肉体鍛錬同好会 - 1431439418 - したらば掲示板

1：名無しさん＠ベンツ君：2015/05/12(火) 23:03:38 ID:inDnjNec: 1 名前: 名無しさん@ベンツ君 :2014/08/16(土) 20:05:17 ID:1ef4dde01
筋トレ、ダイエット、武道の鍛練、その他関係しそうな事について自由に話すスレッドです。
日頃の体力作りはいざというとき生き延びるために役立ちます。
2248：すまいる：2018/05/12(土) 21:22:26 ID:q7UZVawI: 麹、売っていないのですねぇ
あちこち探し回ってしまいました…
それでもやっと見つけまして購入
ご飯を炊きまして～♪
ぬるま湯と麹を炊飯器に入れましてマゼマゼ♪

おいしくなぁ～れ♪おいしくなぁ～れ♪
♪～〃φ(．．＊)ﾏｾﾞﾏｾﾞ♪
2249：店長：2018/05/12(土) 22:31:26 ID:f.8kzVGM: ただいまです

本日もトレなし。微熱と耳鳴り
４９０１歩、2.2キロ

今晩のメニュー
ご飯1.5合
豚軟骨などのスープ
冷奴

缶入りの甘酒買ってみるか
体調悪いしちょうどいいな
これで明日の低気圧でまた下がるんだよなぁ
2250：すまいる：2018/05/13(日) 09:25:11 ID:hK5lxyIA: 人生初めての甘酒造り
美味し～い♪♪♪( ☆∀☆)！！
ちゃんと、甘酒になっているのです～！！！
これならば、買わずに手作り出来ますよ

ご飯１合に、麹200g、ぬるま湯500cc、炊飯器に濡れ布巾、１日の休日あれば、作れてしまう～♪
今回は1ﾘｯﾄﾙ出来ました

皆さん、召し上がって下さいな～♪♪♪
ヽ(*´∀`)ノ♪♪□~【甘酒】□～□~
2251：店長：2018/05/13(日) 22:18:28 ID:f.8kzVGM: ただいまです

本日もトレなし
６１３７歩、2.76キロ
今日も嫁はお仕事

今晩のメニュー
ご飯2合、豚軟骨と卵などのスープ
鶏肉の茹でた物

「鍋の中に鶏肉あるから食べてね～」とのことで、
どんな状態の物なのだろうと思っていたら
鶏ガラ一羽分を切り分けた物
香辛料・ハーブなどと一緒にダシをとったらしい
ダシガラだけど味も香りもいい
でもめっちゃ食べづらい
手づかみでガシガシいければいいんだけど
理性が邪魔をしてしまった
これも老化だなぁ
2252：すまいる：2018/05/14(月) 10:51:46 ID:TgISQJvo: いいなぁ、世界のお料理～( ☆∀☆)♪
未知なる世界なのですよ～♪
ヽ(*^▽^)ノ♪
2253：店長：2018/05/14(月) 22:42:25 ID:f.8kzVGM: ただいまです

本日もトレなし
７１７２歩、3.22キロ

今晩のメニュー
ご飯2.5合、豚軟骨と鶏足などのスープ
ごぼうとエノキの炒め物
昨日の鶏肉の続き
そういえば、いつも食べてるのって何料理なんだ？
嫁オリジナルなのか家庭料理なのか
自分が辛い物苦手なせいで、嫁と一緒の食べることほとんどないしなぁ

腕時計型活動量計が睡眠の質をみてくれるんだけど
夜中、嫁が帰ってきたあたりで覚醒して浅い眠りに移行してる
起きるときも起きないときもあるんだけどなぁ
起きても「起こしちゃった？」って気を使わせないようにそのまま寝るけど
嫁も同じような独自ルール持ってるんだろうなぁ
2254：店長：2018/05/15(火) 22:29:24 ID:f.8kzVGM: ただいまです

本日もトレなし
９８８２歩、4.44キロ

今晩のメニュー
ご飯２合、豚軟骨と鶏足などのスープ
春雨などのスープ
昨日出し忘れた鮭の切り身２切れ
一昨日の続きの鶏肉

耳鳴りの時はモーターの駆動音とかファンの回る音を音楽化してるの発見
一定の雑音がずっとしてる状態、でいいのかな
前から耳鳴りと何かで音楽は作れたんだけどね
雑音だと気持ち悪いからコーラスなどに無理やり変換してる模様
で、これ意識しなくてもなっちゃうのね
寝るときうるさい。脳内の現象のくせに。
分かってても消せないし。消えるまで我慢するしかないし。
これも統失なんだろうなぁ
2255：すまいる：2018/05/16(水) 05:18:45 ID:TgISQJvo: 耳鳴り…
常に音楽を聴いております(*´∀`)♪
大好きな音楽を聴きながらの通勤
大好きな音楽を聴きながら、作戦を練ったり
大好きな音楽を聴きながら、本を読んだり
好みのジャンルが広がった時の嬉しさは、ウキウキしましたねぇ
(*^▽^*)♪
2256：店長：2018/05/16(水) 22:51:40 ID:f.8kzVGM: ただいまです

本日もトレなし。暑い。室温27.7度。
７２９８歩、3.28キロ

今晩のメニュー
ご飯２合、玉子と野菜のスープ
豚軟骨の揚げ物
きゅうり、どら焼き、イチゴ
どら焼きとイチゴは神様のお下がり

音楽は聞かなくなっちゃたなぁ
今はアニメのOP/EDか「ピアノの森」で聞くくらいか
ピアノの森いいっっすよ
演奏者によって音楽が変わるのが分かりやすい
今のところ原作を上手く消化してるけど
このあとＮＨＫ的に無理な部分はどうなるかなぁ
2257：店長：2018/05/17(木) 22:39:00 ID:f.8kzVGM: ただいまです

本日もトレなし
６７３９歩、3.03キロ

今晩のメニュー
ご飯２合
鶏肉と野菜のスープ
本日も嫁はお仕事
あの鶏は一羽じゃなかったんだ、、
嫁のフォローはしておく
めっちゃ具沢山なので、手抜きじゃないですよ
具だけで丼満たして、隙間にスープ入れる感じ

あまりの暑さで扇風機とタオルケットが早くも登場
夏布団は出したら脂っこい臭いしてたので洗わないと
しまう前に洗っとけばいいのにって毎年思ってるんだろうな
ちょうどドラム式買い取ったし、テストがてら洗っちゃおう
2258：すまいる：2018/05/18(金) 02:16:58 ID:RtFMD/PE: お日さまは良いですよ～♪
お天気が良く、お時間に余裕があれば
チャンスとばかりに
ベッドカバーにタオルケットをお洗濯♪
夜、ベッドで
サラサラ～♪気持ちいい～♪♪♪
♪♪♪ヽ(*^▽^)ノ♪

これからの季節は、お洗濯の季節なのですよ～♪
ヽ( ☆∀☆)ノ♪
2259：店長：2018/05/18(金) 22:42:27 ID:f.8kzVGM: ただいまです

本日もトレなし
７８４７歩、3.53キロ

今晩のメニュー
ご飯2合
鶏肉と野菜のスープ
豚軟骨と野菜炒め
マルボウ貝？を茹でたの
他の料理は絶妙に火が通ってるのに、貝はいつも半生で開きが悪い

仕事に出る前の嫁から電話
「ご飯ねぇ、いっぱい作ったから、頑張って食べて！」
頑張って食べるものじゃないと思うんだけど

ただいま室温28.3度
窓開けても下がってくれないし
寝れなかったらエアコン入れるかな
2260：すまいる：2018/05/19(土) 00:30:18 ID:RtFMD/PE: 頑張ってご飯を戴くしあわせ♪
♪(*^人^*)
窓を開けて空気を入れる
どんなにお部屋の空気がよどんでいるのか、気がつくのです
頑張ってお部屋の空気の入替え～♪
2261：店長：2018/05/19(土) 22:27:00 ID:f.8kzVGM: ただいまです

