ミッチーFC 1 どりゃ！　みたら書け！

4396： ◆HOUSE..XLI：2012/07/27(金) 02:43:04: 大体、運動は毎日休まないで出来る運動を自分の年齢や体と相談して選ぶ事
走れば良いという訳では無い、毎日休まずにウォーキングした方がカロリーを消費して身体機能も高まる
自分のレベルを考えて、張り合うなら同じレベルの人を選ぶ事
俺は俺のアドバイスを素直に聞く人としか楽しめ無いと思っている、背伸びしても無理な物は無理

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