肉体鍛錬同好会

2334：店長：2018/07/06(金) 23:39:03 ID:f.8kzVGM: ただいまです

本日もトレなし。温泉
５８６３歩、2.63キロ

今晩のメニュー
鯖缶入りヤキメシ
春雨と厚揚げとエビなどのスープ
鶏足と大根と人参の煮物
豚皮揚げ

久しぶりで二人で温泉
体重測ったら
４８.９Kg
さすがになんか病気じゃないか心配になるな
昨日のビーフンが少し辛くて下したのもあるんだろうけど
この食生活でどうやったら痩せていくんだろう
健康診断は９月だったかな

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