本日もトレなし。左股関節痛い。
１０５１６歩、4.73キロ

今晩のメニュー
ご飯1.5合、みそ汁
豚軟骨と野菜炒め
例の鶏肉と野菜のスープ
鶏肉まだあるのか、、

室温16.6度。昨日と１０度以上違うのか
おかげで体調が微妙に悪い
昨晩扇風機付けっぱなしだったのもあるのかな
タイマーにしてたら暑くて起きちゃったし
今日は寒くて起きそうだな
2262：すまいる：2018/05/20(日) 21:03:32 ID:RtFMD/PE: 今日は涼しかったですねぇ
爽やかで、この時期の気温は例年並みですって
(´・ω・`)♪

お部屋をお掃除
お天気が良いと、お掃除がはかどる事♪
お洗濯物も、良く乾きました♪♪♪
ヽ(*^▽^*)ノ♪
明日からまた、お仕事に追われる日々が始まるけれど
頑張るぞぅ～！！
o(｀^´*)♪
2263：店長：2018/05/20(日) 22:44:02 ID:f.8kzVGM: ただいまです

本日もトレなし。今度は腰。毎日毎日どこか痛い
７７８７歩、3.50キロ

今晩のメニュー
ヤキメシ
鶏肉と野菜のスープ
豚肉？のスープ

今日も嫁がいないので食器は洗う
普段は何もしないけど、疲れて帰ってきて洗い物あったら嫌かなって
嫁が手を付けないのはこの部屋だけ
それは最初にお願いした
見られるのは別にいいんだけど、変にいじられたくないんだよね
嫁が見たらゴミとしか思えないものあるしなぁ
2264：マグナボトル：2018/05/21(月) 11:30:14 ID:Dcwx8clk: 店長さん、すまいるさん、こんにちはー(・∀・)ﾉ

>>すまいるさん
遅レスですが、甘酒完成おめですヽ(´▽`)/

>>店長さん
ピアノの森、良いですよね～原作読んでないで、これから読んでみよう

18日まで、市内で【IWC酒部門】を開催してまして、昨日は、IWC出品作品のチャリティー試飲会がありました。

多数の出品された酒の中から、5銘柄選んで試飲できるんだけど、どれも美味しかった(●´mn｀)

特に、群馬の酒！好み

県産の酒とグルメも堪能。昼から、酔っぱらいしてましたわw
2265：すまいる：2018/05/21(月) 15:14:15 ID:RtFMD/PE: マグマさん
いつでしたか
親戚と居酒屋で夜ご飯中、日本酒のお話になりまして

親：この地域から酒の味がガラッと・変わるんだよ
一気にからくなる

どこでしたっけねぇ…
西へ行けば行くほど辛くなる
だそう

お試しに、このお店で１番甘口の熱燗を注文
（九州の居酒屋さんでした）
………
確かに辛かったですねぇ(´・ω・`)
2266：店長：2018/05/21(月) 22:58:42 ID:f.8kzVGM: ただいまです

本日もトレなし。左膝が痛いのは物理的にだった。どこでぶつけたっけ？
９９８１歩、4.49キロ

今晩のメニュー
ご飯２合
シシャモ
例の鶏のスープを使ったラーメン
麺が辛ラーメンのだったorz

富山は辛い。立山の安いの。
飲みなれたら癖になるけどねぇ
新潟と富山には境目があるな
そんなあなたに「ぽんしゅ館」
新潟越後の９３蔵全ての利き酒ができるそうで
http://ponshukan-niigata.com/
そういや昔飲み屋にいたころ、業者向けの販促イベントで
試食、試飲し放題ってのがあったな
今はとても弱くなったので飲まないけど、昔はザルだったし
どちらがいいかわからないけどね
2267：すまいる：2018/05/21(月) 23:50:23 ID:RtFMD/PE: 辛ラーメンってあの、スーパーの棚に手付かずで減っていない、あの…

親戚のお家にお邪魔した時に、地酒を手にいれているのですが
真夏が多いため、冷酒にすると美味しい種類を購入
後は
前回親戚が集まった時に、数種類を利き酒会を少し参加したくらい
北のお酒は、柔らかいのかしらねぇ…
？(´・ω・`)？
2268：店長：2018/05/22(火) 22:44:49 ID:f.8kzVGM: ただいまです

本日もトレなし
１４０８２歩、6.33キロ
そりゃ疲れるわけだな

今晩のメニュー
ヤキメシ
豚軟骨と野菜のスープ

嫁がねぇ、あのラーメン好きなんよ
どこがいいの？って聞いたら「辛い」だって。味じゃない。
衛生的にとか教えたけど「タイの屋台もそんなもん」
屋台と比べられる工場ってどうなんだろう
野菜もたっぷり入るし、スープもダシで割ってるから別物になってるけど
今見てきたら
「チーズやカレールーをいれてもいい」
的なことが書いてある。カレーで味変えるの推奨って、、
ちなみに韓国は嫌いです。タイでも評判悪いって。
2269：店長：2018/05/23(水) 22:34:13 ID:f.8kzVGM: ただいまです

本日もトレなし
１０３８１歩、4.67キロ

今晩のメニュー
ご飯２合
タケノコと鯖缶のみそ汁
豚軟骨と野菜のスープ
茹でたカボチャ

明日は久しぶりに休み
嫁と善光寺行って、その後は買い物に回る予定
ドンキ、ホムセン、ダイソー、業務スーパーは確定
どこのにしようかなぁ
気づいたらスペアミントが直植えされてたので植木鉢も買わなきゃ
今ならまだ間に合う。と思う。
2270：すまいる：2018/05/24(木) 11:22:48 ID:RtFMD/PE: タイの屋台に善光寺、いいなぁ…
( ☆∀☆)♪
2271：店長：2018/05/24(木) 20:47:45 ID:f.8kzVGM: ただいまです

本日もトレなし。
３９４０歩、1.77キロ

今晩のメニュー
ご飯２合
サバとタケノコのみそ汁
豚軟骨と野菜のスープ
鶏足と野菜のスープ

植物がまた増えまして
トウモロコシ、レモングラス、パセリ、アスパラ
ネクタリン、柿
木はまずいんじゃなかろうか

嫁を仕事に送っていったところで今日の体力尽きたみたい
一気に具合悪くなって、腹痛と頭痛だから風邪かなぁ

嫁と買い物に出かけるのは２回目。休まないからなぁ
行く先々にちょうど嫁が欲しがるものがあって大喜び
一番喜んでたのがダイソーの３００円のミリオンバンブーって植物
縁起物らしい
ちょっとしたことで喜んでくれるから一緒にいると楽しい
2272：すまいる：2018/05/24(木) 20:58:57 ID:RtFMD/PE: …お家、賃貸ですよね？
木は……( ; ゜Д゜)……ｱｳｱｳ……

ところで店長さん
体重の数字に、動きはあります？
たっぷり召し上がっている様なので……
ﾜｸo(*ﾟ∀ﾟ*)oﾜｸ
2273：店長：2018/05/25(金) 22:54:29 ID:f.8kzVGM: ただいまです

