肉体鍛錬同好会

1450：店長：2017/02/10(金) 22:32:34 ID:Np5C5bCg: ただいまです

本日も
腕立て伏せ　負荷なし　15回×3
スクワット　負荷なし　15回×3
体を温めるのが目的

今晩のメニュー
ご飯1.5合、味噌汁
鶏肉を片栗粉で揚げてポン酢

こっちより西日本のほうが雪すごいんだね
こっちでも山沿いとか北のほうは積もったみたいだけど
平地では５センチぐらい。重い雪なんでちょっとかき辛い

排土板補修でアーク溶接に挑戦
大学の時に実習でやったきりだから２０年以上ぶり
案外覚えてるもんで
見た目はいまいちだけど実用には足りる
家庭用で１万で買えるんだから安いもんか
亡父は車庫作ったりしてたからかなわないけどね
いろいろやりたがるのは血筋だな

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