルは絶対もかしい気がするからお高い体組成計買おうかのあ^尻^
あとジム通うのも検討してるけろボクシングジムも有りかのあとももい始めた^尻^

5名無しさん:2024/05/14(火) 20:27:53
少しお高い体組成計買ってみたお^尻^
体重53.4キロ
体脂肪率23.9%
BMI21
内臓脂肪レベル2.5
皮下脂肪率21.5%
骨格筋率28.5%
らった^尻^
かなり健康的に痩せられてるぽい^尻^
もう少しがんがろう^尻^

6名無しさん:2024/05/21(火) 23:04:54
51.6キロ22.5%^尻^
一気に減ったけろできればキープしたいのあ^尻^
フィッボ報告しなくなったけろ体調不良時以外は毎日0.5〜1時間くらいやってるお^尻^

7名無しさん:2024/06/06(木) 05:16:36
ぽんぺ明けの体重測定46.8^っ^
先週から旅行の食事と菓子れ摂取カロリー爆上げてる割に体重に影響なくて良かった^っ^
来週は栄養バランスを元のリズムに整えつつカロリー前より増やして筋トレして代謝整えるのが目標^っ^

8名無しさん:2024/06/09(日) 12:04:48
51.1キロ22.8%^尻^
Mサイズの服が着れるようになってきた^尻^
50キロ切っても体脂肪率変わらないようらったらフィッボの時間減らして筋トレ組み込もうかのあ^尻^

9名無しさん:2024/06/21(金) 12:37:20
一旦目標達成したお^尻^
https://i.imgur.com/8MRDT4S.jpeg
そして目標再設定^尻^
https://i.imgur.com/uXsUO1t.jpeg
2ヶ月れいけるかは怪しいとこらけろこれが最後とももってがんがるお^尻^
れもキープしなきゃらな…^尻^

10名無しさん:2024/07/06(土) 07:38:42
定期計測46.4^っ^
先週から週2れジム始めたのれ筋肉ついてるとももいたい!^っ^

11名無しさん:2024/07/22(月) 20:52:09
今日からお世話になりますお^^
たぬん口消えてるけど気にしないれ^^
とりあえず今日はアニメ1話分踏み台昇降^^

12名無しさん:2024/07/23(火) 20:30:33
アニメ1話分踏み台昇降終了^^

13名無しさん:2024/07/24(水) 20:49:27
今日は踏み台昇降前にスクワットしたお^^
足がガクガクになって踏み台昇降が休み休みになってしまった;;
でもアニメ1話分はやりきったお!;;

14名無しさん:2024/07/25(木) 20:30:54
筋肉痛なのでスクワットなし;;
踏み台昇降アニメ1話分!^^

15名無しさん:2024/07/27(土) 09:26:29
50.4キロ21.6%^尻^
フィッボの合間に腹筋運動みたいなの取り入れて1週間くらい経って体脂肪率が動き始めた気がする^尻^
れもここらへんから3キロ減らすのむむかしすぎ;尻;

16名無しさん:2024/07/27(土) 20:50:11
スクワットと踏み台昇降アニメ1話分^^
昼間一日中寝ててかなりだるかったけどがんがった漏れ;;

17名無しさん:2024/07/30(火) 20:49:26
スクワットと踏み台昇降アニメ1話分^^
日曜日ちょっと遊びに出かけただけでくたくたになってしまったお^^
ばび体力つけたいし健康になりたい^^

18名無しさん:2024/07/31(水) 20:59:40
スクワットと踏み台昇降アニメ1話分^^

19名無しさん:2024/08/01(木) 20:55:42
踏み台昇降アニメ1話分^^
スクワットはサボった;;

20名無しさん:2024/08/02(金) 21:08:17
スクワットと踏み台昇降アニメ1話分^^
尻子に励まされてスクワットもやった!^^

21名無しさん:2024/08/04(日) 21:08:46
スクワットと踏み台昇降アニメ1話分^^
休みの日はやる気を起こすのが大変ら^^

22名無しさん:2024/08/05(月) 01:04:31
あーんゴルフ見てたら尻ログインとライスト忘れた;-;

23名無しさん:2024/08/05(月) 01:05:24
誤爆失礼しまんた;-;

24名無しさん:2024/08/05(月) 21:01:50
スクワットと踏み台昇降アニメ1話分^^
ひどい結果の健康診断を見てやる気を出す;;
来年は見てろよ見てろよ;;

25名無しさん:2024/09/16(月) 23:14:58
もひさ^尻^
50.3キロ20.3%^尻^
骨格筋率29.8%なんらけろ筋肉多過ぎて体重減っていかない気がしてきた^尻^
れも筋肉減らすと代謝も減って脂肪も減り難くなるジレンマ^尻^
筋肉量のこと考えるのは体脂肪率もっと落としてかららな…^尻^

26名無しさん:2024/09/19(木) 08:42:11
体脂肪率30%まれリバウンドしてから運動を本格的に再開して4ヶ月れやっと27%^-^
23%まれ戻すには1年以上かかりそうら^-^

27名無しさん:2024/09/19(木) 22:57:26
数字らけ見ると当初イメージしてた痩せの部類なんらけろ3Dアバターらとどうしてこうも微妙なかんじなんらろうな^尻^
特に腰周りもっとスッキリさせたいしりねぇ^尻^
https://i.imgur.com/5i88lMt.png
https://i.imgur.com/EDaS2Z5.png


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