本日もトレなし。
１０４５６歩、4.7キロ

今晩のメニュー
ご飯２合
豚軟骨などのスープ
アジの干物
魚・シシトウ・唐辛子の葉の天ぷら

久しぶりで測ってみた
体重５１.１キロ
体脂肪率１０.１
えーっと、、、、、誤差の範囲？
体質ってすごいなぁ。「なんで太らないの？」って嫁にも言われるしなぁ
言ったんだけど「多くても少なくても一緒だからおかず減らして」
たぶん一定量以上は消化に使うカロリーのが高いんだろうな
ちゃんと固形物を排出してるから消化してないってことはないみたいだし
ご飯１合、みそ汁お椀１杯、おかず１品でも変わらないと思う
野菜多いからバランスはいいんだろうけどね
つられて食べてる嫁は太っていくんだけどなぁ
2274：すまいる：2018/05/26(土) 18:26:12 ID:vnOUt7bc: 常に、お腹いっぱいの新婚生活なのに…
体重に変化なしとは…orz

お嫁さんと同じ気持ちですよ

何故増えないのです？
羨ましすぎますよ～！！ヽ(´；ω；`)ノ！！
2275：店長：2018/05/26(土) 23:01:03 ID:f.8kzVGM: ただいまです

本日は
コンセントレーションカール　ダンベル10キロ　各10回×4
７１５４歩、3.21キロ

今晩のメニュー
ご飯1.5合
春雨とエビと豆腐と玉子のスープ
鶏足と大根と人参のスープ

そういや嫁がいるときのほうが量が入る
どうやら「一食」と認識した量だけ入るみたいなんだけど、
嫁のはどんどん出てくるからそれができないみたい
こっちも何が出てくるか身構えながら食べてるし
ちなみに今日のが各丼１杯なんだけど、
嫁だとそこにプラス１品と、それぞれにおかわりが半分って感じ
元の量からおかしいのは自覚してるけど、嫁の出し方もどうかと思う
2276：店長：2018/05/27(日) 22:52:33 ID:f.8kzVGM: ただいまです

本日は
腕立て伏せ　足上げで　10回×5
６７８８歩、3.05キロ

今晩のメニュー
ご飯1.5合
春雨とエビと豆腐と卵のスープ
鶏足と大根と人参と茹で卵のスープ
バナナ３本

今日も嫁はお仕事
「神様のバナナ食べて」ってことでお下がりのバナナをいただく
嫁はお供えはするけど「好きじゃない」って食べない
太るのを気にしてるのかなぁって邪推してる
お供えした後なので、黒点いっぱいで甘いしね
微妙にスカスカ感があるのは吸われてるのかなぁ
2277：すまいる：2018/05/28(月) 22:05:53 ID:hePgC7x6: ジュースにしてもダメかしら？
細かく砕いた氷に、りんご、オレンジにお水にハチミツ
ジューサーに入れて、スイッチオン♪
りんごと小松菜にハチミツも、良いかも

お肌に良いのですよねぇ…(ノ´∀｀*)
2278：店長：2018/05/28(月) 23:00:39 ID:f.8kzVGM: ただいまです

本日はトレなし
４６０８歩、2.07キロ

今晩のメニュー
ご飯1.5合
鶏足と大根と人参と茹で卵のスープ
鶏モツとキンカンなどのスープ
シシャモ
バナナ

今日も嫁はお仕事。これで一週間出勤。元気だねぇ。

そういや嫁が食べないのが「牛肉」
何かに入ってるぐらいならいいけど、自分からは食べないし買わない
働いてくれる動物ってことで食べないらしい
自分も豚・鶏のほうが好きだからちょうどいい
おいしい牛肉はそれなりに高いってのもあるけど
自分の食べる量だと食材は安くしないと生活できなかったし
今の食費はどのくらいかなぁ？怖くて聞けない
2279：すまいる：2018/05/29(火) 15:39:10 ID:hePgC7x6: 家庭菜園の季節ですねぇ♪
母も得意でしたよ、家庭菜園

お茄子に人参、キュウリにトマトにトウモロコシ、シソに…

(ノ´∀｀*)♪
2280：快便１００面相：2018/05/29(火) 16:19:16 ID:kjkLBCMI: >>2279
|＿,,∧
|工°=)　＜私もこの前、トマト３種、ししとう、きゅうり、小玉スイカをプランターに植えた～！スイカはダメ元だけど～ω
|× 　)∂ あと、去年植えたブルーベリーが色付いてきた～！そのうち収穫時期に～ω
|ω ∪
2281：店長：2018/05/29(火) 22:49:53 ID:f.8kzVGM: ただいまです

本日もトレなし
８９９９歩、4.04キロ

今晩のメニュー
ご飯２合
鶏モツとキンカンなどのスープ
サバ缶とタケノコのみそ汁

今日は嫁がいる
パクチーは大きくなると香りが弱くなるから、
明日伸びたのは収穫して冷凍するって
プチトマトも出てきたら冷凍保存したいらしい
そのために中古で冷凍庫ないかって
すごい量になるのは分かってるからなぁ
プチトマトだけで１２本植えてるって。一年分採れるな。

嫁体重６７キロ
働く、疲れる、ご飯美味しい！だって
仕事したら痩せるかと思ったら太った！ってなんか嬉しそう
健康的に増量してるようなのでほっとくけど。羨ましい。
2282：すまいる：2018/05/29(火) 23:10:43 ID:hePgC7x6: >>2280
大根も、栽培出来そうですねぇ
親戚は、イチゴを家庭菜園しておりましたよ
(´・ω・`)

自身を受け入れると言うのは、辛いのか、自然になのかは自分次第なのかな・と
それでもまだまだ！と、自身の求めるモノを手にするために追い求めるのか
先にあるものが何なのか、判らないけれど前へ進むのか

納得ができたら良いなぁ(´・ω・`)…
2283：店長：2018/05/30(水) 22:27:04 ID:f.8kzVGM: ただいまです

本日もトレ無し
７０９８歩、3.19キロ

今晩のメニュー
ご飯1.5合、みそ汁
鯖缶とタケノコのみそ汁

ついに来た！
スピードラーニング韓国語！
残念ながらCDだけでテキスト無いんだよなぁ
笑いどころがありそうなのにチェックできない
もちろん試聴する気は全く無い
この先必要になることもないしね

どこで妥協するのが適切か
自分がどれだけの者かを自分で決めちゃうとき
早くにする人もいるし、最後までしない人もいる
自分は自分の心を壊さないように早めにしちゃってる
希望に耐えられない人種もいるんよ
辛いよ
だから前に進める人は進んでほしいな
疲れたら休んでもいいし、まっすぐ行かなくてもいいし
自分のペースで、好きなように
希望や絶望や色々あると思うけどさ
2284：すまいる：2018/05/31(木) 16:18:36 ID:hePgC7x6: 大根と～♪ちくわと～♪お鍋でコトコト…
(*´ω｀*)♪

大抵の事ならば、右から左なのですがねぇ
自身にも地雷スイッチと言うものがあるようで…
その地雷スイッチを踏み締めた方々は、今頃…

ま、関係ないかぁ(*^▽^)♪
煮物
美味しくな～れ♪美味しくなぁ～れ♪
2285：店長：2018/05/31(木) 23:02:31 ID:f.8kzVGM: ただいまです

本日もトレなし
６６４７歩、2.99キロ
店の空き時間にスクワット

今晩のメニュー
ご飯２合、みそ汁
豚足と野菜のスープ
ドリアン
やっぱりドリアン臭い。口に入れちゃえば平気なんだけど
豚足のとこに大根とちくわ入ってたな

嫁が腱鞘炎だったらしい。右手首がっちり固定されてる。
「食材切るだけで２時間立ちっぱなし」だって
作らなくていいよって言っても
「やるのが好き。見てるとうずうずする」
洗い物は「大丈夫。時間かかるけどできる」
やっぱりやらせてもらえない
やろうとしたら「だめ！」
こだわりあるんだろうけど、頼ってくれていいんだけどなぁ

