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みんなの日記 その3
468
:
へこ@( ゚∀゚)y─┛~~〜♪
◆oRB98LBQBE
:2019/03/25(月) 00:08:38
ランニング・ハイって本当にあるのね。
いや、あるのは知ってたけどフルマラソンとは言わずともハーフマラソン位は
走らないとそんなん出ないと思っていた(´・ω・`)
いや、まさか酸たんってば一回に20㎞位走っていたのか・・・?
走ると運動として身体全体には良いのかもしれないが
関節や軟骨的には酷使になるわな。
ちょうどいい加減に運動するのは難しいね(´・ω・`)
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