肺活量

4：よさクマ：2004/02/01(日) 02:12: ストレッチをやりましょう！。たくさん吸うためには、空気が入る所、そう、肺が
柔軟でなければなりません。肺が柔軟になるためにはその周りの筋肉とか、関節（肋骨）
とかがやわらかくなければなりません。練習前に腹筋、背筋、体側、上腕などの
ストレッチをお勧めします。体操してから呼吸練習をやると、あ～ら不思議（＾＾；）、
楽に息が入ってきます（私の知り合いの某プロ演奏家が言ってました）
ストレッチ体操は５分位でかまいません。騙されたと思って（笑）一度トライしてみては
如何でしょう。（＾＾）

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