そういやピアノの森の冴ちゃんは無かったことになるのかな？
いなくても本筋には影響ないよなぁ
NHKなのに作画崩壊しかけてるけど、原作もそんなもんだしなぁ
ちなみに今期は、馬娘、ピアノの森、ティラミス、魔法少女俺、ヒナ
続きで弱ペダとダリフラ
脈絡ないなぁ
2286：店長：2018/06/01(金) 22:44:48 ID:f.8kzVGM: ただいまです

本日もトレなし
７９８３歩、3.59キロ

今晩のメニュー
ご飯1.5合
豚足と野菜のスープ

今日は嫁仕事。手は治ってないけど大丈夫なのか？
食事はいつものように鍋に入ってるものを温めるだけ
昨日みそ汁だったものもあったけど、唐辛子投入されてたんで食べられない
食べられるけど、トイレにこもらないといけなくなる確率が高い
ちょっとだけならいいけど、５本ぐらい入ってたから無理だな
ちょっとずつ慣らしていけばいいんだろうけどね
2287：すまいる：2018/06/02(土) 07:35:03 ID:y77jSCwU: 腱鞘炎は、安静にしていないと治り、遅くなりますよ？
(´・ω・`)←経験者

その道のプロが欲に走り、やらなくてはならないことを疎かにした場合
それを察知してしまった、一般人
(´・ω・`)←
頭を抱え、落ち込んでしまった一般人
(´；ω；`)←
先行き不安になってしまった、一般人
(´；ω；`)←
もう、ありえない事でしたので頭の中が大混乱
良い方向に、修復しますように～♪

( ´Д｀)ﾊｧ…ﾔﾚﾔﾚ
2288：店長：2018/06/02(土) 22:18:12 ID:f.8kzVGM: ただいまです

本日もトレなし
８１３２歩、3.65キロ

今晩のメニュー
ご飯1.5合、みそ汁
何かの軟骨をスライスしてから揚げにしたもの
茹で卵２個

プロが約束を違えるとブチ切れる
自分が約束は守らなきゃいけないってのが強いせいだと思う

今日気付いたんだけど、２２日で結婚１周年
当たり前に自分は仕事、金曜日なので嫁も仕事かな
何か甘物買って机に置いとくか
過ぎてみれば早いなぁ
2289：すまいる：2018/06/03(日) 18:51:42 ID:G.LPRE82: 欲って、劇薬。

使い方を誤ると、ここまで悲惨になるのだと実感しました
疎かにされた側で、一番始めに気付いたのは、わたくしでした
自身の事は何とか出来るのですが、しかし、他の方々は…
これって、大変な事よね…( ；∀；)

………
ああ…あじさいがキレイ…
(´；ω；`)←現実逃避
2290：店長：2018/06/03(日) 22:53:40 ID:f.8kzVGM: ただいまです

本日もトレなし。風邪かな？

今晩のメニュー
ご飯２合
春雨と野菜のスープ
例の出汁とった鶏肉
食べるのに慣れた自分がいた

欲はあんまりないなぁ
今よりいい○○、ってのを必要としてないし。
おかげで出世も成長もしないけど
それはそれで問題だなぁ
2291：すまいる：2018/06/04(月) 19:57:31 ID:G.LPRE82: 物欲でしょ…
φ(･ω･｀)
食欲でしょ…
φ(･ω･｀)
………
(･ω･｀)ゞﾎﾟﾘﾎﾟﾘ
2292：店長：2018/06/04(月) 22:42:17 ID:f.8kzVGM: ただいまです

本日もトレなし
６８２２歩、3.06キロ

今晩のメニュー
ご飯２合
豚軟骨と鶏肉などのスープ
春雨と野菜のスープ

嫁は仕事
嫁は欲はお寺に置いてきたって言ってたな
入管につかまって、収容されて、退去強制くらって、お寺で瞑想する
と、消えるって
最後以外無理
2293：店長：2018/06/05(火) 22:50:51 ID:f.8kzVGM: ただいまです

本日もトレなし
９１６４歩、4.12キロ

今晩のメニュー
ヤキメシ
鯛をしめじやパクチーなどと蒸し煮にしたもの
うろこは取ってほしかった

帰ってくるなり嫁を仕事に乗せていく

嫁もたぶん梅シロップ作ってる
「梅を瓶に入れて砂糖入れる」ってことなのでそうなのかな？
初めて作るそうなので、何が出来上がるかは本人にも分からないらしい
レシピはネットで調べるって言ってたけど、、
タイ人に正確さを求めるのは無理だと思う
いい意味でも悪い意味でもいい加減
2294：すまいる：2018/06/05(火) 23:08:24 ID:G.LPRE82: お寺での禅体験で、確かに欲望は捨てられなかった記憶が…
(ノ´∀｀*)w

梅シロップに使う、氷砂糖の量が多くてビックリした昨年の梅シロップ作りデビュー

ビニール袋に青梅が入っており、後は、氷砂糖？g入れて１週間
冷蔵庫に入れて、毎日袋の中をマゼマゼ
今年は、瓶で挑戦してみようかしらねぇ…
(´・ω・`)ﾌﾑ…
2295：店長：2018/06/06(水) 23:14:51 ID:f.8kzVGM: ただいまです

本日もトレなし。疲れてるなぁ
７８１６歩、3.51キロ

今晩のメニュー
ご飯1.5合、みそ汁
豚軟骨などのスープ
鯛の蒸し煮
茹で卵２個
どこまで自分が食べていいのかいつも悩む

なんか変なお客様が多かった。たぶん疲れはそのせい。
日本語が通じてない日本人って一番たち悪い
自分が正しいと思ってるのか、話も聞かないし
性格が顔に出るのか、特徴のある顔つきしてるなぁ
2296：店長：2018/06/07(木) 22:36:04 ID:f.8kzVGM: ただいまです

本日もトレなし
４８１０歩、2.16キロ
ほぼ一日パソコン仕事してたら肩周りが痛い

今晩のメニュー
ご飯1.5合、みそ汁
なすとエノキなどのごま油炒め
冷奴
バナナ、温泉饅頭

キンプリとかいうのがデビューしたらしいけど
キンプリって言えば尻から蜂蜜のほうだよな
略称が被るのはしょうがないのかなぁ
検索が混ざって変なことになってるし
ナマモノとしてはどうなんかなぁ
2297：すまいる：2018/06/08(金) 18:37:53 ID:v2UZLouM: きんぷり？(´・ω・`)

台風ですって、イヤだなぁ台風…
すぐ具合が悪くなるのですもの
確かに梅雨の季節に雨は降って欲しいけれど、台風はなぁ…
(´；ω；`)
2298：店長：2018/06/08(金) 22:47:47 ID:f.8kzVGM: ただいまです

本日もトレなし
６２４９歩、2.81キロ

今晩のメニュー
ご飯1.5合、みそ汁
玉子とトマトなど野菜の炒め物
鶏唐揚げ串、温泉饅頭、バナナ

台風自体は好きなんだけど気圧の変化がなぁ
引っ張られないようにしないとなぁ

すぐ調子に乗っちゃう人ってダメだね
何回言っても治りゃしない
その度にイライラせにゃならんし
やってから反省されても遅いんだよね
そういう人と思って、そういう付き合いするしかないか
2299：すまいる：2018/06/10(日) 02:51:32 ID:v2UZLouM: 親戚と電話のやりとり
前から食事をしよう♪と、計画はありましたが
なかなかタイミングが会わず
やっとこの辺りにできるかも？と

今回も親戚情報が満載な様子です
(´・ω・`)
2300：店長：2018/06/10(日) 22:29:18 ID:f.8kzVGM: ただいまです

本日もトレなし。イライラ。
７８２３歩、3.52キロ

今晩のメニュー
ご飯1.5合
ビーフンなどの炒め物
豚バラと野菜のスープ
かっぱえびせん、バナナ
国産の韓国海苔
準備されたものを食べないわけにもいかないし、、
まぁ、韓国産なら迷わず捨てるけど

無敵
上「これＡでやっといて」
Ａでやる
上「なんでＢでやってないの？」
Ａって言いましたよね？
上「Ａって言われたからって、疑問を持って自分で変えないと！
　言われたことしかできなくなるよ！
　それを俺のせいにしないで！」
、、つまり上は好きなことを適当に言い放題ってことだな
バッカじゃないの
2301：店長：2018/06/11(月) 22:15:27 ID:f.8kzVGM: ただいまです

本日もトレなし。体暑い
７９３０歩、3.56キロ

今晩のメニュー
ご飯2合、みそ汁
春雨と茄子などの炒め物
バナナ
韓国海苔は目の前にあったのに忘れてた

初めてタイ文字を書いてみた
嫁あてに銀行から手紙来てたんだけど、
自分のものと思わなかったようで、２日放置されてたので
「銀行から」をGoogleで翻訳して、拡大して、書いてみた
จากธนาคาร←これ
通じたみたいで開けたらキャッシュカードだったって
口座開設してたんだ
会って話すれば終わるんだけど、最近会ってないなぁ
毎日、嫁が仕事行く前に電話は来るけど
「ご飯いっぱい食べてね～」か「○○食べてね～」だな
次会えるのはいつになるのか？同じ家にいるのにねw
2302：店長：2018/06/12(火) 22:53:02 ID:f.8kzVGM: ただいまです

本日もトレなし
１０３０６歩、4.63キロ

今晩のメニュー
ご飯2合
春雨と茄子などの炒め物。昨日のに何か葉っぱと唐辛子少し入り
春雨と卵などのスープ
アイス２本

今日は嫁がいた。ちゃんと会うの５日以来か
色々話したんだけど、１１月から３か月ぐらいタイに帰るって
それで免許取ったりして、戻ってきたら免許書き換え？して、車買うらしい
やっぱり地方都市は車無いと不便なんだよね
問題はタイの免許は「簡単！お金出せばすぐもらえる」ってとこか
そういうのを公道に出したくはないんだけどなぁ
2303：すまいる：2018/06/13(水) 10:37:29 ID:v2UZLouM: 店長さん
車の運転の先生になるのも良いのでは？
（奥さま限定♪）
(ノ´∀｀*)
2304：店長：2018/06/13(水) 23:11:05 ID:f.8kzVGM: ただいまです

本日もトレなし。お腹いっぱいすぎで動けない
５４５９歩、2.45キロ
充電してたので少な目

今晩のメニュー
ご飯２合
春雨と卵のスープ。昨日のにモツと胡椒
シシャモ、シシトウ、唐辛子の葉、ドクダミの天ぷら
天ぷらが次から次へと
もう無理！したら「明日だと美味しくないから、ゆっくり食べる」って
二人でひたすら天ぷら食べる

運転のコツっていうかは「車の運転は怖い」って忘れないこと
車って凶器になるからなぁ
元トラックドライバーだし、運転には慣れてるけど、
慣れてるから事故起こさないってわけでもないし
今の嫁なら無茶はしないだろうけど、、
何回かは一緒に乗らないといけないだろうなぁ
2305：マグナボトル：2018/06/14(木) 00:04:47 ID:Dcwx8clk: 店長さん、すまいるさん。こんばんは(=・ω・)/

>>2265
普段、ほとんど他の県の日本酒飲まないから、今度飲み比べしてきてみよう～♪

この前、友人と近所でちょい飲みしてきたんだけど、東南アジアだかのお酒、舐めたらヤバかった…(;^_^A
千鳥足って、こういうのかぁ。って実感。

翌日ダウンしましたw

食欲出ないくらいのダウンっぷりは、初めてだったわ。いい歳して、何してんだか(´Д｀)
2306：すまいる：2018/06/14(木) 00:35:46 ID:v2UZLouM: >>2305
親戚の住んでいる、お隣県の知人は

知
隣なのに、酒の味が凄く違う！！

それ以来、お隣県へ行きますと、まとめ買いしておりましたよ

マグナさん
千鳥足って、パラダイスを見てしまったのですか？
(´・ω・`)ｱﾗ~…
2307：店長：2018/06/14(木) 22:47:50 ID:f.8kzVGM: ただいまです

本日は
スクワット　負荷なし　10回×5
６７０２歩、3.01キロ

今晩のメニュー
ご飯２合、みそ汁
カニカマ、ゆでたまご
アメリカンチェリー
おかずはこれくらいで十分。カニカマだけでもいいくらい。

今日は嫁仕事。静か。

きつい酒だとスピリタスが最強で、レモンハートがその次かな
スピリタスが９６度だっけ？レモンハートは７５．５度
昔は両方家にあった
レモンハートは飲みやすくて好きだったなぁ
スピリタスは手っ取り早く酔う時用
両方とも、今じゃ絶対飲めないけどね
タイのお酒っていうとビールとかウイスキーがメインだったかな
嫁も飲まないから分からないなぁ
イメージでは悪酔いしそうだけど
2308：店長：2018/06/15(金) 22:46:37 ID:f.8kzVGM: ただいまです

本日もトレなし
９０８１歩、4.08キロ

今晩のメニュー
ヤキメシ、みそ汁
タケノコと鯖缶のみそ汁

今日は嫁を送っていった

暑かったところから急に気温下がって
体も心も不安定
なんか意識が浮いてるようなフワフワ感
現実感も乏しいし
違和感はあるけど、不都合は無いからマシ
きつい人にはきつそうだなぁ
2309：すまいる：2018/06/16(土) 00:22:57 ID:v2UZLouM: 夜、暖房をつけました…
(´；ω；`)
夕方、何度もくしゃみが出るのですもの
(´；ω；`)

アルコール度数90以上って、想像できない…
(´・ω・`)
2310：店長：2018/06/16(土) 22:37:25 ID:f.8kzVGM: ただいまです

本日もトレなし
５１７７歩、2.32キロ

今晩のメニュー
ご飯1.5合、鯖缶とタケノコのみそ汁
卵キャベツトマトエノキピーマンなどの炒め物
何かのレバーと思われるもの

寒いなと思ったら窓開けっぱなしだった
少し前は扇風機つけて寝てたんだけどな
今は毛布をまた出そうかどうしようか考え中
また洗うのも面倒だしなぁ
2311：店長：2018/06/17(日) 23:01:39 ID:f.8kzVGM: ただいまです

本日もトレなし。浮かびっぱなし
７３３３歩、3.29キロ

今晩のメニュー
ご飯2.5合
茹でた貝
鶏足と手羽と野菜のスープ
スイカ
前にスイカ切ったの何年前だっけ？
ってぐらい久しぶりに丸のスイカ切った
最後は実家いたころかなぁ

今朝見たら唐辛子が出来始めてた
プチトマトはもうじきかな
キュウリやナスはまだ伸びるのに忙しそう
ゴーヤだけほとんど成長してないのはなんでだろう？
毎日変化があって面白い
2312：すまいる：2018/06/18(月) 13:15:11 ID:AuAd30Eo: 畑のお野菜、すくすく♪ヽ(´▽｀)/

地震、恐い…(´；ω；`)
2313：店長：2018/06/18(月) 22:52:18 ID:f.8kzVGM: ただいまです

本日もトレなし。長引いてるなぁ
７８６０歩、3.53キロ

今晩のメニュー
ご飯２合
鶏足と手羽と野菜のスープ
スイカ

韓国海苔を早くなくしたいから毎日食べてるけど、
好きだと思われてたらどうしよう

通勤途中にラジオ聞いててかなり驚いた
この前長野でもあったけど、人口密度とか全然違うし
こっちでできることって少ないなぁ

そういえばフルーツ的なものは木しか植えてないな
実用的だこと
タイの家では育ててないのに、こっちだと毎日水やりだの世話してる
水は風呂の残り湯。もったいないって。
そういうとこ節約して豪邸建てたのかな
タイで育ててないのは「外暑い」からだって
なにか間違ってる気がする
2314：すまいる：2018/06/18(月) 23:54:00 ID:AuAd30Eo: ぼく、いらない…(´；ω；`)
って、伝えてみたらどうでしょ？

青パパイヤのサラダ、美味しいですよね♪
甘酸っぱいドレッシングと、干しエビが食欲をかきたてるのですよ～
♪ヽ(´▽｀)/
2315：店長：2018/06/19(火) 23:07:55 ID:f.8kzVGM: ただいまです

本日もトレなし。風邪
６５１１歩、2.92キロ

今晩のメニュー
ご飯１合、焼き飯
みそ汁
鶏足と手羽と野菜のスープ
冷奴
きゅうり

嫁も韓国嫌いだけど「食べ物はしょうがない」って
危険だってのは教えたんだけどなぁ
細かいことは気にしないからなぁ
2316：すまいる：2018/06/20(水) 18:02:43 ID:dmvRgdAo: 食べ物は大事( ；∀；)d♪

雨がシトシト、だんだん肌寒くなって…
晴れると暑くなるのに…
旅のプランを計画中
スケジュール調整や予約も入れまして～♪

………
またまた、かわいい女子旅とは無縁になりそうな予感…
( ；∀；)
2317：店長：2018/06/20(水) 23:07:11 ID:f.8kzVGM: ただいまです

本日もトレなし
６０３８歩、2.71キロ

今晩のメニュー
ご飯1.5合、みそ汁
レバーとエリンギと野菜の炒め物
スイカ、プラム？杏？バナナ
正体不明なもの平気で食べてるなぁ

日付と時間感覚が変
なんかまだ月の始まり、始まったばかりな気がしてる
そんなわけないのも分かってるんだけどなぁ
気付いたら提出物の期限が来てて慌ててる
来月になれば治るのかなぁ
2318：店長：2018/06/21(木) 22:35:54 ID:f.8kzVGM: ただいまです

本日もトレなし
６１７９歩、2.78キロ

今晩のメニュー
ご飯1.5合、鯖缶とタケノコのみそ汁
レバーとエリンギと油揚げとトマトと野菜の炒め物
きゅうり、きゅうりの浅漬け
ランチパック、スイカ
スイカが腐っていく、、冷蔵庫に入れるスペースがない、、

きゅうりの漬物のきゅうりは庭で取れたのだって
いつの間にか大きくなってるのがあったのかぁ
きゅうりとかナスは漬物だと苦手
美味しいんだけど、くにゅっって感触が嫌

明日結婚記念日ということで、
嫁は日付変わってから帰ってくるから、ロールケーキ的なもの買ってきた
タイ語で「一年　ありがとう」を書いて一緒に台所に置いておく
甘いものは太るって言ってたけど、、、どうかなぁ？
2319：すまいる：2018/06/22(金) 13:26:42 ID:dmvRgdAo: うふふ～(ノ´∀｀*)♪
結婚記念日ですか♪♪♪
考えてみましたら店長さん、

【新婚】

なのでしたっけ
おめでとうございます～♪ヽ(´▽｀)/
2320：店長：2018/06/22(金) 23:22:46 ID:f.8kzVGM: ただいまです

本日もトレなし
６７５６歩、3.04キロ

今晩のメニュー
ご飯1.5合
春雨とエビと高野豆腐と竹輪などのスープ
抹茶味キットカット
ロールケーキ的なもの２切れ
６切れ中２切れ食べてあった。自制してんだろうなぁ

やっぱり嫁は仕事
昨日のタイ語の下にひらがなで
「どうもありがとう　○○（名前）」って書いてあった
お互いに相手の言葉で書いてあるあたりが面白いな

一年ってあっという間だったなぁ
来年も祝ってもらえるようにしないと
言葉の関係でちゃんと意思疎通できないからケンカもしない
「お互い分からないからいいんじゃないの？」って
それはこの先もずっとなんだろうな
2321：店長：2018/06/23(土) 22:39:19 ID:f.8kzVGM: ただいまです

本日もトレ無し。風邪悪化してるなぁ。
７３５８歩、3.31キロ

今晩のメニュー
ご飯2合、鯖缶とタケノコの味噌汁
春雨とエビと高野豆腐と竹輪などのスープ
魚とタケノコと野菜のスープ
汁３つはきついなぁ

突然フリーダイヤルから携帯に電話あって、
自動音声でアンケートするか聞かれて、
するにして送られたURLをスマホに入れて、そのスクショがこれ
支持政党などのアンケート
https://imgur.com/a/yGEqIbk
晒すなとは書いてないけど一応会社名は消します
誘導的な質問かと思えばそうでもない
質問４だけちょっと気になるか
「必要だと思いますか」じゃなく「どう思いますか」のほうが中立かな
こういうアンケートって本当にやってるんだ
2322：店長：2018/06/24(日) 22:44:37 ID:f.8kzVGM: ただいまです

本日もトレなし。嫁がいたので話ししてた
７２１８歩、3.24キロ

今晩のメニュー
ヤキメシ、鯖缶とタケノコのみそ汁
魚のアラと野菜のスープ
ブルーベリーパイ

帰りに前にいた車がヒュンダイの小型車。かなりレア。
何て車なのか日本のヒュンダイ調べたら、乗用車の紹介がない
売れないからって紹介もなしじゃ売れるわけないし
紹介あっても売れないけどさ
ついでに見てみるとサービスは三菱だったりいすゞだったりに委託してるみたい
寄生するのは得意なんだな
2323：店長：2018/06/25(月) 23:04:48 ID:f.8kzVGM: ただいまです

本日もトレなし。話してた
９９８９歩、4.49キロ

今晩のメニュー
ご飯３合、みそ汁
エビと玉ねぎとキャベツ入りの卵焼き
シシャモ
きゅうりの浅漬け、野沢菜漬け

帰りにスーパーで明日の昼飯買ってたら嫁から電話
「お風呂いるから。お願いします」
訳・温泉にいるから迎えに来て
行きはタクシーで行ったって
ずっと働いてたから疲れたみたい
サウナ新しくなったって上機嫌
体重は６５に増えたって笑ってる
まぁ、元気で何よりだな
2324：店長：2018/06/26(火) 22:11:56 ID:f.8kzVGM: ただいまです

本日は
腕立て伏せ　足上げて　10回×5
９３５７歩、4.21キロ
暑くて汗だらだら

今晩のメニュー
ご飯2.5合、みそ汁
エノキとエリンギとプチトマトなど野菜のオイスターソース炒め
茹で卵2個

なぜか嫁のが暑さに弱くて、もうエアコン使ってる
って書こうと思ってたんだけど、今の室温３０度
エアコン入れないと無理だな
梅雨はどこ行ったのかなぁ
2325：店長：2018/06/27(水) 22:41:17 ID:f.8kzVGM: ただいまです

本日もトレなし。後述
７４７９歩、3.36キロ

今晩のメニュー
ご飯2号、みそ汁
鶏とキャベツ玉ねぎなどのレモングラス入りスープ
鶏は例の出汁鶏
http://www.gurum.biz/archives/100070233.html
ここによるとご飯は残してもいいらしい

祝・はやぶさ２到着

面白いぐらいに不安定
気候の変化についていけなかったかぁ
やたら感情の上下があったり
意識が浮いちゃってる感じだったり
キーボートと自分の距離が遠く感じたり・近くなったり
いつものこととはいえ気持ち悪いなぁ
仕事中できるだけ出さないようにしてると、反動で家に帰ると一気に来る
いつまで続くかなぁ
2326：店長：2018/06/28(木) 22:52:12 ID:f.8kzVGM: ただいまです

本日もトレなし。腹痛ひどいんだけど風邪かな
７５０７歩、3.37キロ

今晩のメニュー
ご飯2合、鶏とキャベツなどのスープ
キハダマグロ刺身
パン、どら焼き

今日も嫁仕事行ったけど、Ｗ杯でお客さん来ないんじゃ？

そんなに興味があるわけでもないけど、今日のサッカーは見るつもり
話のネタにされるの分かってるからなぁ
前にテレビでテレビ見たのいつだっけな？
2327：店長：2018/06/29(金) 22:26:13 ID:f.8kzVGM: ただいまです

本日もトレなし
７０９７歩、3.19キロ

今晩のメニュー
ご飯1.5合、鶏とキャベツなどのスープ
ナスともやしなどの炒め物
茹で卵二個
どら焼き

帰ってきたら机の上に「ご挨拶」の熨斗のかかった包みが
開けてみたら生そば
引っ越しそばか
誰がどこに越してきたんだろう？
ここの並びの空き物件調べたらまだ募集してたし
嫁に聞いても分からないんだろうなぁ
2328：店長：2018/06/30(土) 22:52:49 ID:f.8kzVGM: ただいまです

本日もトレなし。ちょっとイライラ
７１６５歩、3.22キロ

今晩のメニュー
ヤキメシ、タケノコのみそ汁
冷奴、イカとモヤシの炒め物

嫁が自分の嫌いなことやっちまった
一番ではないけどかなり上位
数日待ってみたけど何も言ってこないし
Google翻訳したの置いておくけどどうなるかなぁ
素直に謝ってくれればいいんだけど、、

「節電で温暖化防止」のアピールのために、
ろうそく灯してエレアコでミニライブってテレビのニュースがあった
って、なにか間違ってるよね
主催者とか出演者とか気にならないのかな？
「節電訴える俺かっこいい！」なんだろうなぁ
違和感↓
・もちろんろうそくもCO2出ます
・エレアコはアンプ通すので電気使います
・ライブなのでマイクも電気使います
・テレビ取材の機器も照明も電気使います
・それを見るテレビも電気使います
モヤモヤする
2329：店長：2018/07/01(日) 22:14:40 ID:f.8kzVGM: ただいまです

本日もトレなし。風邪ぶり返す
６３５３歩、2.85キロ

今晩のメニュー
ご飯1.5合、サバとタケノコのみそ汁
ビーフンの炒め物
きゅうり、ドラゴンフルーツ
きゅうりは庭で取れたのだって。直径５センチぐらい。大きい。

嫁がいたのでチェンライの洞窟の聞いてみた
チェンライは嫁のいるランパーンの上のほう
嫁父の実家があって、その洞窟の前までは行ったことある
前にも１か月ぐらい閉じ込められてた人がいる
だから今回も大丈夫
救助の人だけじゃなくて、無事を祈るお坊さんもいっぱいいる
たぶんそろそろかなぁ
って話。そうなるといいな。
2330：店長：2018/07/02(月) 22:25:10 ID:f.8kzVGM: ただいまです

本日もトレなし。室温３３度。外より暑い。タイよりも暑い。
５８３１歩、2.62キロ

今晩のメニュー
ご飯1.5合、サバとタケノコのみそ汁
春雨と茹で卵と野菜と鶏足のスープ
きゅうり浅漬け
鶏足が入ってても驚かなくなった

去年の夏はまだ前のアパートだったから分からなかったけど
ここすごく暑い
屋根裏が狭くて断熱材が無いせいで、
屋根の熱が屋根裏で暑くなって部屋に伝わってる
夜３０度超えるって、昼はどうなんだろう？
嫁がエアコンつけっぱなしだから電気代上がっちゃうかもって言ってたけど、
これはつけないと生活できないな
2331：店長：2018/07/03(火) 23:25:29 ID:f.8kzVGM: ただいまです

本日もトレなし。色々あって帰宅が遅れる
７９９３歩、3.59キロ

今晩のメニュー
ご飯1.5合、サバとタケノコのみそ汁
春雨と茹で卵と野菜と鶏足のスープ
刻んだ茗荷
なにかのレバー

タイの洞窟の子達が見つかって一安心
まだ見つかっただけで脱出したわけじゃないけど
ダイビングを教えてかららしい
そんなところによく全員固まってたもんだ
2332：店長：2018/07/04(水) 22:38:40 ID:f.8kzVGM: ただいまです

本日もトレなし。朝から頭痛。熱はないけど、、
７３７３歩、3.31キロ

今晩のメニュー
ご飯1.5合
春雨と厚揚げとエビなどのスープ
ナスとしめじの炒め物
なにかのレバー

帰りに買い物しにドラッグストア行って
風邪薬と明日用の飲み物買って、
帰ってる途中で気づいたんだけど、
買いたかったものはそれじゃない
寝てるときに首に汗かいて気持ち悪いから、
ベビーパウダー探しに行ったんだった
数日は涼しいみたいだからなんとかなるか
2333：店長：2018/07/05(木) 22:24:48 ID:f.8kzVGM: ただいまです

本日もトレなし。二人とも風邪
７１２０歩、3.20キロ

今晩のメニュー
ご飯1.5合
春雨と厚揚げとエビなどのスープ
焼きビーフン
そば茶
「友達が体にいいって言ってた」ってことで今日はそば茶
香ばしくておいしい

嫁も風邪なのか疲労なのか具合悪いって
それで今日は嫁は仕事休み。ずっと働いてるしなぁ
「もう年だから、休まないとダメ」って
自分の限界を探してるところかな
明日も休むようなら温泉行こうかなぁ
2334：店長：2018/07/06(金) 23:39:03 ID:f.8kzVGM: ただいまです

本日もトレなし。温泉
５８６３歩、2.63キロ

今晩のメニュー
鯖缶入りヤキメシ
春雨と厚揚げとエビなどのスープ
鶏足と大根と人参の煮物
豚皮揚げ

久しぶりで二人で温泉
体重測ったら
４８.９Kg
さすがになんか病気じゃないか心配になるな
昨日のビーフンが少し辛くて下したのもあるんだろうけど
この食生活でどうやったら痩せていくんだろう
健康診断は９月だったかな
2335：店長：2018/07/07(土) 22:27:04 ID:f.8kzVGM: ただいまです

本日もトレなし
４１６２歩、1.95キロ

今晩のメニュー
ご飯1.5合、みそ汁
春雨と厚揚げとエビなどのスープ
庭のきゅうり
豚皮揚げ

なんか天気がえらいことになってるな
地震もあったみたいだし
何か流れがあるのかな
自己満足と偽善で募金はする
小さなことしかできないなぁ
2336：店長：2018/07/08(日) 22:30:36 ID:f.8kzVGM: ただいまです

本日もトレなし。鬱
７２７５歩、3.27キロ

今晩のメニュー
ご飯2合、みそ汁
アジ干物
豚肉とモツとキャベツとトマトなどの炒め物

ヤフーのＩＤは必要だけど
https://donation.yahoo.co.jp/detail/1630036/
平成30年7月梅雨前線等による大雨被害
緊急災害支援募金（Yahoo!基金）
その他にも色々あるので興味のある方はぜひ
2337：店長：2018/07/09(月) 22:31:52 ID:f.8kzVGM: ただいまです

本日は
スクワット　負荷なし　10回×3
腕立て伏せ　負荷なし　10回×3
７４２３歩、3.34キロ

今晩のメニュー
ご飯2合
豚肉とモツとキャベツとトマトなどの炒め物
春雨と豚肉と豚皮とキャベツなどのスープ
きゅうり浅漬け

体重増加用に寝る前のバタピー復活させる
業務スーパーの160ｇでカロリー９４７
食事でギリギリまで食べるのに、
風呂上りには食べられるようになってる
考えてみると消化速度おかしいな
これでちょっとでも増えればいいけどなぁ
2338：店長：2018/07/10(火) 22:20:04 ID:f.8kzVGM: ただいまです

本日もトレなし。暑い
８６２５歩、3.88キロ

今晩のメニュー
ご飯1.5合
春雨と豚肉と豚皮とキャベツなどのスープ
茹で卵

明日休みなんだけど、ようやく歯医者行ってくる
ずいぶん前に詰め物取れて無くなっちゃったの埋めないと

タイの洞窟のが全員救出で何より
日本の水害はえらいことなってるけど、、
いいと悪いが一緒に来ると心が崩れる
2339：すまいる：2018/07/11(水) 10:34:14 ID:ZTMCOZ.A: やっとここまでたどり着けました～ヽ(*^▽^*)ノ♪
何かの妨害があり、画面が全く閲覧できない状態に
ぷらす
操作もできない状態に

店長さん、お久し振りです～♪
お腹いっぱい食生活で痩せていくって一体…
( ；∀；)羨ましい…

洞窟の子供たち無事救出、良かった良かったですよ～♪
って
一月前にも閉じ込められた方がいらっしゃったとは…
(；・ω・)

奥さま、暑さが苦手とか
家庭用かき氷機で、かき氷屋さんごっこ
オススメですよ～♪
シロップにカルピス原液、コンデンスミルクにお抹茶シロップ&あんこ…
(ノ´∀｀*)
2340：店長：2018/07/11(水) 19:55:53 ID:f.8kzVGM: とりあえずただいまです

本日もトレなし
５７２４歩、2.57キロ

今のところ今晩のメニュー不明
嫁は友達とお出かけ中
昨晩は友達も泊まったようで、今朝挨拶した
どこに行って、いつ帰ってくるのやら？

野菜の王国
https://imgur.com/a/fRq9KjT
ごく一部。植えっぱなしで手入れされてない。
支柱とネット買ってきて追加した
脇芽とか摘んでやるべきなんだろうなぁ

詰め物取れたとこは浅かったそうでレジン一発で終了
「歯石ひどいので、通ってください」orz

冷凍庫にスペースがないw
冷蔵庫にもないけど、、
常に一杯
見ても何か分からない食材のほうが多いなぁ
シロップは二種類ある
http://www.isarastore.com/index.php?main_page=index&cPath=12
これの赤と緑。神様へのお供え用に使ってる。
手動カキ氷機は店にあったな
あとは冷凍庫のスペースか
2341：店長：2018/07/11(水) 22:51:20 ID:f.8kzVGM: 今晩のメニュー
のんきやの広島焼２個、から揚げ１パック
ゆでズワイガニ４杯

友達と友達の旦那になる予定の人と新潟行ったんだって
「安かったから買っちゃった！」って甲羅横幅約１５センチのカニ６杯
「３０００円だから１匹５００円！」
で、やっぱりタイ人でもカニ食べるときは無言になるのねw
「おいしいけど、多いと飽きる！」って。おい。
おかげで今までの人生で一番カニを食べた日になったな

嫁曰く
「排水で田んぼつぶれちゃった人も、人助け＝功徳だから喜んでる」
「責任論にはほとんどなってない。助かったことが大事」
「お金持ってる人が寄付してる」
「悪いことの後はいいことある。洞窟の子たちに一人３００万円ぐらい出るみたい、
それで上の学校行ったりするんじゃないかな」
タイ人のいいかげんさがいいほうに作用してるみたいだな
日本の水害については
「向こう帰ってる時にバンコクでもすごい洪水あったけど直った」
「タイが直るんだから日本なら早く直る。大丈夫」
https://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%82%BF%E3%82%A4%E6%B4%AA%E6%B0%B4_(2011%E5%B9%B4)
２０１１年タイ洪水Wiki
今は嫁を信じよう
2342：すまいる：2018/07/12(木) 11:39:36 ID:TMu2v1h.: 親戚も自然と隣り合わせな土地にいるため、人事とは思えない…

むかしむかし
大雨で大勢の方々が亡くなった災害があり
親戚一族は屋根に登り、木に登り、全員無事だったと親から昔話として聞いておりました

土地、建物が駄目になり建て直し
少しずつ日常生活に戻した・と。

ああ、あの頃ね
ずいぶん前の話だよ、あの時は大変だった

あの頃は、あの時はと
親戚も当時の災害を思い出話として語ってくれましたっけ…
2343：店長：2018/07/12(木) 22:55:59 ID:f.8kzVGM: ただいまです

本日もトレ無し
６１２３歩、2.75キロ

今晩のメニュー
ご飯1.5合、エノキと玉ねぎなどのスープ
豚肉とモツとキャベツなどの卵スープ
カニ１杯

お客様でチェコの人からお菓子もらう
https://imgur.com/a/7L1ngB8
結構甘い
チェコは初めてかな？言ってくれる人少ないし。
お返しできるものあればよかったなぁ

冷凍庫見たらスカスカになってた
友達にあげたのかな？
早速氷作ってる
明日は食べられるかなぁ
2344：すまいる：2018/07/13(金) 09:42:38 ID:TMu2v1h.: 海外のお菓子は甘い(ノ´∀｀*)♪
ビスケットなんて、ザクザク食感で美味しい♪
１つのサイズが大きくて、食べごたえありますしねぇ
そう言えば
バタービスケットにバターを付けて食べるのが好きな、海外のスターがおりましたっけ
お名前忘れちゃった…女性の方…
2345：店長：2018/07/13(金) 22:31:13 ID:f.8kzVGM: ただいまです

本日もトレ無し
６８２９歩、3.07キロ

今晩のメニュー
ヤキメシ丼２杯
エノキと玉ねぎなどのスープ
冷奴

出勤前の嫁からの電話
「これで仕事行ってくる
チャーハンいっぱいたべてね
機械ありがとう」
「やってみた？」
「はーい。おいしかった」
早速かき氷した模様
自分は食べられる体調じゃない
また風邪と腹痛
この体重だと抵抗力なさすぎ
練乳とハチミツいってみようかと思ってたんだけどなぁ
2346：店長：2018/07/14(土) 22:35:23 ID:f.8kzVGM: ただいまです

本日もトレなし。関節痛い
６３５４歩、2.85キロ

今晩のメニュー
ご飯1.5合
エノキとモヤシと卵などの炒め物
冷奴

サラシロップと練乳とハチミツでかき氷。うまうま。
何年ぶりのかき氷だろう？自分で削っただと小学生以来かも
サラシロップってイチゴ味と思ってたら、サラって果物だって
おいしいけど臭いらしい
タイの果物ってそんなん多いな
今思い出したけど、高校生の時に一回食べてるな
ちょっと甘酸っぱい思い出or黒歴史付き
元気してるかなぁ
2347：店長：2018/07/15(日) 22:29:20 ID:f.8kzVGM: ただいまです

本日もトレなし
８２２６歩、3.7キロ

今晩のメニュー
ご飯1.5合
エノキとモヤシと卵などのスープ（昨日のがスープ化されてた）
鶏足と卵と白菜のスープ
枝豆

今日は嫁休み
湿度が高いからきついって
向こうだと気温は高くても風があるし湿度少ないから大丈夫だって
よく言うけどやっぱりそうなんだな
でも雨季はひどいとのこと
今のこの部屋がエアコン入れて29.7度
湿度下がってるから耐えられる
日中は何度まで上がってるのやら